実例付き｜マインドマップで自己分析を進めるための3ステップ

マインドマップを用いた自己分析の方法は実例から学ぼう！ 

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。就活をはじめたばかりの学生から、

「マインドマップを用いた自己分析のやり方を教えてください」
「マインドマップを使って自己分析をしてみたものの、活用方法がわかりません」

という声を聞きます。ディスコ キャリタスリサーチが調査した「キャリタス就活2024 学生モニター調査結果（2023年10月発行）」によると、学生の55.1%が「就活で大変だったことは自己分析」だと回答しています。

そこでおすすめなのがマインドマップを用いた自己分析です。発想が広がりやすく情報をまとめやすいマインドマップを使えば、スムーズに自己分析ができますよ。

この記事では、マインドマップを使った自己分析のやり方、分析結果を就活に活用する方法、注意点などを解説します。一緒にマインドマップを使った自己分析の方法を確認し、自己理解を深めて就活をスムーズに進めて行きましょう。

作成前に前提を押さえよう！ マインドマップってどんなもの？ 

マインドマップとはどのようなものか、マインドマップを使って自己分析をするメリットは何があるかを理解することからはじめましょう。

意味やメリットを理解せずに自己分析をすると、マインドマップの活かし方がわからず「強みやアピールできる経験が見つからなかった」ということになりかねません。

自己分析の質を高めるためにも、マインドマップとは何か、どのようなメリットがあるのか、前提知識を理解しておきましょう。

マインドマップとは

マインドマップとは一人でできる自己分析の手法の一つであり、自分の考えを具現化・可視化する思考法です。連想ゲームのように、一つのキーワードから想像できる言葉をどんどんつなげていきます。

マインドマップは人間の思考回路に似ているとされているので、スムーズに考えやすいのが特徴です。

考えを一つずつつなげたり派生させたりすることで頭のなかを整理して、普段の自分が「何を考えて」「何を大切にして」「どんな思考性で行動しているのか」などが明確になります。

就活ではさまざまな場面において、自己分析の結果が志望企業の判断や受け答えの基準になります。マインドマップは自己分析を広く深く進めるためにうってつけの手法だといえるでしょう。

「マインドマップ以外の自己分析方法も知りたい」という人は、以下の記事もおすすめです。
簡単3ステップ！ 自分史を使った自己分析で説得力をアップしよう
自己分析ノートの活用術を伝授！ 基本の作り方から徹底解説

自己分析でマインドマップを使う4つのメリット

マインドマップを使った自己分析には、以下のような4つのメリットがあります。

マインドマップを使うと自分自身を多角的に見つめることができるので、自由な発想で自己分析ができるようになります。今まで気付かなかった自分の一面や思考のつながりを知れるでしょう。

文章や箇条書きで深掘りをする自己分析は一目で理解しづらいのがデメリットです。一方で枝葉のように線を伸ばして短い単語でつなげるマインドマップなら、視覚的に情報を理解しやすいですよ。

さらに、マインドマップは関連するキーワード同士をつなげて深掘りをしていくので、網羅的に自己分析ができるメリットもあります。「一度の自己分析で、強み、弱み、ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）のエピソードを見つけたい」という人に最適な分析方法です。

3ステップで簡単！ 例に沿ってマインドマップを作ってみよう

それではここからは、マインドマップの作り方を説明していきます。「マインドマップを考えるのは、少し手間がかかりそう」と面倒に思う人もいるかもしれませんが、連想ゲームのような感覚で簡単に作成できますよ。

実際のマインドマップの画像つきで解説するので、ステップ①〜③に沿って実際に手を動かしてみてくださいね。

ステップ①テーマを設定する

まずは、マインドマップの中心に配置するテーマを決めます。このテーマから、キーワードを想像し枝のようにつなげていく流れです。

まずは画用紙やノートなどを用意して、紙の中央にテーマを書きましょう。そこから連想されるキーワードがどれくらい出てくるかは事前にはわからないので、紙はできるだけ大きいものを使うのがおすすめです。

マインドマップの中心に置くべきテーマがうまく思いつかない人は、以下から選んでみてください。

「自己分析で強みや弱みを見つけたい」という人には、以下の記事もあわせて読んで見てください。

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ステップ②主題に対しキーワードを派生させる

マインドマップの中心に置くテーマが決まったら、そこから連想できるキーワードを書き出していきましょう。たとえば、テーマに「趣味・好きなこと」を選んだ場合、「映画鑑賞」「カフェ巡り」「飲み会」「ライブ」などが考えられますね。

無理に就活と関連するキーワードを書く必要はありません。自分に正直に、私生活やこれまでの経験から思いつくことをそのまま書いていきましょう。

そして、メインテーマから派生したキーワードから、さらに連想できるキーワードをどんどん書き足していきます。

ステップ③仕事との関連性や自分の強みなどを見つけ出す

キーワードをできるだけ派生させたら、そのなかから仕事と関連性があるものや自分の強みなどを見つけましょう。

たとえば、「映画鑑賞」の「何回も行く」、「飲み会」の「ご褒美」、「カフェ巡り」の「プチ旅行」、「ライブ」の「地方」というキーワードから、アクティブでやりたいことをすぐ行動に移せる強みや人柄があるとわかります。

