就活全シーンで役立つ日記のススメ｜メリットから書き方まで解説

就活日記を習慣にして就活を成功させよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。

「就活日記をつけている人がいるけど、つける意味って何だろう」
「日記を書いているけど就活への具体的な活かし方を知りたい」
　
就活が本格化する前になると、学生からこのような相談を受けることがあります。就活日記は自己分析から選考対策まで活かすことができる非常に有用なツールの1つで、就活を円滑に進めるためにぜひとも活用したいところ。一方で、その日にあったことを漫然と書いているだけだとせっかくの機会をうまく活かすことができません。

この記事では、就活日記をつけるメリットから書くポイントまでを徹底解説。この記事を読んで実際に日記を書く習慣をつけ、就活を成功させましょう。

状況ごとで役立ち方を解説！ 就活で日記を書く6つのメリット

就活仲間から「日記を書いた方がいいよ」とすすめられたものの、実際にどのように就活に活かされてくるのかイメージが沸かない人もいるでしょう。

まずは、日記を書くことでどのように就活で役立つのかを整理しましょう。就活のフェーズや状況ごとにメリットを説明するので、「自分だったら具体的にどのような活かし方ができるのか」を想像しながら読み進めてみてください。

①自分の感情を理解することで自己分析に役立つ

就活の成否を分けるとも言える自己分析ですが、「自分の達成感を得られる瞬間」「やりがいを感じるとき」「モチベーションが下がる瞬間」などが明確に分かると、スムーズに進めることができます。

就活日記はそのような場面でも役立ちます。日々のちょっとした出来事も日記に書いていくことで感情が整理されていき「何が起きたときにどのような感情になるのか」を他の出来事と比較しながら理解することができます。

自己分析について詳しく知りたい人は以下の記事を読んでみてください。

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②思考の傾向が掴めるので企業選びが捗る

就活で選考を受けられる企業の数にはどうしても限りがあります。説明会や選考を受ける企業も常に選択の連続です。そういう時にも日記をつけておくことで、多くの企業の中からどこの選考を受けるか決める際に役に立ちます。

このように、実際の出来事と合わせて自分が思ったことも書いておくといいでしょう。その企業への印象を鮮明に思い出せることもそうですが、他の企業選びにも役立ちます。

たとえば、就活日記を読み返して「自分が魅力に感じる企業の共通点はチャンスを与えられる社風だ」といった傾向がつかめれば、それを軸にほかの業界や企業を選択肢にいれることができますよね。

③文章力アップで刺さるESを書けるようになる

エントリーシート（ES）は書く内容もそうですが、書き方などの伝わる工夫も重要になってきます。

習慣的に日記を書くことでESにも役立つ文章力を鍛えることができます。日々の自分に起こったさまざまな出来事や感情を文章にするのは難しいものです。それを意識的に日記として文章にアウトプットすることで、自然と文章力が向上します。

④改善ができるので選考通過率が上がる

面接の通過は日々の改善がとても重要です。初めての面接と10回目の面接では、面接における完成度が違うのは当然ですよね。それは就活のライバルも同じ。就活が後半になればなるほど、面接の質が上がっていくでしょう。

そこで大切になってくるのが、面接ごとに反省点を活かし改善していく力です。面接は基本的には自分で何がダメだったのかを考え、改善する必要があります。日記を用いて振り返りをしっかりとすることで、直すべきポイントに素早く気づき改善できるようになります。

⑤悩んだ時に目標を見失わないための指針を持てる

志望企業の選考に通らず、落ち込んだり悩んだりすることもあるでしょう。就活日記を書いている学生に対しては、「ぜひ一から読み返してください」とすすめています。

就活日記は「どんな思いで就活をはじめたのか」といった初心を思い出すことにつながりますし、「自分が目指す方向性や目標」を再確認する機会になります。

悩むことも就活の時期には大事なことですが、落ち込んでいる時間が続いていては他の選考にも影響が出てしまいます。たとえ気分が下がることが起きても、日記を書き、改めて自分の思いを書くことで自分を鼓舞することもできますよね。

⑥内定後の意思決定にも役立つ

複数の内定をもらった学生は、どの企業でファーストキャリアをスタートさせるかを選択しなければなりません。

そんな重要な意思決定をするときも、自分の日記が頼りになります。これまでの自分の思いや感情を振り返り選択に活かすことで、納得感を持って就活を終えることができるでしょう。

納得感を持たないまま就活を終わらせてしまうと、就職した後も「この会社にで本当に良かったのかな」と悩んだまま仕事をすることになりかねません。納得感を持って就活を締めくくるためにも日記は大切なのです。

