新卒の「仕事辞めたい」は甘えではない！ 現状を打開する5つの行動

新卒の「仕事を辞めたい」は甘え？ 冷静に状況を見極める基準を理解しよう

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。新卒で入社した企業で働いているものの、うまくいかずに悩んでいる人から、

「新卒で会社に入ったばかりですが、もう仕事を辞めたいです……」
「新卒で仕事を辞めたいと感じるのは甘えでしょうか？」

といった相談を受けることがあります。社会人として働き始めたばかりの時点では、誰しも悩み抱えることが多いもの。とはいえ「皆きちんと働けているのに……」と自分を責めてしまう人は多いです。

結論から言うと、新卒で入社したばかりで仕事を辞めたいと感じるのは甘えとは限りません。むしろこの機会を今の仕事や生活について見直すタイミングと考え、一度置かれている状況を整理してみましょう。

この記事では、新卒で仕事を辞めたいと思ったときに、自分の状況を冷静に見極めるための基準や次にとるべき行動について解説しています。これからどうしたら良いのか困ったときの指針にしてくださいね。

新卒で「仕事辞めたい」と思っても甘えとは限らない3つの理由

新卒は、仕事以外の大変さもある少し特殊な時期です。これから解説する3つの理由を知れば、仕事を辞めたいと感じている自分を否定する必要はないことがわかりますよ。

①仕事や社会人の生活に慣れるのは大変だから

新卒の頃にまず苦労するのが、学生気分をやめて社会人という立場で行動しなければならないことです。

就職すると、学生の頃よりも生活リズムが固定的になり、自由度が減ってしまう傾向があります。

また職場では、先輩や上司から教えられたことを次から次へと覚えていく必要があり、間違えないように常に緊張しながら業務に取り掛かりますよね。さらに人間関係に関しても一緒に働く人や取引先など、学生時代ほど気軽なものではありません。

＜学生時代と社会人の違い＞

比較項目	学生時代	社会人
生活リズム	空きコマや長期休みなど自由時間が多い	毎日同じ時間に出勤しなければならない
学業・仕事に対する責任感	学業でミスをしても自分が後で困るだけで済む	仕事でミスをすると周囲にも迷惑がかかる
人間関係	気心を知れた仲の良い人たちとだけ一緒に居られる	どんな人ともうまくかかわることが求められる

②労働環境や人間関係に問題がある職場もあるから

新卒で仕事を辞めたくなる背景には、職場の労働環境や人間関係が影響していることもあります。これらの状態が悪い職場だと毎日会社に行くのが憂うつになり、「仕事を辞めたい」という気持ちになってしまいます。

特に新卒の場合、ほかの会社や職場を知らない状態で働いているので「この大変な環境で働くのが当たり前だ」と思ってしまいやすく、精神的に追い詰められてしまうケースが少なくありません。

人間関係の悩みで仕事を辞めるかどうか悩んだときは、以下の記事で解説している6つの選択肢が参考になりますよ。合わせてチェックしてみてくださいね。

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③新卒のうちはやりたい仕事ができないケースが多いから

やりたいと思っていた仕事ができないのも、新卒が仕事を辞めたくなる理由の一つです。

最初のうちはスキルも経験もないため、簡単な仕事しか任せてもらえないのは仕方のないことです。配属も、会社全体の人材配置を考えての結果であり、受け入れるしかない場合もあります。

しかし、「やりたくない仕事をいつまでやらなければならないのか」という不満が溜まるのも事実。「やりたいことができないならこの会社にいても意味がない」と感じて退職を考え始める人も一定数います。

こんな状態なら「仕事を辞めたい」は甘えかも？ 判断する3つの指標

新卒で仕事を辞めたいと思ったとき、自分の正直な気持ちを否定する必要はありません。しかし勢いで会社を辞めて後悔しないためにも、自分の忍耐や努力が足りていない可能性について一度考えてみることをおすすめします。

これから紹介する3つの指標を参考に、自分の状況を冷静に振り返ってみましょう。

入社してからあまり時間が経っていないのに「仕事が大変だから辞めよう」「やる気が出ないから辞めよう」と決めてしまうのは、状況によっては甘えと言わざるを得ないこともあります。

一般的には、入社してから職場に慣れるまで3カ月〜半年程度はかかります。半年以上経てば以下のような変化が生まれ、少しずつ気持ちの余裕が持てるようになる人が多いですよ。

今の職場の労働環境が比較的整っていて不満な点が特にないにもかかわらず「働きたくない」と感じるのは、甘えととらえられる可能性があります。

もちろんどんなに環境が整っていても、気が合わない先輩社員や厳しい上司がいたり、やりたいことができなかったりして、仕事に対するモチベーションが下がることがあるかもしれません。

しかしそれらはどのような職場にいっても直面する課題であり、すべての希望をかなえられる企業を見つけるのは難しいです。そのため、仕事に対する自分の考え方や姿勢を変えて対処することが望ましいでしょう。

仕事の状況を好転させられる余地があるにもかかわらずまったく行動に移していない場合も、甘えととらえられても仕方がないかもしれません。

しかし新卒は毎日覚えることがたくさんあり、忙しすぎて上記のような改善の行動を起こせない場合もありますよね。そのため一概に「自分で改善できる余地があるのに何もしないのは甘え」とは言い切れない面もあります。

