マインドマップで自己分析を進めるための3ステップ｜活用例付き

マインドマップで広く深く自己分析を進めよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。就活を始めたばかりの学生から、

「自己分析にはマインドマップが良いって聞きました」
「マインドマップのやり方を教えてください」

という声を聞きます。就活で多くの学生がまず始めに取り掛かるのが自己分析ですが、数ある自己分析の手法の中でも、就活初心者にぜひ取り組んでもらいたいのがマインドマップです。マインドマップを作ることで、広く深く自己理解を進めることができます。

ここでは、自己分析でマインドマップを取り入れるメリットやそのやり方、そして就活における頻出質問への活用例などを説明していきます。この記事を参考にしながら、ぜひ手を動かして実際にマインドマップを作ってみてくださいね。

そもそもマインドマップって？

マインドマップとは自己分析の手法のひとつであり、自分の思考を具現化・可視化できる思考法です。連想ゲームのように、ひとつのキーワードから想像できる言葉を地図のようにどんどんつなげていきます。

考えをひとつずつつなげていくことで、自分の頭の中を整理して、普段の自分が「何を考えて」「何を大切にして」「どんな思考性で行動しているのか」などを明確にすることができます。就活では、さまざまな場面において自己分析の結果が判断基準を作ります。マインドマップは自己分析を広く深く進めるためにうってつけの手法だといえるでしょう。

就活で自己分析が重要な理由

就活では徹底した自己分析がカギを握ります。自己分析のもと自分のことがきちんと理解できていないと、さまざまな場面で誤った選択をしてしまうことも考えられます。実際にマインドマップを作る前に、どうして就活において自己分析が大切なのかを知っていきましょう。

企業選びの軸を作るため

企業選びの軸とは、自分がエントリーをする企業を決めるためのものさしとなるものです。就活の選考は、まず企業にエントリーすることから始まります。しかし、社会にはおよそ260万社もの企業が存在しているため、どの企業にエントリーすれば良いかわかりませんよね。

そんなときに、自己分析を通じて「自分の興味」「自分の得意なこと」などがわかっていれば、それに合う企業に絞ってエントリーをすることができます。自己分析は、企業選びの軸を作るのに役立つのです。

自己理解を深め自分をアピールするため

就活では、企業に自分をアピールし売り込むことが欠かせません。企業はあくまで自社の利益に貢献してくれる人材を求めているため、その企業で活かせる能力を持っているかは評価ポイントのひとつです。

また、せっかく採用した学生が早期に離職してしまうことも避けたいもの。企業の風土や雰囲気、従業員との相性も、組織で働くうえで大切なものです。企業が求めるスキルを持っているかつ相性も良いことを伝えるためには、自分で自分自身のことを理解しておく必要があります。マインドマップは自分のアピールポイントを探すことにも役立ちます。

自己PRについてはこちらの記事も参考にしてくださいね。

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自己分析でマインドマップを使うメリット

自己分析にはいくつもの手法がありますが、特に就活を始めたての学生にマインドマップはおすすめです。その理由や、マインドマップを使って自己分析をおこなうメリットを解説していきます。

発想を広げやすい

マインドマップでは、まず初めにメインテーマを決め、そのメインテーマから連想されるキーワードをどんどん書き出していきます。1つのキーワードに対し、関連する言葉を並べていくだけなので、発想が広がりやすいです。

自分では意識していなかったキーワードやアイディアが生まれることもあり、今まで見えていなかった自分や、気付いていなかった思考のつながりを知ることもできます。

視覚的にわかりやすい

詳しくは後述しますが、マインドマップでは頭の中で連想をするだけではなく、紙やペンなどを使い頭の中の思考を図にします。自分の思考や特性が目に見えてわかるのもマインドマップを使うメリットのひとつです。

また、キーワード同士が線でつながっているため、関連性がつかみやすく理解が進みやすくなるでしょう。基本的には単語や短文でマップが構成されるのも、わかりやすさが増す理由のひとつです。

情報が網羅される

マインドマップでは、ひとつのキーワードから想像されるキーワードをどんどん結び付けていきます。つまりキーワード同士がしっかりと関連し合っているため、幅広く情報をアウトプットすることができます。

