仕事のやりがいがない人は要注意！ 3ステップの対処法で今すぐ解決

働く動機を理解するのが重要！ 仕事のやりがいは誰でも見つけられる

仕事のやりがいについて悩んでいる人から、よくこんな相談を受けます。そもそも仕事のやりがいを見つけることの意味がわからない、自分がどんなことにやりがいを感じるのかわからない、そう悩む気持ちはとてもよくわかります。

あなたが心から「これだ！」と思えるやりがいを見つけるためには、「なぜ働くのか」というあなたなりの働く動機を深掘りして、どんな場面でやりがいを感じるのかを少しずつ分析していくことが大切です。

この記事では、キャリアアドバイザーのアドバイスを交えつつ、仕事にやりがいを見出すことで得られるメリットと仕事のやりがいを探し出すためのステップ、やりがいが見つからないときに実践すべきことまで解説します。一緒にあなただけの仕事のやりがいを見つけていきましょう。

まずは前提を理解しよう！ やりがいのある仕事とは？ 

そもそもやりがいのある仕事とはなんでしょうか？ 「やりがい」という言葉は漠然としていてイメージが付きにくい部分もありますよね。

ここでは、やりがいのある仕事の定義について解説していきます。自分にとってやりがいのある仕事を見つけるためにも、まずは前提をここでしっかりとチェックしていきましょう。

やりがいのある仕事とは「前向きな気持ちで取り組める仕事」

やりがいとは人それぞれで感じるものであって、やりがいのある仕事を明確に定義することは難しいです。

ただ、仕事をすることで精神的に満たされて、前向きな気持ちで取り組める状態になれるような仕事はやりがいのある仕事と言えるでしょう。たとえば、仕事を通して以下のような場面を経験できるなら、それはやりがいにつながる可能性が高いです。

どんないいことがある？ 仕事にやりがいを見出すことで得られるメリット

そもそも仕事のやりがいを見つけるメリットはあるのだろうか？ このように、仕事のやりがいを見つけること自体に疑問を感じている場合もあるかもしれません。ただ、仕事のやりがいを見出すことには多くのメリットがありますよ。

ここからは、仕事のやりがいを見出すことで得られる4つのメリットについて解説していきます。仕事のやりがいを見つける意味をここで理解しておきましょう。

①日々の生活に充実感を得られる

充実感を得られるのは仕事のやりがいを通して得られるメリットの一つです。

たとえば、やりがいをもって取り組める仕事では夢中になってあっという間に時間が過ぎてしまう、なんてこともあります。やりたくないような仕事をだらだらと続ける状態よりも、そちらの方がずっと充実感を感じられるはずですよね。

その充実感は仕事にも良い循環を与えてくれます。充実しているからこそ、目の前の仕事に熱意を持って取り組めるようになり、「もっと頑張ろう」という活力が生まれるのです。

②何事にも前向きな気持ちで取り組める

やりがいは仕事を続けていくうえでの原動力のようなものです。やりがいがなければ、仕事を続けている意味を感じられず、前向きな気持ちで取り組めなかったり、「なんでこの仕事をしているんだろう」とモチベーションを保てなくなってしまったりします。

やりがいを感じることができれば、そのやりがいが原動力となり、仕事に前向きな気持ちで取り組めるようになります。その結果、業務の効率も上がり、さらにやりがいを感じられるという良いループを作り出すことができるのです。

③できることの幅が増える

仕事にやりがいを感じられると仕事へのモチベーションも高くなりますし、「もっとこうしよう」「まだまだできることはあるかも」と思えるようになって、新しい目標に向けてチャレンジできるようにもなります。

新しいチャレンジをしていくと、今まで知らなかったスキルや経験などを習得できますよね。また、さまざまな人とかかわり、新しい知識を教えてもらえる機会も増えてきます。そうして自然と自分のできることの幅が広がっていくのです。

④自分に自信を持てるようになる

やりがいをもって取り組めている仕事は情熱を注げていたり、苦労を苦労と思わず熱心に取り組めます。その取り組みは周りからの評価につながり、結果的に自分が力を入れてきたことへの自信につながります。

たとえば、商品開発のプロジェクトを任されて一生懸命に取り組んだ結果、新しい商品を生み出すことができ、会社の業績に貢献できたのであれば、自分の行動は間違っていなかったと自信につながるはずです。

仕事のやりがいを見つけるうえでもっておきたい心構え3カ条

ここまでで仕事のやりがいとは何なのか、見つけることでどんなメリットが得られるのか、前提知識について解説してきました。

ここからは、仕事のやりがいを見つけるうえでもっておきたい心構えについて解説していきます。ここの認識がブレていると、いくら探してもやりがいを見出すことができない、という悪循環に陥ってしまう可能性もあるので、しっかりとチェックしておきましょう。

①「仕事で感じられるやりがい」は人それぞれでまったく違う

まず大前提として、仕事で感じられるやりがいは人それぞれで違うということを覚えておきましょう。

ある人は誰かから褒められるのがやりがいかもしれませんし、別の人はお金を稼ぐことにやりがいを感じるかもしれません。もしあなたが「あの人は仕事にやりがいを持っていてすごいな」と感じたとしても、それはあなたに合ったやりがいとは違うかもしれませんよね。