新卒で辞めたいと思ったら確認！ 仕事を辞めるべきか判断する5つの基準

仕事を辞めるかどうかを感情的に決めてしまうと後悔する可能性が高いです。これから紹介する5つの基準をもとに、今後のキャリアや生活、自分の健康状態や経済状況などをふまえて総合的に判断するようにしましょう。

①法律に抵触するような労働環境の問題があるか

労働基準法や労働施策総合推進法などの法律に抵触するような、劣悪な労働環境で働いている場合は辞めることを検討しても問題ないでしょう。

もしパワハラが原因で会社を辞めたいと思っている場合は自己退職ではなく会社都合退職に該当しますが、会社都合退職を証明するには退職前に準備が必要なものもあります。以下の記事でぜひ対策を確認してみてくださいね。

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②今の仕事を続けてもやりたい仕事につながらないと判断できるか

入社して最初の頃は、やりたい仕事を任せてもらえないことが多いです。しかし働き続けてスキルや経験を積んでいれば、自分の希望の業務を任せてもらえる機会に巡り合うかもしれません。

もし今の仕事を続けてもやりたい仕事につながる可能性がないと思ったら、自分の理想のキャリアを実現するために会社を辞めるのも一つの選択肢ですよ。

仕事について考えているうちに、今の仕事がそもそも自分に向いていないという結論になることもあります。そのときは適職分析をして自分にどんな仕事が合っているのか整理してみましょう。詳しくは以下の記事で解説しているので、悩んだときの参考にしてくださいね。

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③仕事のストレスによる心身の不調が出ていないか

心身の調子が悪くなるほど仕事のストレスが溜まってしまっている場合も、仕事を辞めることを前向きに検討してみるべき状況といえます。たとえば以下のような症状がすでにある場合には注意が必要です。

特に心の変化は目に見えないため、まだ大丈夫と思っているうちに状態が悪くなってしまうことがあります。

仕事によるストレスで会社を辞めたいと思ったときは、退職以外にも休職や部署異動など比較的リスクが小さい選択肢もあります。詳しくは以下の記事で解説しているので、このような選択肢も前向きに検討してみてくださいね。

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④退職した後にやりたい仕事が見つかっているか

「〇〇の仕事がしたいから辞める」と次の仕事の目星がある程度付いているかどうかも、辞めるタイミングを判断するうえで大事な指標です。

次にやりたい仕事が決まっていないまま「今の仕事が嫌だから」という理由で勢いで退職すると、以下のようなリスクがありますよ。

しかし、今の仕事で疲れ切ってしまっていると、やりたい仕事を探す気力がわかないことがあります。まずは心身を休めることを優先し、冷静な判断ができるようになってからやりたいことを考えるようにしましょう。

⑤仕事を辞めたとしても経済的に問題なく生活できるか

退職後の経済的な問題も、仕事を辞めるかどうかの判断に影響します。

退職すると当然収入がなくなるため、貯金を切り崩す生活になります。入社して1年も経っていない場合は、失業保険も頼りにできません。雇用保険の加入期間が足りず給付の対象外になる可能性が高いためです。

入社3年以内の離職は「短期離職」とみなされて次のキャリアに影響することがあります。後悔しないためには事前に短期離職のリスクを把握したうえで早めに対策を打っておくことが大切です。詳しくは以下の記事で解説しているのであわせてチェックしてくださいね。

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新卒で仕事を辞めたいと思ったとき、いきなり退職すると後悔するリスクがあります。

そこでまずは、仕事を辞めずにつらい状況から抜け出す方法を模索してみましょう。これから紹介する3つの方法がおすすめです。

早く仕事に慣れることができたら、わからない業務やできない業務でストレスが溜まることがなくなりますし、自分が成長している実感が得られてモチベーションも上がりやすくなりますよ。

社会人経験がまだ十分にない若手のうちは、仕事で悩んだときに自分一人で抱え込んでも解決の糸口を見つけるのは難しいです。そのため、仕事で困ったら上司や先輩など自分よりも経験豊富な人に相談をしてアドバイスをもらうようにしましょう。

周囲の人に頼ることは甘えではありません。むしろ、周りの人の力を借りて自分の成長につなげることは、若手社会人に求められる姿勢ですよ。

新卒で仕事を辞めたくなる原因の一つが「やりたい仕事ができていない」ということ。やりたい仕事ができるようになるまでのステップを考えれば、今の職場で働く意味が見出せるようになり、辞めたい気持ちが薄れることがありますよ。

ステップを考えるうえで大切なのは「複数人」のキャリアを調べるということ。さまざまな事例を知っておくとその分視野が広がって、より多くのキャリアの選択肢に気づくことができます。

何の参考もない状態でステップを考えるのが難しい場合は、以下の記事で紹介しているキャリアビジョンの例を見てみましょう。就活生向けの内容ですが、例をいくつか読むとアイデアが浮かびやすくなりますよ。

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しかし、新卒の時期を乗り越えて社会人として一人前になれば、働くことが楽しくなったり今の会社で仕事をしていて良かったと思える瞬間が来ることもあります。勢いで会社を辞めるのではなく、自分の状況を冷静に分析して次の行動を見極めるようにしましょう。