転職を成功に導く自己分析5ステップ｜7通りの方法から最適解を発見

転職者ならではの強みの理解が大切！ 転職に特化した自己分析を実践しよう

こんにちは、キャリアアドバイザーの今井です。

転職の自己分析のやり方について悩んでいる人から、よくこんな相談をもらいます。

そもそも転職時にも自己分析ってすべき？ もし必要だとしても、転職ならではの自己分析の方法はあるのかな？ そう悩んでしまう気持ちはよくわかります。

まず知っておいてほしいのは、新卒の就活と転職では自己分析をおこなう目的が違うということ。転職の場合は、新卒のときと違い就業経験を積んでいるので、その経験を踏まえた自己分析が必要となるのです。

この記事では、キャリアアドバイザーのアドバイスを交えつつ、転職で自己分析が重要な理由から自己分析の方法、自己分析の具体的なやり方まで詳しく解説します。理想の転職を叶えるためにも、一緒に自己分析を進めていきましょう。

転職には不安がつきもの。どうやって進めていけばいいのかわからず行動できないと悩むこともありますよね。こちらの記事で転職の不安を解消する方法について解説しているので参考にしてくださいね。

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新卒のときとは何が違う？ 転職だからこそ自己分析が重要になる3つの理由

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①転職先を選ぶ基準を見極めるために必要

転職は新卒のときと違い、働いた経験があるからこそ、その経験を踏まえて企業に求める条件を明確に決めめなければ、転職先で長く働き続けることは難しいかもしれません。たとえば、今よりもっとお金に不自由のない生活をしたいと考えているなら、現職よりも年収アップが狙える転職先を見つける必要がありますよね。

転職の自己分析では、上記のような自分が企業に求めることを明確にして、企業選びの基準を見極めていく必要があります。自己分析をおこなうことで、希望や要求の基準を見つけ、自分に合った転職先が見つけられるようになるのです。

②就業経験を振り返ることで再現性のある強みが見つけられる

ただ、転職では就業経験があるからこそ、スキルや経験を発揮してくれる即戦力の人材が求められる傾向があります。「転職先でどんな強みを発揮できるか」が見られやすくなっているのです。

だからこそ、転職の自己分析では就業経験を振り返り、転職先で発揮できる再現性のある強みを見つけていくのがとても大切です。再現性のある強みを見つけることで、転職先で活躍できるというアピールにつながっていきますよ。

③自分の軸を見つけないと転職を繰り返す可能性がある

転職を決意した理由が曖昧なままでは、仮に転職がうまくいったとしても、またすぐに合わなくなってしまい転職を繰り返してしまうかもしれません。

転職を繰り返さないためには、転職の軸を見つけることがとても重要です。就業経験を積んでいるからこそ、新卒のときよりも自分の価値観やキャリアパスなどをより具体的に考える必要があります。

自己分析をおこなうことで、自分が仕事に求めている本当の価値観や目標を明確にし、それを軸にした転職活動を進めることにつながります。

転職を繰り返さないためには自分に向いてる仕事を見つけるのが大切ですよ。こちらの記事で向いてる仕事の見つけ方を解説しているので参考にしてくださいね。

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自分自身のことを知ろう！ 転職の自己分析で見極めておきたい4つの要素

転職で自己分析が必要な理由がわかったところで、次に自己分析でどんなことを分析していくのか理解していきましょう。

ここからは、転職の自己分析で見極めておきたい4つの要素について解説します。自己分析の結果を転職活動に活かしていくためにも、しっかりとチェックしてくださいね。

自分が大切にしている価値観

たとえば、「チームで協力して何かを達成したい」と思う人もいれば、「一人で黙々と作業したい」という人もいます。このように、自己分析では人それぞれ持っている自分の価値観を見つけていきます。

自分が何に価値を感じているのかわからなければ、転職先に求める条件や仕事内容なども見えてきませんよね。自分の価値観をしっかりと把握して、その価値観に合う企業を見つけることで理想の転職を叶えることができますよ。

スキルや経験をもとにした強み

自分では大したことないと思っていたスキルや経験でも、自己分析をすることで思いがけない強みが見えてくるはずです。そのような「自分だけの強み」を自己分析で見つけていくのが大切です。

自分だけの強みは企業への大きなアピールポイントにもなります。転職を成功させるためにも、自己分析から自分の強みを見つけていきましょう。

転職先に求める環境や待遇

転職は人生の中でも大きな決断です。そんな転職だからこそ、転職先に求める環境や待遇はあらかじめ決めておき、基準を作ったうえで転職活動を進めていくことが大切です。以下のような項目は、自己分析を通して基準を決めておくといいでしょう。

