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面接の当日になると、吐き気がして「どこか遠くへ逃げ出したい」という衝動に駆られます。
不採用になるのが怖くて、否定されるくらいなら最初から行かないほうがマシだと思ってしまいます。
メール一通で欠席連絡をしてしまおうか、何度も葛藤しては動けない自分に自己嫌悪が募ります。この恐怖心と、どう向き合えばいいですか？
現役アドバイザーがあなたの悩みに答える！
就活相談室
Q
面接が怖くて逃げたいです。どうしたら良いですか？（28卒/男性）
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※本記事の質問は、当社の就活支援の中で学生の皆様から実際に寄せられた内容を題材にしています。また、回答は実務経験3年以上の豊富な支援実績を持つキャリアアドバイザーが担当しています。
A
本日の回答アドバイザー：成瀬 遼
逃げたいと感じるのは人間の防衛本能で当たり前のこと。
「合格」ではなく「面接に行って自分の言葉で話すこと」をゴールと考えて、気軽に参加してみましょう。
もっと詳しく知りたい方は、動画もチェック！
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面接が億劫なとき、ありますよね。
実は逃げたいと思うのは、人間の防衛本能なんです。
簡単に言うと、傷つくことを避けたいという
無意識な反応なので、まずはそんな自分を許してあげてください。
そのうえで、合格を目標にするとハードルが上がってしまうんです。
つまり、自分にプレッシャーをかけすぎてしまう状態です。
大事なことは、「面接に行って自分の言葉で話す」というゴールです。
面接は最初はみんな緊張するものなので、まずはそこを目指してみるのが良いのではないでしょうか。
また、面接は場慣れがとても重要になります。
慣れてくると「案外こんなもんか」と自然にできてくることも多いです。
最初から完璧にこなそうと気を張る必要はありません。
練習に使っちゃおうくらいの気持ちで参加してみましょう。
実は逃げたいと思うのは、人間の防衛本能なんです。
簡単に言うと、傷つくことを避けたいという
無意識な反応なので、まずはそんな自分を許してあげてください。
そのうえで、合格を目標にするとハードルが上がってしまうんです。
つまり、自分にプレッシャーをかけすぎてしまう状態です。
大事なことは、「面接に行って自分の言葉で話す」というゴールです。
面接は最初はみんな緊張するものなので、まずはそこを目指してみるのが良いのではないでしょうか。
また、面接は場慣れがとても重要になります。
慣れてくると「案外こんなもんか」と自然にできてくることも多いです。
最初から完璧にこなそうと気を張る必要はありません。
練習に使っちゃおうくらいの気持ちで参加してみましょう。
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