オンラインインターンシップを攻略！ 画面越しに心をつかむコツ3選

万全の準備をしてオンラインインターンシップに臨もう！

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生からよく

「オンラインインターンって何をするんですか？ 」
「オンラインインターンに参加するときって何を準備したらいいですか？ 」

といった質問をよく受けます。オンラインインターンに参加したいけど、何をしたらいいかわからなくて悩んでいる学生もいるのではないでしょうか。またオンラインと対面のインターンの違いについて知りたい学生もいるかもしれません。

オンラインインターンにはオンラインならではのメリットや注意点があります。ちょっとしたコツを押さえるだけで、好印象を残すことやインターンでの学びを最大限に活用することができますよ。

オンラインインターンならではの特徴を押さえて、準備万端の状態で臨みましょう。

そもそもオンラインインターンとは？

オンラインインターンには対面のインターンとは違う点が多くあります。そうしたオンラインならではの特徴をつかむことで、どういった準備をしていけばいいのか理解できるようになります。対策や準備をチェックする前の段階として、まずは特徴からチェックしていきましょう。

そもそもインターンがどういったものなのかについて知りたい人はこちらを読んでおきましょう。

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オンラインで課題や業務に取り組む新しい形のインターン

オンラインインターンとは、オンラインで実施される職業体験のことです。新型コロナウイルス感染症の影響を受けてオンラインで実施する企業が多くなり、状況が落ち着き対面での開催が戻りつつあるものの、実施する企業も多くあります。

オンラインインターンは対面のものと同様、グループディスカッションや実務などのプログラムが用意されていますが、形式はweb会議ツールなどを使用したオンライン上での実施になります。いわば、時代に合わせた新しい形のインターンがオンラインインターンというわけです。

オンラインでのインターン実施はまだ根強い！

2023年におこなわれた株式会社ディスコの「インターンシップ等に関する特別調査」によると、「対面のみ」で開催されたものへの参加が34.0%であったのに対し、「オンラインのみ」は57.7%で過半数を占めたという結果が出ています。

また、プログラムとして、オフィス見学や仕事体験などは対面が多い一方で、グループワークや講義・座学などはオンラインが多い傾向にありました。オンラインの利便性が役立つ場面で多く活用されていることがわかりますね。

対面でなくてもインターンの参加経験としてアピール可能！

対面のものと同様、オンラインインターンも職業体験であることに変わりありません。だからこそ開催形式がオンラインであろうと、れっきとしたインターン経験として企業にアピールすることができます。

またリモートワークを導入している企業であれば、「オンラインでの働き方にも理解がある」と好印象につながることもありますよ。

ただ、「インターンに参加しただけ」では評価されづらいので、インターンで何を感じ、何を学んだのかについてをしっかり伝えるようにしましょう。

オンラインインターンの5つのメリット

オンラインインターンにはオンライン開催だからこそのメリットが多くあります。対面だとハードルが高い人でも、オンラインだったら参加できるということもありますよね。ここからはオンラインインターンのメリットを確認していき、自分に合ったインターンを見つけるための準備をしていきましょう。

①気軽にインターンに参加できる！

オンラインインターンは、対面のものと比べて参加するハードルが低いのが特徴です。現地に行かなくてもインターンに参加でき、その気軽さを活かしてスキマ時間を使って参加することも可能です。

学業やアルバイトなどで忙しい人や、少し気になる企業があって、気軽にインターンに参加したい人にはうってつけのインターン形式といえます。

②遠方の企業のインターンにも参加できる！

オンラインインターンの大きなメリットとしては、全国どこからでも参加ができることも挙げられます。たとえば参加したいインターンがあっても、住んでいる地域の近くでは開催しておらず断念してしまったということは、対面ならばおおいにあり得るでしょう。

しかし、場所に縛られないオンラインインターンならその心配とも無縁です。それに、学業やアルバイトで忙しく、時間を確保するのが難しい人にとっては、移動時間が不要というのも大きなメリットといえるでしょう。

③より多くの企業のインターンに参加できる！

対面よりも多くのインターンに参加できることもオンラインインターンのメリットです。業界・企業研究を進めるためにはインターンに参加することが効果的ですが、対面だとスケジュールの兼ね合いもあるため参加できる数には限度がありますよね。

オンラインインターンであれば場所を問わないので、より多くのインターンに参加可能です。インターンを通じてさまざまな業界や企業の比較ができるので、就活の方向性を決めるのにも役立ちますよ。

④オンライン面接の対策ができる！

オンラインで開催するインターンが増えているように、オンラインで本選考の面接を開催している企業もとても増えています。つまり、オンライン面接対策は必須になりつつあるのです。

オンラインインターンに参加することで「オンライン上でのやりとり」に慣れることもでき、その経験はオンライン面接にも活かすことができます。オンライン面接の効果的な対策になるのも、オンラインインターンのメリットの1つといえますね。