漏れなく情報を網羅することができるので、自己をきちんと理解することができます。

マインドマップではどんな自分の特性がわかる？

数ある自己分析の手法の中で、マインドマップを使うからこそわかる特性があります。自己分析はすでに別の方法で済ませたという人も、マインドマップも試してみることでさらに深く自分のことを理解できるようになるはずです。

ここでは具体的に、マインドマップだからこそわかる特性を解説します。

行動特性

行動特性とは、個人が持つ行動の原理やその行動を起こすに至る考え方のことを指します。たとえば、「目標に向けがんばる」という行動を起こすための原動力を例にとって考えてみましょう。

たとえば周囲からの見え方や評価を気にしている人の多くは、人前で褒められたり上司や先輩から定期的に気にかけてもらえることががんばる原動力につながりやすいのではないでしょうか。他にもリーダー気質が強い人は、気にかけられるよりも本人の意思を尊重し任せることがモチベーションにつながりやすい傾向にあったりしますね。

このように、目標への行動ひとつとってもその原動力は人によってさまざまです。マインドマップでは、一つひとつの物事を線で結びつけて考えていくため、行動を起こすに至った背景が見えやすいといえます。

思考性

決断や行動は、その前の思考の積み重ねによって生まれるものです。たとえば、学生の頃に部活やサークルに所属していた人も多いと思いますが、どうしてその部活への所属を決めたのか考えてみましょう。

自分の興味関心がきっかけとなった人や、自分の過去の経験やスキルが活かせると考えた人もいるかもしれませんね。または校則で部活に入ることを強制されていたなら、なるべくほかに優先したいことに影響が出ないように考えていた人もいるでしょう。

こういった考え方は、例のように部活動の選択だけでなくすべての物事の決断にかかわってきます。マインドマップを使うことで、そのとき自分が何を考えその決断を下したか、思考性がわかりやすくなるのです。

3ステップで簡単！ マインドマップを作ってみよう

それではここからはマインドマップの作り方を説明していきます。少し手間がかかりそうと思う人もいるかもしれませんが、連想ゲームのような感覚で簡単に作成することができます。このステップに沿って、実際に手を動かしてみてくださいね。

ステップ①テーマ設定

まずは、中心に配置するテーマを設定します。このテーマから、キーワードを想像し枝のようにつなげていきます。

まずは画用紙やノートなどを用意して、紙の中央にテーマを書きましょう。ちなみに、そこから連想されるキーワードがどれくらい出てくるのかがわからないので、紙はできるだけ大きい方が良いですね。

テーマ例

マインドマップで使えるテーマをいくつか用意しました。中心に置くべきテーマがうまく思いつかない人は、この中から選んでみてください。

ステップ②主題に対しキーワードを派生させる

テーマが決まったら、そのテーマに対し連想されるキーワードを書き出していきましょう。たとえば、「好きなこと」というテーマに対し「映画鑑賞」「カフェ巡り」「飲み会」「ライブ」などが考えられますね。

ここでは就活と関連させて物事を思い起こす必要はありません。自分に正直に、私生活やこれまでの経験から思いつくことをそのまま書いていきましょう。

そして、メインテーマから派生したキーワードからさらに連想できるキーワードをどんどん書き足していきます。たとえば「映画鑑賞」からは「感動」「友人と見る」、「ライブ」からは「お金がかかる」「地方」などという言葉が想像できますね。このように、キーワードからさらにキーワードを生み出していきましょう。

ステップ③仕事との関連性や自分の強みなどを見つけ出す

キーワードをできるだけ派生させたら、仕事との関連性や自分の強みなどを見つけ出してみましょう。たとえば、「映画鑑賞」の「何回も行く」、「飲み会」の「ご褒美」、「カフェ巡り」の「プチ旅行」、「ライブ」の「地方」というキーワードから、アクティブでやりたいことをすぐ行動に移せるような人柄である印象が持てますね。