たとえば、自分のスキルを活かして成長したいという思いが強ければ、「成長できる学習機会やキャリアパスのある企業」が候補として上がってきますよね。

転職を考えた理由

転職を考えているということは、今の職場に何かしらの不安や不満があるのではないでしょうか？ 自己分析では転職を考えた理由についても整理しておく必要がありますよ。

というのも、転職を考えた理由を整理しておかないと、同じ理由で転職を繰り返してしまう可能性があるからです。何度も転職を繰り返してしまうのはできれば避けたいですよね。

転職でこそ役立つ自己分析法7選！ 特徴から活用方法までチェック

自己分析をやるべきだとわかってもやる機会がほとんどない人にとっては、自己分析にはどんな手法があるのかわからないですよね。実はさまざまな方法があるので、どんなやり方があるのか理解を深めていきましょう。

ここからは、転職に役立つ自己分析の方法を7つ解説していきます。気になった方法から一つずつ試してみて、自分に合ったやり方を見つけていきましょう。

転職時の自己分析は「転職先で活かせる強み」の言語化が超重要！ 

企業が転職者に求めているのは、就業経験で得たスキルや専門性を活かして活躍してくれる人材です。新卒のポテンシャル採用と違い、転職者にはできるだけ教育のコストをかけずに即戦力で働いてほしいと思っている企業が多いのです。

だからこそ、転職時の自己分析では、「転職先で活かせる強み」を見つけていくのがとても大切。自己分析から自分が活かせる強みを言語化し、その強みをアピールすることで、企業から「この人はうちで活躍してくれるかも」と思ってもらえるのです。

転職先で活かせる強みを見つけ出そう！ 転職時の自己分析のやり方5ステップ

あなたのどんな強みを転職先で活かせるでしょうか？ 自分の強みを見つけるためには決まった流れに沿って自己分析を進めていく必要がありますよ。

ここからは、転職先で活かせる強みを見つけるための自己分析を5つのステップで解説していきます。企業に自分の魅力を存分にアピールしていくためにも、転職者ならではの自己分析のやり方を理解していきましょう。

①深掘りするテーマを決める

まずは自分のことを深掘りしていくにあたって、テーマを決めていきましょう。テーマは、「頑張ってきたこと」「大変だったこと」など、大まかなテーマで問題ありませんよ。

一つのテーマについて深掘りしていくことで、具体的なエピソードを振り返ることができます。

②テーマに関係する経験やキャリアを棚卸する

テーマを振り返る際は就業経験があるからこそ、社会人として働き始めてからの経験やキャリアを棚卸してみてください。

というのも、転職の選考で企業が見ているポイントは、即戦力としての経験やスキルがあるかどうかです。面接で聞かれる質問も学生時代の経験ではなく、社会人として働いてきた中での経験を聞かれることがほとんどなのです。

だからこそ、テーマについて自己分析する際は社会人の経験をメインに振り返り、自分がどんなことを経験してきたのか具体的に書き出していきましょう。

③経験やキャリアの中で強みを活かせた理由を言語化する

それぞれのテーマで社会人としての経験やキャリアを書き出したら、それらの経験から自分の強みを言語化していきます。

言語化する際は、考えられる強みをできるだけ多く書き出してみてください。そうすることで、「自分にはこんな強みもあったのか」と、気付けなかった強みが見つかってきますよ。

④他のテーマでも棚卸をして共通点を見つけ出す

一つのテーマで強みを見つけるところまでできたら、他のテーマでも強みを探していきましょう。すると、それぞれのテーマで挙げた強みの共通点が見えてきます。

共通点として挙げられた強みは、あなたの中でも特に大きな強みです。その強みは自分のアピールポイントとして活かせるのはもちろんのこと、転職先で活躍していくためにも見極めていく必要があります。

⑤今後目指す目標やキャリアのゴールを思い描く

ゴールを思い描く際のポイントは、先ほど見つけた自分だけの強みを活かせる目標やキャリアを考えてみることです。すると、目指す目標やキャリアを思い描くことで、転職の軸が明確になりますよ。

ゴールまで設定できれば、後はその強みに合った環境を見つけるだけです。自己分析の結果を仕事探しに活かしていきましょう。

目標の見つけ方についてはこちらの記事もあわせて参考にしてみてください。

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自己分析の効果を高めよう！ 分析するときに意識したいポイント