手書き？ スマホ？ それぞれのメリットと注意点を紹介

いざ日記を書こうと思っても、何に日記を書いたらいいものなのか悩む人も多いと思います。手書きや、最近では日記アプリもたくさんあります。こちらでは、何に日記をつけるといいのか、それぞれのメリットと注意点をお伝えします。

自分の適性や目的に応じて、何に書いていくかを決めていきましょう。

日記帳やノートなどに手書き

市販で売られている日記帳やノートに書いていくやり方です。スタンダードな書き方で、自分で購入する必要がありますが、実物として残るので、将来に渡って自分の財産になる点も大きな魅力です。

メリット①振り返る時に自分の字を見ながらその時の感覚を思い出せる

意外に重要なのが、手書きの行為そのものです。高校の授業などで板書をノートに書くことが好きだった人もいると思いますが、手書きには手書きにしかない良さがあります。書いている感覚を感じながら日記を書きたい人は、手書きの方が習慣化をしやすいでしょう。

また、自分の書いた字を見返していると、書き殴った文字、丁寧に書いている文字、それぞれ日によって字が違うことがあります。たとえば雑な書き方をしている日の文章を見ると、焦りや不安などその時の感情が文字から蘇ってきますよ。

注意点①振り返っても読める文字にしておく

いくら自分しか読まないからと言っても、振り返ったときに何が書いてあるかわからないと折角の日記が無駄になってしまいます。

書いているときはこれくらいで読めるだろうと思っていても、意外と後から見返してみると自分の字でも読めないことがあります。見返すことも想定して丁寧に書くようにしましょう。

注意点②日付をつけておく

これも忘れてしまうと振り返ったときに困ってしまいます。日記は長期的につけていくものです。過去を振り返ったときにいつどのようなことを書いていたのかを知ることでそのときよりも成長できたことを実感できるのです。

スマホのアプリで書く

日記アプリは、アプリをインストールすれば気軽にすぐに始められるので、スマホに慣れている若い世代を中心に使う人が増えています。

日記アプリと言ってもそのスタイルはさまざま。「画像をたくさん載せたい」「そこまで機能はいらないからシンプルなものを使いたい」などさまざまな人がいると思います。どのようなアプリであれば続けられそうかという基準を持って選びましょう。

メリット①場所を選ばずどこでも書ける

手書きの日記だと机で書かないといけなかったりと、どうしても場所の制約が発生してしまいます。就活では選考や説明会が終わったあとすぐに書いておきたいという人も多いでしょう。そういったときにスマホで場所を選ばずに書けるのは大きなメリットです。

メリット②写真なども合わせながら日記を書くことができる

アプリの場合、自分のスマホで撮った写真をその日の文章に連携することができます。文章のみの場合と比べて実際の雰囲気を思い出しやすいでしょう。

自分が感じた気持ちを文章に書きながらその風景の写真も差し込むことで、後から振り返る時により鮮明に記憶を思い起こすことができます。

注意点①データが消える恐れがある

せっかく毎日日記をつけていても、スマホが壊れてデータがなくなってしまう事態が起こる可能性があります。

万が一スマホをなくしてしまってもデータが残るかどうかはチェックしておきましょう。日記は将来の自分の財産になります。万が一スマホがなくなったり機種変更をした際もデータが残せるものを選ぶようにしましょう。

就活日記を実際に書く際の3つのポイントを押さえよう

就活日記を書く準備が整ったところで、実際に日記をつけるにあたってのコツや押さえておくべきポイントを解説していきます。

特に今まで日記をつけたことがない人は、何を書いたらいいのかわからないかもしれません。ポイントを押さえておけば就活で差がつくような日記を書けるようになります。

すでに就活日記を書いている人も自分の日記の書き方を見直す機会にしてくださいね。

①感情や主観は状況を交えてしっかり書き込む

一番大事なことは自分の思ったこと、感じたことを言葉にして書くことです。これができていれば日記の役割としては十分と言ってもいいでしょう。

その日の出来事を書くことはなんとなくイメージできると思いますが、それと合わせて自分が何を思ったのかを以下の例のように記載するのもいいでしょう。

ポイントは起こった出来事だけではなく、それを通して自分が何を思ったのかまで記載しておくことです。自分の感情も合わせて書いておくことで、後から振り返ったときに出来事に対して自分の心がどう反応したのかを鮮明に思い出せます。