同様に、仕事にも、フットワークの軽さが求められる仕事もあれば、逆に社内ですべてが完結する仕事もあります。転勤や異動がある企業もあればない企業もあるなど、その特徴はさまざまです。自分の特性がわかれば、どんな企業や仕事と相性が良いかが考えられますよね。

マインドマップを作るうえでの注意点

マインドマップは手を動かしながら簡単に思考を整理することができますが、その簡単さゆえに作成時には注意してほしいことがいくつかあります。ひとつずつ確認しておきましょう。

①1枚にまとめる

マインドマップはひとつのキーワードからイメージを膨らませ、連想できるキーワードを書き連ねていきます。人によっては書き進めていくうちに、気付いたら紙が埋まってしまったということも考えられます。

しかし、思考の流れを体系的に見るためにはマインドマップは一枚で完結させることをおすすめします。スペースが足りなくなることを防ぐため、キーワードは小さめに、つなげる枝は短めにしておくと良いでしょう。もしすでに足りなくなってしまった場合は、一旦そこで連想を止め、現状から仕事への関連性や強みを考えてみると良いですね。

②書くことを目的にしない

マインドマップを書き進めていると、いつの間にか「マップを書くこと」が目的となってしまっている人をよく見かけます。イメージを膨らませるのがうまい人ほどマインドマップの完成で満足してしまいがちです。

しかし、マインドマップは自分の思考を整理して仕事や企業との関連性や自分のアピールポイントを見つけるための手段にすぎません。最終的に、先ほどお伝えした「仕事との関連性や自分の強みなどを見つけ出す」ことでマインドマップが完成します。このような本来の目的を常に意識しながらマインドマップを作るよう気をつけてくださいね。

③色や書き方を変えわかりやすくする

マインドマップを作るとき、多くの学生が単色のボールペンなどを使いますが、積極的に複数の色を使ったり、枝の形を変えたり囲い線を使うなど書き方を変えてみるようにしましょう。

たとえば、「趣味」というテーマひとつとっても、山登りなどのアウトドアな趣味と読書などインドアな趣味を持ち合わせている人もいるはずです。

このような場合は、たとえば「山登り」を緑で書き「読書」を黄色で書いてみます。すると、言葉を派生させていって見つけた共通の「新しいこと（景色）が知れる」という特性を「黄緑」で書くと、まったく違う趣味から共通するあなたならではの特性がわかりやすくなるはずです。

せっかく思考を具現化・可視化できるための手法です。色や書き方を変えることで、さらに視覚的にわかりやすさを増していきましょう。

マインドマップの活用例

ここからは、実際のマインドマップとその活用例を紹介します。上のマインドマップの完成形をもとに、選考で頻出の質問の回答例を用意したので、ぜひ参考にしてみてください。

自分の強み

自分の強みを答える際はこちらの記事も参考にすると良いでしょう。

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アイデアが出てこない…掘り下げがうまくいかない場合は？

手を動かすことで自分の思考をスムーズに書き表すことができる人もいれば、人によってはうまく連想や掘り下げができない人もいることでしょう。

そのような人のために、キーワードから発想をうまく掘り下げるヒントをお伝えします。少し方向性を変えて取り組んでみてください。

イラストやカラーペンで絵のように仕上げる

先ほど、マインドマップでは色を積極的に使おうとお伝えしました。絵を描いたりノートのまとめ方にこだわりがある人などは、色を使うだけでなくマインドマップを一つの絵として仕上げるのもありでしょう。

連想したキーワード一つひとつに小さなイラストを載せたり、枝を曲げたり回転させたり、紙の中心から外側にかけてグラデーションのように色をつけるのもおもしろいかもしれません。マインドマップに正解はないので、あくまで自分の思考を引き出すことを優先に、自分らしいマインドマップを作ってみてください。

テーマを見直す

うまく掘り下げができない場合は、テーマの範囲が狭まりすぎているかもしれません。たとえば「自分の強み」を中心のテーマとして置いた場合、自分の強みがわかっていなければそこからキーワードを派生させることはできませんよね。