オンラインインターンの種類とそれぞれのメリット

オンラインインターンには大きく分けて2種類あります。実施内容やそれぞれのメリットをしっかりと理解したうえで、自分に必要な要素はどれかを見極めていきましょう。

長期インターン：社員と近い業務が経験できる！

長期インターンとは、主に期間が1か月以上のインターンのことを指します。長期に渡って職業体験ができるからこそ、実際の社員と同様の業務を経験できたり、社内の雰囲気を深く理解できたりするのが特徴です。

対面の場合と内容が大きく変わることはありませんが、オンラインで参加できる分、時間を確保しやすくなるので、学業との両立もしやすくなりますよ。

長期インターンに参加するときの注意点について知りたい人はこちらも読んでおきましょう。

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短期インターン：効率的に業界・企業研究ができる！

短期インターンは主に2〜5日程度のインターンのことを指します。期間が短いので、学業との両立がしやすく忙しい人でも気軽に参加できるのが特徴です。

短期インターンでは業界・企業セミナーやワークショップをおこなう企業が多いので、短期インターンに参加するなら、複数参加して、それぞれの業界や企業を比較してみることをおすすめします。

短期インターンを最大限活用したい人はこちらも読んでおきましょう。

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短期インターンは場数を踏むことで業界・職種理解は深まりますよ。 この記事では、短期インターンの特徴、メリット・デメリット、探し方、就活への活かし方などをキャリアアドバイザーが解説します。 解説動画もあるので効率的な企業研究に役立ててくださいね！

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大きく分けて3タイプ！ オンラインインターンの内容

一口にインターンといっても、企業によって内容は大きく違います。事前にどんなものがあるのかを知っておくことで、有意義なインターンになりますよ。インターンには大きく分けて3タイプあるので、1つずつ確認していきましょう。

①業界・企業の理解を深められるタイプ

インターンのタイプとしてまず挙げられるのが「業界や企業についての理解を深めるタイプ」のインターンです。このタイプの場合、業界・企業についての説明会や、社内・工場見学を実施する企業が多いですよ。

業界の特徴や企業の強みについて学ぶことができるので、初めてインターンに参加する学生にもおすすめです。社内・工場見学では実際に業務中の社員を見ることができる可能性があるので、より働くイメージが湧きますよ。

②社風を知ることができるタイプ

「社内の雰囲気を体感できるタイプ」もインターンの種類として挙げられます。社内会議への参加や、社員座談会を実施するものが一般的です。

実際の社員と話すことで社内の雰囲気がつかめますし、座談会では社員の生の声を聞くことができます。普段現場の社員と話す機会はあまりないので、ぜひ積極的に質問してみてくださいね。

③実際の業務を体験できるタイプ

3つ目として挙げられるのは、「実際の業務を体験できるタイプ」のインターン。グループごとにテーマに沿ってワークショップをおこなったり、資料作成をおこなったりなど、実際に働くイメージがしやすいのが特徴です。

企業によっては先輩社員と一緒にクライアントに対してプレゼンテーションをすることもあり、実践的なスキルを身に着けることもできるインターンといえます。

オンラインインターンに参加するまでの4ステップ

オンラインインターンに参加するうえでは、事前にやっておくべき準備が4つあります。インターンとは当日になって「参加したい」と思って参加できるものではないので、オンラインインターンに興味があって、参加したいと考えているなら、まずはここですべき準備について確認しておきましょう。

まずはここから！ 参加したいオンラインインターンを探す

オンラインに限らず、インターン自体は非常に多くの企業が開催しています。だからこそまずは興味のあるインターンを探すところからスタートしましょう。数あるインターンから絞っていくためには、自分が何を重視したいのかを明確にすることでスムーズに決められますよ。

期間や実施内容、業界や職種など、どんなインターンに参加したいかを考えて自分に合うインターンを見つけましょう。

インターンを探すときの注意点や代表的な探し方についてはこちらを読んでおきましょう。

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締め切りには要注意！ 余裕をもって応募する

参加したいオンラインインターンが決まったら申し込みをおこないましょう。企業ごとにエントリーの締め切りが設けられているので、「参加したかったのに申し込み期限が過ぎてしまっていた」とならないように、余裕を持って応募をしてくださいね。

就活ではさまざまな企業の説明会や面接などの日程を把握し、調整する必要があります。就活のスケジュール管理の仕方についてはこちらを読んでおきましょう。

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またインターンによっては選考が必要なインターンもあります。インターンのESの書き方についてはこちらを読んでおきましょう。

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事前調査は必須！ 企業やインターンの内容について調べる

次は企業やインターンの内容についてリサーチしましょう。企業のことを良く理解せずに参加してしまったことが相手に伝わってしまえば、「志望度が低いのかな 」と思われてしまう可能性もあります。