②やりがいは当事者意識を持つことで生まれやすくなる

やりがいを感じられないのは仕事のせいだけでなく、自分の意識が問題なケースもあります。

たとえば、誰かにやらされている仕事ではやりがいを感じるのは難しいかもしれません。というのも、やらされている仕事は「この仕事をやるのは自分じゃなくてもいい」という意識が働き、熱意を注げていない状態ともいえるからです。

逆を言えば、「この仕事は自分でないといけないんだ 」と仕事への主体性を高めて当事者意識を持つことで、仕事のやりがいを感じやすくなります。仕事をするうえで最善の方法は何なのか考え、自分の役割を果たそうとするなかでもやりがいは生まれてきます。

③仕事を続けるなかでやりがいを感じられることもある

人によっては仕事を続けるなかでやりがいを感じられるようになる人もいます。最初は興味のない仕事だったとしても、続けているうちに楽しさを見出し、それがやりがいにつながることは、実はよくあることなのです。

その視点で考えれば、やりがいが見つからないのではなく、まだ見出せていないだけの可能性もあります。今の仕事に少しでも楽しさや面白さを感じる場面があるのなら、仕事を続けていくなかでやりがいが見つかるかもしれません。

仕事のやりがいは「なぜ働くのか」を深掘りすることで見つけ出せる！ 

仕事のやりがいを見つけるうえで外せない大事なポイントがあります。それは「自分はなぜ働くのか」という、働く動機を深掘りすることです。

働く動機はあなたの仕事に対する気持ちの根幹にある部分ともいえ、働く動機がわからないことには、自分がどんなことにやりがいを感じるのかわからないままです。

そこで、まずは自分がどんな動機をもって仕事をしているのか、もしくはしたいのかを知るところから始めましょう。さらに、その理由を掘り下げて言語化することで、自分が仕事に求めていることが具体的にイメージでき、あなたが感じる「やりがい」が見えてきます。

働く動機から見つけよう！ 自分にとっての仕事のやりがいを探し出す3ステップ

まずは自分がなぜ働くのかを自己分析し、見出した動機をもとにやりがいを探していくことで、自分だけのやりがいが見つけることができます。

ここからは、その手順を3ステップに分けて解説していきます。1つずつ段階を進めながら実践していき、自分だけのやりがいを見つけていきましょう。

ステップ①まずは自己分析で「なぜ働くのか」を書き出す

まずは自己分析として、自分の働く理由を書き出してみましょう。頭の中で考えるのもいいですが、それでは後から見返したり、振り返ったりすることができないので、ぜひ紙に書き出してみてください。書き出す際は以下のようなイメージで実践してみてくださいね。

ステップ②働く動機が内的要因か外的要因のどちらなのか把握する

次に自分が書き出した働く動機が内的要因と外的要因のどちらなのか分析していきます。内的要因とは、環境などではなく、自分の中に要因があることを指します。たとえば、「人の役に立ちたい」という動機は自分の内面から生まれ出るものですよね。

逆に外的要因は自分ではなく周りの環境が影響する動機になります。たとえば、いくら周りから評価されたいと思っても、評価するのは第三者です。自分の頑張りではどうしようもできない部分もあります。

以下のように理由を要因別に分けてみて、自分がどちらの要因をやりがいに感じやすいか確認していきましょう。

ステップ③要因を深掘りして自分にとってのやりがいを言語化する

最後のステップとして、やりがいに感じやすい要因から自分にとってのやりがいを言語化していきます。

たとえば、内的要因がやりがいにつながりそうだと感じたのであれば、自分はなぜ内的要因にやりがいを感じるのか、深掘りしていきます。具体的には、過去の経験などを振り返り、自分がやりがいを感じる理由を見つけ出すイメージです。

やりがいを探すヒントに！ 多くの人が仕事のやりがいを感じやすい場面

仕事のやりがいを見つけていくにあたって、他の人たちがどのような場面でやりがいを感じているのか参考にするのもおすすめですよ。

ここからは、やりがいを探すヒントとなるような多くの人が仕事のやりがいを感じやすい場面を紹介していきます。他の人たちがやりがいを感じやすい場面を参考にして、自分がどんな場面でやりがいを感じられそうかチェックしてみてくださいね。

①誰かの役に立ったと感じたとき

怒られるよりも褒められたり、感謝されたりする方がやりがいにつながりますよね。これは「自分がやったことに意味があった」と感じやすくなり、自己肯定感が上がるからです。

自己肯定感が上がると自然と自信もついてきて、「もっと褒めてもらおう」「もっと誰かの役に立ちたい」という気持ちが大きくなっていきます。その気持ちがさらなるやりがいにつながっていくのです。

②自分の成長を実感できたとき

自分の成長を実感できたときも仕事のやりがいを感じやすい場面の1つです。仕事を続けていくなかで新しいスキルが身に付いたり、いろいろな経験を積んだりすることで、自身の成長を実感できるでしょう。

