自己分析の質問リスト100選！ 3つのテーマに分けて経験を深掘り

自己分析の質問リストを活用して「自分」を徹底的に深掘りしよう！

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。自己分析に取り組もうとしている学生からこんな相談を受けることがあります。

「自己分析って、どうすれば良いかわかりません」
「簡単にできる方法はありませんか？」

自己分析は自分に合う就職先や仕事を見つけるうえで非常に大切なものですが、まっさらな状態からいざ始めようとすると、何から手を付ければいいのか迷いますよね。

そこでこの記事では、質問に答えるだけで自己分析が完了する100の質問を、豊富な就活支援実績を持つアドバイザー独自の視点で選定しました。

さまざまな角度から自分を分析して、自分とはどんな人間なのか、どんな仕事をしたいのか理解を深めてくださいね。

まず理解！ 自己分析で掘り下げるべき3つの視点

自己分析をスムーズに進めるうえでは、過去・現在・未来の順に理解を深めていくのがおすすめです。タイムラインに沿って深掘りしていけば、今の自分の考えや行動に紐づくような経験なども整理できて、自己理解がぐんと深まっていきますよ。

ここからは、過去・現在・未来のそれぞれについて、それぞれ具体的にどのような視点で自己分析を掘り下げていけば自分の特徴を深く理解できるのか解説します。

【過去】原体験から「価値観の源流」を探る

過去に自分が経験したことを振り返っていくことが自己分析の初めの一歩。そのうえで、自分の今の価値観がどのように形成されてきたのかについて理解を深める意識で考えてみましょう。

そうすると自分の特徴を知ることができ、職種選びや会社選びに役立ちます。

自分の価値観について理解を深める方法としては、質問リストだけでなく「マインドマップ」を活用して視覚的に自分の考えを整理する方法もおすすめです。

マインドマップの実践方法について詳しくは以下の記事で解説しているので、あわせて確認してみてくださいね。

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【現在】今の自分から「強みと弱み」を言語化する

現在の自分を分析するうえでは、今の自分の強み・弱みを言語化することを軸にしてみましょう。強みや弱みというのは、努力して身につけたスキルとは違い、長年変わらない自分の性質です。

強みや弱みが明確になると、自分にできること・できないことが整理でき、どのような仕事や環境なら自分の特性を活かせるか考えやすくなりますよ。

自分の強み・弱みを見つける方法は、質問リスト以外にも「SWOT分析」や「他己分析」などがあります。詳しくは以下の記事で紹介しているので、気になる場合はチェックしてみてくださいね。

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【未来】なりたい姿から「キャリアの軸」を立てる

未来視点で自己分析をするのも大切です。自分が将来なりたい姿を思い描き、今後のキャリアの軸を立てる前提で考えてみましょう。

就活の早い段階で明確なキャリアの軸を立てることができれば、会社選びや職種選びなどで迷う時間が減り、自分に合う仕事を効率的に探すことができますよ。

質問40選！ 過去の経験を振り返る自己分析の質問リスト

まず過去の経験を振り返る40の質問に答えましょう。しかし過去といっても、20数年の人生を一気に振り返るのは難しいですよね。

そこで、この記事では以下の3つの期間に区切って過去の質問を用意しました。幼少期から順に取り組んでみてくださいね。

質問の回答は、自己分析した結果をまとめておく「自己分析ノート」に記載すると、ほかの自己分析方法の結果と比べたり自己PRの内容を考える際の参考にできたりするのでおすすめです。

自己分析ノートの詳しい作成方法については以下の記事で解説しているので、あわせてチェックしてみてくださいね。

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質問30選！ 今の自分への理解を深める自己分析の質問リスト

過去の経験を振り返ったら、次は今の自分について深掘りして、自分の強み・弱みを見つける段階です。

しかし、いきなり手がかりなしに自分の強みや弱みを考えるのは難しいですよね。そこで、先に自分の性格・価値観を整理して、自分の特徴を掴むところから始めましょう。

質問30選！ 将来のイメージを膨らませる自己分析の質問リスト

今の自分の価値観や強み・弱みについて整理したあとは、将来のイメージを膨らませる質問に答えてキャリアの軸を立てましょう。

ただし、仕事は人生のあくまで一部。キャリアの方向性だけでなく、人生でかなえたい夢・目標や理想のライフスタイルも含めて総合的に将来について考えることが大切です。

質問リストに回答したけれど、いまいち自分の特徴や価値観が見えてこない……。そんなときは「モチベーショングラフ」などほかの方法を試して自己分析の質を上げましょう。自己分析の質を上げる方法については以下の記事で詳しく解説しているのでぜひ目を通してみてくださいね。

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自己分析の質問リストで整理した内容を活用して自分に合う就職先を見つけよう

この記事では、自己分析の質問リスト100を紹介しました。自己分析は過去→現在→未来と時系列で取り組むのが深い自己理解につなげるコツです。

自己分析の質問リストに回答するなかで、少しずつ自分の考えが整理でき、自分の特徴や個性に気づくと思います。その気づきを就職先探しに最大限活用して、自分に合う仕事を見つけてくださいね。