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以前受けた面接で、人格を否定されるような酷い言葉を浴びせられ、それがトラウマで面接に行けなくなってしまいました。
面接前日になると吐き気がして、当日にキャンセルしてしまうこともあります。
こんなにメンタルが弱い自分は社会に出る資格がないのでしょうか。どうすれば恐怖を克服できますか？
現役アドバイザーがあなたの悩みに答える！
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Q
過去の面接がトラウマで面接に行けません。（27卒/女性）
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※本記事の質問は、当社の就活支援の中で学生の皆様から実際に寄せられた内容を題材にしています。また、回答は実務経験3年以上の豊富な支援実績を持つキャリアアドバイザーが担当しています。
A
無理に面接を受けずに、一旦就活から離れよう
酷い言葉に深く傷つき、面接が怖くなってしまったのですね。まずは無理に面接を受けず、一旦就活から離れていただくことをおすすめします。
1カ月など期間を決めて、自分の好きなことをして心を休めることを最優先にしてください。
そのうえでトラウマの克服方法ですが、一番大切なのは成功体験を積むことだと思います。学校のキャリアセンターや民間のアドバイザーと一緒に、面接の練習を繰り返して、まずはうまく話せたという成功体験を積んでください。
そして、慣れてきたら1カ月に1、2社で良いので、少しずつ数を絞って面接に参加してみる。これが克服の手段としては一番効果的だと思います。
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