強みとは基本的に過去の経験の中から見つかるものです。その場合はテーマ例を「大学時代の経験」に変えてみましょう。アルバイト、サークルなど、さまざまな経験がキーワードとして連想できるはずです。連想を繰り返すことで、自分の強みが見えてくることでしょう。

今のテーマから思うようにキーワードがつながらない場合は、テーマを広がりのあるものにすることをおすすめします。

5W1Hから発想のフックを作る

自然とキーワードを連想できない人は、連想ではなく5W1Hに沿って自分自身に問いかけをしてみましょう。

たとえば、「高校生の頃の思い出」というテーマに対し「部活動」というキーワードを思い浮かべたとします。ここからさらにキーワードが派生できない場合、5W1Hに沿って「なぜ？」と問いかけてみましょう。

「仲間と熱く取り組めた」「目標に向かい突き進めた」などと枝が広がるはずです。ここからさらに「なぜ？」「どのように？」「いつ？」などの問いかけを繰り返してみましょう。自然とマインドマップが広く大きくなっていますよ。5W1Hをフックとして、発想を広げていきましょう。

マインドマップを作り終えたら…別の自己分析も試してみよう！

マインドマップを作ることで、自己理解は大方できているはずです。自分の強みや企業選びの軸はもちろん、面接でアピールできそうなエピソード探しや将来の自分像なども見つかっているのではないでしょうか。

しかし、自己分析には終わりはありません。何度もさまざまな自己分析をおこなってみることで、一度の自己分析では気付けなかった自分を見つけることもできます。ここからはマインドマップを作り終えた後にぜひ試してみてほしい自己分析方法を紹介します。

自分史

社会の授業で歴史の年表を目にしたことがありますよね。自分史は、その年表の自分の人生バージョンと考えると良いでしょう。過去から現在を年表にすることで、自分がどのようにして形成されてきたのかを明確にします。

過去から現在にかけての自分の行動パターンから、思考性や行動特性はもちろん、将来なりたい姿を見出すこともできます。またマインドマップ同様、頭の中だけで終わらせずに手を動かしながらおこなう自己分析なので、自分のことを可視化することができるのも良いポイントですね。

さらに自分のことについて詳しく知りたいという人におすすめの自己分析方法です。

自分史についてはこちらの記事でまとめてあります。

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ジョハリの窓

自己分析とはあくまで自分を振り返り分析したものです。そのため、人によっては自分で分析する自分像と、他人から見える自分像にギャップがある場合もあります。そのギャップを解消するのがジョハリの窓です。

就活では、あくまで自分を評価するのは他人である面接官です。他人が認識している自分と、自分で考える自分像が大きくかけ離れていると、面接でも信憑性を失う恐れがあります。

友人同士で簡単にできるので、ぜひ試してみてください。

ジョハリの窓についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。成功するためのポイントについても紹介していますので、あわせて参考にしてみてくださいね。

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「ジョハリの窓」は自己分析として効果的な手法です。自分では気づいていない強みや、他人からの見られ方など、就活で役立つ情報を網羅的にチェックできます。キャリアアドバイザーのアドバイスを交えつつ、具体的なワークの進め方や成功のためのポイントも解説していくので、ジョハリの窓を使おうと考えている人は、ぜひチェックしておいてくださいね。

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他己分析

他己分析も、他人から見た自分を把握する手法のひとつです。自分で自分を分析をするのはどうしても少し恥ずかしいもの。人によっては冷静に自分を客観視できず、少し自己評価を下げてしまうこともあるでしょう。

そんなときに第三者の目線から自分を分析してもらうことによって、本来の自分の長所や短所などを認識できるのです。自己分析が一定終わったら、そこから導き出した自分像との答え合わせとして他己分析に取り組んでみると良いでしょう。

他己分析のやり方はこちらの記事で詳しく解説しています。

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マインドマップを使った自己分析で自分を深く理解しよう

就活を始めるにあたり、絶対にやっておかなければならないのが自己分析。マインドマップは自己分析の手法のひとつであり、自分の思考を広げ、かつその思考の流れを可視化して理解しやすくしたい場合に適しています。特に自己分析初心者の人はぜひマインドマップから自己分析を始めてみてくださいね。