②その瞬間に感じたことや面接の振り返りをすぐにメモ

日記を書き始めると、せっかく良い気づきを得たのに思い出せないということがたびたび起こります。そしてこの瞬間的なひらめきはなかなか思い出せないものです。

予期せずパッと頭をよぎった思いや気持ち、アイディアというのは意外に本質的であることも多いです。自分の感情のアンテナの感度を高めるという意味でも、その場で思ったことをメモしていきましょう。

③カフェやいつもと違う場所で書くのもおすすめ

普段は自宅で書いている人が多いと思いますが、カフェや公園などで書くこともおすすめです。違う場所で書くことで自分の中にこれまでになかった思考や感情が出てきて、新たな出会いをもたらすことがあります。

普段と違う場所で書いてみて、新たな自分の思考と出会うことができれば、さらに自分の可能性に気付けるはずです。

継続は力なり！ 就活日記を習慣にするコツ

書くポイントがわかっても続けられないと意味がありません。毎日続けられるか不安という人も多いかと思います。そういった習慣化することに自信がない人に向けて、日記を三日坊主で終わらせないためのコツをお伝えしていきます。

毎日書くことにこだわり過ぎない

習慣化するとは言っても、毎日続けるとなるとなかなかの覚悟が必要になるかと思います。毎日続けるということももちろん大事ですが、一番大事なのは毎日でなくても辞めずに長く続けることです。

そのためには書けない日があっても自分を許してあげることが大事です。週に1日からでも良いので、まずは日記を書き始めてみるということが習慣化への第一歩になります。

書く時間を決めて習慣にしよう

習慣化するコツは、一日の中で書くタイミングを決めることです。いろいろな選択肢がありますが、自分が一番書きやすいと思う時間で書くようにしましょう。

たとえば、毎日必ずやることの前後に日記をつける時間を設定しておくと、それに紐づけて行動することができます。

就活の内容のみに限定しない

就活中の日記となると、どうしても就活の内容を中心に書いた方がいいのかなと思う人もいるかもしれません。ですが、就活以外の内容を書いても全く問題ありませんよ。

むしろ、プライベートの出来事もどんどん書いていきましょう。楽しく日記を続けていくためにも、プライベートで起こった楽しかった出来事や、イライラしたことなど、些細なことでも良いので思い出してみてください。

書く内容が特にない日もとりあえず書いてみる

とりあえず筆を走らせると意外と頭にいろいろと浮かんでくるということは日記を書いていればよくあります。

そう思う日も出てくるでしょう。ただそういう日でも日記を書き始めると、ダラダラしていた一日の中でも自分の中ではさまざまな感情が動いていたことに気付きます。

せっかく書くならスペースいっぱいに書こうとする人がいますが、全て埋めるまで書く必要はありません。半分以下の長さになってもいいのでとりあえず何かを書いてみましょう。

【番外編】「趣味・特技」で「日記」と記載する際のポイント

せっかく日記をつけているのなら、日記の習慣自体を選考のアピールにつなげられるといいですよね。ESや履歴書の「趣味・特技」の欄に書いてみるのもいいでしょう。

もし「趣味・特技」で何を書こうか悩んでいる人は以下の記事も参考にしてみてください。

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日記でアピールできるスキルや性格

日記を趣味・特技として記載することで、決めたことを継続できる力や客観的な視点がある人だなという印象を与えることができます。客観的な視点とは難しい言葉で言うと、メタ認知と言ったりします。

人事担当者はこのメタ認知能力がある人にプラスの印象を持つ事が多いです。日記を書いている人は日々自分を振り返っているので、メタ認知能力があるとアピールすることができますね。

継続力をアピールに使いたいと思っている人は以下に記事も参考になるので、読んでみてくださいね。

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アピール際する際のポイントや注意点

日記についてアピールする際は、面接で聞かれたときにしっかり回答できるように用意しておくことが大切です。

なぜ日記を書き始めたのか、いつから書き続けているのか、その辺りの基本的な部分を含めて自分の中でなぜ書いているのかを考えておきましょう。そこで継続力やメタ認知能力をアピールできれば、さらに良い印象を与えることができるはずです。

日記を書いて就活を自分にとって納得できるものにしよう

就活の日記は、活用次第では就活を有利に進めるうえで有力なツールにもなります。目的意識や、見返した際の活用方法まで考えながら習慣化できるといいですね。

すでに日記をつけている人は「就活日記」として活用することも検討してはどうでしょうか。また、就活をすでに始めている人も遅いということはありません。就活日記のつけ方を正しく理解し、今日から実践しましょう。