自己分析はただやれば良いというわけではなく、自分を深く理解して転職先で活かせる強みを見つけることが目的です。時間を使う以上は、より自分を深く知れるような効果の高い自己分析を実施するのが大切ですよ。

ここからは、自己分析の効果を高めるために意識しておきたいポイントを解説していきます。解説する内容をもとに効率的に自己分析を進めていきましょう。

長所だけでなく短所も分析をする

自己分析をおこなう際は短所まで見つけることで、自分の改善点や成長の方向性を知ることができます。たとえば、「忍耐力が足りない」という短所があるとすれば、その改善方法を考えて改善することで、自分の成長につなげられます。

また、短所は長所を見つける際にも役立ちます。たとえば、以下のように言い換えれば短所も長所となるのです。

できるだけ具体的な言葉にする

自己分析は抽象的な言葉だけで終わらせないように意識しましょう。というのも、抽象的な表現だけでは自分の本当の特徴や経験を明確に伝えることができないからです。以下のように具体的にすることで、よりあなたの魅力が伝わるようになりますよ。

抽象的な言葉では、書類選考や面接にてあなた独自の魅力が伝わらず、効果的なアピールにつながらなくなってしまいます。

感情と経験はセットで振り返りをおこなう

自己分析でやりがちなのが、経験だけもしくは感情だけを振り返ってしまい、お互いのつながりを確認しないことです。

経験やエピソードとして振り返るような出来事は、何かしらの感情も働いていますよね。その感情も振り返ることで、「あのときはこう感じたからこんな行動をしたのか」と、あなたが持っている価値観も見えてきますよ。

経験と感情、両方を振り返ることで、2つの観点から自分が求めている環境が見えてきます。

一回だけでなく何度も自己分析を繰り返す

自己分析は一度やれば終わりというわけではありません。転職前と、実際に転職活動を始めて企業の面接などをした後では、価値観に変化が生まれている可能性もあります。

また、自己分析は実施した日の感情などに左右されて自分本来の結果を反映できていないこともあります。だからこそ、何度も繰り返し自己分析をおこなうことで、自分の本当の価値観が見えてきますよ。

自己分析の結果はどう使えばいい？ 転職活動に活かす方法

自己分析をしたはいいけど、転職活動にどう活かせばいいのかわからない……。そう考えてしまうこともあるかもしれません。せっかく自己分析をしたのであれば、転職活動を有利に進めていく材料として使っていきましょう。

ここからは、自己分析の結果を転職活動に活かす具体的な方法を解説していきます。自己分析した後に迷ってしまわないように、解説する内容をしっかりチェックしてくださいね。

①強みに沿った自己PRや志望動機を作る

自己分析の結果は、自分の強みをアピールできるような自己PRや志望動機を作ることに活かせますよ。

たとえば、自己分析から以下のような強みと具体的なエピソードが見つかっていれば、その内容をもとに自己PRや志望動機を作ることができますよね。

②企業が求める人物像とマッチしているかチェックする

自己分析の結果から企業の求める人物像とのマッチ度を確認することもできます。確認する際は、できるだけ具体的なポイントを比較してみてくださいね。

③根拠を交えた説得力のある転職理由を用意する

自己分析から「自分はなぜ転職したいのか」という理由を見つけられたと思います。逆を言えば、転職したい理由は今の会社でかなえられないことだからこそ、転職を決意したはずです。

つまり、自己分析の結果から今の会社になくて転職先にある明確な転職理由がわかっているということです。転職の面接で転職理由は頻出の質問であるため、説得力のある転職理由を回答できれば、就活を有利に進めることができますよ。

転職だからこその自己分析を実践して理想の転職を叶えていこう！ 　

ここまで、転職で自己分析が重要な理由から自己分析の方法、自己分析の具体的なやり方について解説してきました。

転職における自己分析は、「自分がなぜ転職するのか」「転職先で何をしたいのか」など、自分の核を見つけるための作業です。新卒のときと違い、就業経験を積んだからこそ見えてきた将来の夢や目標などを叶えるためにも、自己分析はとても大切なのです。

自己分析は時間もかかりますし、大変な作業なのは間違いありません。ただ、転職という大きな決断をする以上は、時間をかけてでも自分を知る機会を作りましょう。自分への理解を深められれば、あなたが目標とする理想の転職へと近づいていきますよ。