そういった場面で、過去の自分と今の自分を比べて、成長できたことにやりがいを感じられるようになるのです。

③自分の長所や強みを活かせたとき

仕事のやりがいを感じられない一つの要因に「自分の能力を活かせていない」というものがあります。逆を言えば、自分の長所や強みを活かせた場面ではやりがいを感じやすくなるのです。

周りの人と比べて目立った能力を発揮できるという場面は自信ややりがいにつながります。自分の長所や強みが仕事に活かせるか、今一度振り返ってみてくださいね。

④自分の成果が認められて評価されたとき

仕事にはつらいときや大変なときもあるでしょう。そんな中でもあきらめることなく、自分の力を存分に発揮した結果、目標を達成したり、周りから評価されたりする場面もあるはずです。

評価されたことによって「仕事を頑張ってよかった」とやりがいを感じられるのです。評価される場面で、自分がやりがいを感じることができるか確認してみてくださいね。

⑤収入や報酬が上がったとき

人によっては収入や報酬があがったときにやりがいを感じることもあります。自分が頑張っている仕事が目に見えた数字で評価されるのは確かにうれしいですよね。

もしあなたが自分の生活を豊かにしたいと思っているなら、収入や報酬が上がることでやりがいにつながることもあるでしょう。趣味に使えるお金が増えたり、家族に使ってあげられるお金が増えたりすることで、充実感を得やすくなります。

報酬に関して、なかにはボーナス制度がなくやりがいを感じていない人もいるのではないでしょうか。次の記事では、ボーナスがない会社だからこそできることを紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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「どうすればやりがいのある仕事に就けるのか」というのも気になるポイントですよね。仕事のやりがいが見つかっても、やりがいを感じられる仕事に就けなければ充実感は得られないままです。

そうならないためにも、やりがいのある仕事に就く方法を知っておくことがとても大切です。これから解説する3つの方法を理解して、実践できるのものはないかチェックしていきましょう。

仕事のやりがいが見つからない……そんなときに実践したいこと

やりがいの見つけ方を実践しても、「これだ！ 」といえる仕事のやりがいが見つからないこともあります。その場合は、少し視点を変えてみるとやりがいが見つかるかもしれませんよ。

ここからは、仕事のやりがいがどうしても見つからないときに実践したい4つのことを解説していきます。

仕事のやりがいはそう簡単に見つかるものではありません。だからこそ、見つけようと意識しすぎるのではなく、さまざまな方法を試してみるのがおすすめです。

①周りの人に相談する

頭のなかで考えていたことを話すために言語化することで、思いがけない発見を得られる場合もあります。また、相談相手から話を聞くことで、自分では思いつかなかったような仕事のやりがいに気付くこともあるでしょう。

やりがいが見つからず一人で悶々と悩んでしまうようであれば、ぜひ身近な人に相談してみてください。モヤモヤを解決する突破口が見つかるかもしれませんよ。

②他の人のやりがいを参考にする

先に解説したとおり、他の人がどんなやりがいをもって仕事をしているのか参考にしてみるのもおすすめの方法です。

たとえば、好きな芸能人の仕事のやりがいを調べてみてもいいかもしれません。「仕事にそんなやりがいを持っているのか」と理解できれば、自分の仕事のやりがいを見つけるきっかけにもなりますよ。

③仕事のなかでやりがいを見つける意識を持つ

先に解説したように、やりがいは仕事を続けるなかで見つかっていく可能性もあります。最初はできなかったことが徐々にできてくると、それがやりがいにつながってきます。

そもそも、目の前のことに一生懸命取り組んで「この仕事が楽しいな」と感じるためには、時間がかかるものです。だからこそ、今無理に見つけようとするのではなく、仕事を続けていくなかで見つける意識を持つことも大切ですよ。

④反対にモチベーションが上がらないことを分析する

「自分にとってのやりがいはこれだ！ 」という明確なやりがいは、なかなか見つからないものです。そんなときは反対に「モチベーションが上がらない」「やる気が起きない」というマイナスに感じてしまう場面を想像してみてください。

その場面を避けて、自分のモチベーションが前向きなときこそが、やりがいにつながる場面かもしれません。消去法のように自分にとって都合の悪いものをどんどん消していくイメージです。そうすれば、自然とやりがいにつながりやすい場面が見えてくるはずですよ。

自分の働く動機を分析してやりがいのある仕事を見つけよう！ 

仕事にやりがいを見出すことで得られるメリットと仕事のやりがいを探し出すためのステップ、やりがいが見つからないときに実践すべきことを解説しました。

自分だけのやりがいを見つけるには、やりがいを見つけることのメリットを知り、そもそも自分が「どんな動機で働きたいのか」を明確にするのがとても大切です。

ここまで解説をしてきた内容を参考に、まずは自分が働く動機を深掘りしてみましょう。深掘りした内容からあなたがどんな理由で働きたいのかが見えてくるはずです。やりがいのある仕事を目指すためにも、私たちと一緒に、あなただけの仕事のやりがいを見つけていきましょう。