自分の特性がわかれば、どんな企業や仕事と相性が良いか考えるときに役立ちます。

このように自分の性格や価値観とつながりがある企業や仕事は何か、考えてみましょう。

例文つきで解説！ マインドマップを自己分析に活用する5つの例

「マインドマップでの自己分析のやり方はわかったけど、どうやって自己PRに落とし込めば良いの」などと悩んでいるのではないでしょうか。

ここからは、実際のマインドマップとその活用例を紹介します。上の見出しで作成したマインドマップをもとに、選考で頻出の質問の回答例を用意しました。参考にしながら、自分なりの回答や言語化ができないか考えてみましょう。

また、例文のように相手の立場に立って考える姿勢を強みとしてアピールする際はこちらの記事が参考になりますよ。

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マインドマップは手を動かしながら簡単に思考を整理することができますが、その簡単さゆえに作成時には注意してほしいことがいくつかあります。「時間をかけて考えたのに役に立たなかった」となってしまわないように、注意点を押さえておきましょう。

1枚にまとめる

マインドマップは中心に置いた一つのテーマからイメージを膨らませ、連想できるキーワードを書き連ねていきます。人によっては書き進めていくうちに、気付いたら紙が埋まってしまうことも考えられます。

そのような場合でも、思考の流れを体系的に見るために、マインドマップは一枚で完結させることをおすすめします。スペースが足りなくなることを防ぐため、キーワードは小さめに、つなげる枝は短めにしておくと良いでしょう。

書くことを目的にしない

マインドマップを書き進めていると、いつの間にか「マップを書くこと」が目的となってしまっている人をよく見かけます。

しかし、マインドマップは自分の思考を整理して仕事や企業との関連性や自分のアピールポイントを見つけるための手段にすぎません。最終的なゴールは「仕事との関連性や自分の強みなどを見つけ出す」ことです。

このような本来の目的を常に意識しながら、マインドマップを作るようにしてくださいね。

アイデアが出てこない……掘り下げがうまくいかない場合は？ 

マインドマップを作成し手を動かすことで自分の思考をスムーズに書き表せる人もいれば、うまく連想や掘り下げができない人もいるでしょう。そのような人のために、キーワードから発想を膨らませてうまく掘り下げるヒントをお伝えします。

少し方向性を変えるだけで、誰でも簡単にできることなので気楽に取り組んでみてくださいね。

以下の記事では自己分析の質を高める方法を解説しているので、マインドマップの自己分析にも取り入れてみると精度が高まりますよ。

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以下のように、イラストやカラーペンで視覚的な要素を強めて一目で理解しやすいマインドマップに仕上げるのがおすすめです。

黒色の文字ばかりのマインドマップよりも、イラストがありカラフルなほうが、見返したときに理解しやすくなります。視覚的に見やすくするために、強み、弱み、価値観、経験など属性ごとで色分けして囲むのもおすすめです。

たとえば、画像では「映画鑑賞」の趣味では「友達と観る」があり、「ライブ」でも「友達と参加」というように、共通する要素があります。共通点を同じ色で囲っておけば、「友人と何かをするのが好き」という性格がみえてきます。

うまく掘り下げができないのは、テーマの範囲が狭まりすぎていることが原因かもしれません。たとえば中心のテーマに「自分の強み」を置いた場合、自分の強みがわかっていなければそこからキーワードを派生させることはできませんよね。

強みとは基本的に過去の経験のなかから見つかるものです。その場合、テーマ例を「大学時代の経験」など別のものに変えてみましょう。

アルバイト、サークルなど、さまざまな経験がキーワードとして連想できるはずです。連想を繰り返すことで、自分の強みが見えてくることもあるでしょう。

うまくキーワードを連想できない人は、連想ではなく5W1Hに沿って自分自身に問いかけをしてみましょう。

たとえば、「高校生の頃の思い出」というテーマに対し「部活動」を思い浮かべたとします。ここから5W1Hに沿って「なぜ？」と問いかけてみましょう。「仲間と熱く取り組めた」「目標に向かい突き進めた」などと枝が広がるはずです。

ここからさらに「なぜ？」「どのように？」「いつ？」などの問いかけを繰り返してみましょう。自然とマインドマップが広く大きくなっていますよ。5W1Hをフックとして、発想を広げていきましょう。

自己分析がある程度完了したあとにやるべきことは、自己PRの作成です。以下の記事では、マインドマップの自己分析で見つけた強み、経験が魅力的に伝わる自己PRの伝え方を解説しているので目を通しておいてくださいね。

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マインドマップを使った自己分析のメリットは、発想を広げて網羅的に自分を知れることです。今までは知らなかった強み、弱み、面接官からの評価につながるエピソードが見つかります。

視覚的に情報を整理しやすいという特徴もあるので、自己PRやガクチカなどに落とし込みやすいのもうれしいポイントです。

この記事で紹介したマインドマップでの自己分析ができていれば、ほかの就活生よりも一段階も二段階も深く自分を理解できるようになります。面接官からの質問や深掘りにも対応できる土台が出来上がるので、選考対策を楽に進められますよ。

マインドマップを使った自己分析で自己理解を深めて、自分を魅力的にアピールできるように対策しておきましょう。