またインターンの内容について調べることで全体の流れを把握できますし、インターンに向けて準備しておいた方がいいことがわかるので、当日慌てずに参加できますよ。

事前調査で押さえるべきポイントについてはこちらを読んでおきましょう。

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自分なりのゴールを設定する！ 参加するうえでの目標を決める

インターンに参加するうえでは、目標の有無によって参加後に得られる学びの量、深さが大きく変わります。目標があることでインターン中のモチベーション維持にもつながりますし、インターン中の自身の行動指針も明確になります。

また目標を立てておくことで、何ができて、何ができなかったのかも明確になるので、インターン後の振り返りにも役立ちますよ。自分なりの目標でいいので、そのインターンに参加する目的、学びたいことなどを考えてインターンに参加しましょう。

インターンの目標の立て方についてはこちらを読んでおきましょう。

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インターンをより充実させるための目的の決め方についてはこちらを読んでおきましょう。

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これを押さえれば大丈夫！ 参加前にすべき9つの準備

オンラインインターンへの参加日が近づいてきたら準備しておきたいことが9つあります。どれも欠かすことのできない大切な準備となるので、これから解説する内容をしっかりと確認して、自分なりのチェックリストを作るようにしてくださいね。

①ネットが安定する場所を確保する

オンラインインターンでは通信環境がとても重要です。通信環境が悪いと入退室を繰り返したり、発言したことがきちんと伝わらなかったりする可能性があり、企業からの印象もよくありません。

せっかくのインターンの機会をしっかりと活用するためにも、事前に電波のいいところを探したり、場合によっては通信機器を新調したりと入念に準備をしておきましょう。またWi-Fiルーターを設置するときは下記に気をつけて設置してくださいね。

②カメラ、マイク機能つきのパソコンを準備する

画面越しに資料の共有がされることもあるオンラインインターンでは、スマートフォンよりPCでの参加がベターです。また、指定がない限りカメラはオンで参加するのがマナーであると覚えておきましょう。

また発言するときにはマイクが必要になるので、使用するPCにカメラとマイク機能が搭載されているか確認しましょう。もし搭載されていない場合は外付けのマイクなどを用意しておくようにしてくださいね。

③使用するツールの設定をする

オンラインインターンではWeb会議ツールを使用するのが一般的です。企業によって使用するツールが異なるので、事前に企業に確認しておくと安心ですね。合

web会議ツールによってはURLを知っていればアカウントなしでも参加できるものもありますが、毎回名前などを入れる手間もあるため、よく使われるものはアカウントを作成しておくと効率的です。

また企業は名前で出欠確認をしていることが多いので、企業から指定がない限り、名前はフルネームで参加しましょう。

④イヤホンはマイク付き、有線のものを準備する

イヤホンはマイク付きのものを用意するのがおすすめです。マイクがないと周囲の音が入ってしまったり、自分の声を届けにくくなってしまいます。

せっかくいい発言をしても、聞き取りづらいと相手には伝わりません。またイヤホンは有線の方がベターです。無線のものもありますが、接続切れや充電切れなど不測の事態が起こる可能性があるので、有線のものを用意しましょう。

⑤自己紹介の準備をする

インターンではあらゆる場面で自己紹介をする機会があります。第一印象は最初の3～5秒で決まるとも言われており、さらには最初に受けた印象はそのあとの評価にも影響を与えてしまう「初頭効果」という心理効果もあります。

オンラインインターンでは画面越しのコミュニケーションになるからこそ、対面以上に初対面の印象が大きいものです。第一印象で損をしないために、自己紹介の準備は入念にしておきましょう。

自己紹介の作り方や話すときのコツについてはこちらを読んでおきましょう。

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⑥企業の指定に合わせた服装に整える

オンラインインターンであっても、服装は対面のときと同様にしっかりと整えておくことが大切です。企業から指定があるときはその指定に従いましょう。

私服可や指定なしのときは、スーツの方がベターです。また私服を指定されている場合は、オフィスカジュアルを選ぶのがおすすめですよ。

またオンラインならではの注意点としては、上半身しか映らないからといって、上半身だけスーツ、下は部屋着で参加しないようにしましょう。ふとした瞬間に部屋着が映ってしまう可能性がありますし、ちぐはぐな服装での参加は気の緩みにもつながります。スーツで参加する際は、上半身だけではなく全身スーツを着用するようにしてくださいね。

ビジネスカジュアルの具体的な服装や注意点についてはこちらを読んでおきましょう。

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⑦背景などに余計なものが映らないよう整理する

オンラインインターンは自宅からでも参加ができる分、背景にも気を付ける必要があります。部屋が散らかっている状態では、いい発言をしてもあまり説得力がありませんよね。

白い壁やカーテンなどを背にして、背景にものが何もない状態がベストではありますが、どうしても難しい場合は、部屋全体の整理整頓しておきましょう。

web会議ツールに搭載されているバーチャル背景機能を使用することも可能ですが、企業から「見られてはいけないものがあるのかな」と捉えられてしまう可能性もあるので、極力使わない方がベターです。

⑧カメラ、音声に問題がないかテストする

カメラとマイクがきちんと起動するかは、必ず事前に確認しておきましょう。普段は使えているのにその日たまたま調子が悪い、なんてこともあり得ます。

直前になって「カメラやマイクが起動しない 」と焦らないように、インターン開始の15分前に一度問題ないかを確認しておくと安心です。

⑨手元にペンとメモを用意する

インターン中は学ぶことがたくさんあります。ただ聞いているだけだと後で思い出せない可能性があるので、忘れないようにメモをとることが大切です。

パソコンでメモをとることも可能ですが、タイピングの音が鳴ってしまうことや、目線が1点に集中してしまい「ほかの作業をしているのかな」と思われてしまう可能性があるので、メモとペンを用意する方が無難です。

メモの取り方を含めた、オンライン就活ならではのコツについてはこちらで詳しく解説しているので参考にしてみてくださいね。

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人事の心をつかむ！ オンラインインターンで好印象を得るコツ　

オンラインインターンでは画面越しのコミュニケーションになるからこそ、意識しなければならないことがあります。ちょっとしたコツを押さえるだけで、企業への印象も大きく変わるので、ぜひ実践してみてくださいね。

画面越しだと感情が伝わりにくい！ リアクションは大きめに

対面と比べてオンラインだと画面越しになるため、感情が伝わりづらいです。普段よりも気持ち大きめにリアクションをとりましょう。

相手から反応がないと、発言者も「言ったこと伝わっているのかな……」と不安になってしまいますよね。リアクションを大きくとったり、こまめにうなずくだけで、「しっかり話を聞いてくれているな」と好印象が狙いやすくなりますよ。

オンラインだと目線が合いにくい！カメラ目線を意識する　

オンラインだとつい画面上の相手の顔を見てしまいがちですが、そうするとカメラから目線が外れてしまうことになるので、相手からは目線が合わないと感じられてしまいます。

相手の話を聞くときはカメラを見るといった形で、こまめにカメラに目を向けると相手からの印象もよくなりますよ。

声はワントーン高く！明るい印象を心がける

オンラインだと対面と比べて声が低く聞こえてしまいがちです。声色から不機嫌そうなイメージに映ってしまって、心象が悪くなってしまうのはもったいないですよね。オンラインのときは通常よりワントーン高く話すことを心掛けると明るい印象になりますよ。

油断禁物！ オンラインインターン後にすべきこと

インターンは参加して終わり、ではなくそのあとの行動も重要です。インターン後に行動をするかしないかで、企業の印象やその後の就活が大きく変わります。インターンに参加した後も気を緩めず、チャンスを最大限活用できるようにこちらも押さえておきましょう。

遅くとも翌日中までに！ インターン後はお礼メールを送る

インターンに参加した後はお礼メールを送るのがおすすめです。企業もインターン開催にあたって内容を考えたり社員の調整をしたりと、時間と労力をかけているので、感謝の気持ちを伝えると好印象につながりますよ。

またメールを送る場合はなるべく早く送った方が気持ちが伝わるので、できるだけ当日中に、遅くとも翌日までには送るようにしましょう。

インターン後のメールの書き方や注意点についてはこちらをチェックしてくださいね。

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次につなげる！ インターンの振り返りをしよう

「インターンに参加しただけ」では、本当の意味でインターンを活かすことができていません。振り返りをおこない次に活かすための準備をしましょう。

振り返りをするときは、参加する前と後での企業への印象の変化、インターンに参加して魅力に感じたこと・懸念に感じたことなどを中心に分析してみると、自分が大切にしたい就活の軸が見えてきますよ。

また、事前に立てた目標に対して振り返りをおこなうことで、インターンを通じて成長した点も見えてきます。自分のどんなところが成長したのかがわかれば、モチベーションアップにもつながるので、振り返りは欠かさずおこなってくださいね。

インターンの振り返りをするときは、就活ノートを活用するのもおすすめです。就活ノートの作り方についてはこちらを読んでおきましょう。

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インターンは業界・企業について学ぶことができたり、実際に働いている社員と話すことができたりと、就活の方向性を決めるうえで重要な機会となります。

その中でもオンラインインターンは対面より気軽に参加ができる反面、注意しないと企業から悪い印象を持たれてしまう可能性があります。

オンラインインターンが増えているからこそ、オンラインインターンの特徴を捉え、正しく準備することが重要です。事前の準備をしっかり行い、自信を持ってオンラインインターンに参加しましょう。