就活に全部落ちたのでメンタルが最悪です。どうやったら立ち直れますか?|就活相談室

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Q
就活に全部落ちたのでメンタルが最悪です。どうやったら立ち直れますか?(27卒/女性)

持ち駒がすべてなくなり、一社も内定がないまま振り出しに戻ってしまいました。

これまで積み上げてきた努力がすべて無駄だった気がして、パソコンを開く気力すらありません。周りが内定式や旅行の話をしているなか、自分だけが社会から「不要」だと言われたようで……。

これからまた一から始めるなんて、とても無理です。

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※本記事の質問は、当社の就活支援の中で学生の皆様から実際に寄せられた内容を題材にしています。また、回答は実務経験3年以上の豊富な支援実績を持つキャリアアドバイザーが担当しています。
A
たまたまタイミングや相性が合わなかっただけ!不要とされているわけではない
成瀬 遼
キャリアアドバイザー
成瀬 遼
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まずは、ここまで頑張ってきた自分を褒めてあげてください。 決して今までの努力は無駄にはなっていません。 次回の選考に活かせることは絶対にあると思います。

企業の内定は、「相性」と「採用枠」の掛け合わせです。 落ちてしまった企業は、たまたまあなたと合わなかっただけです。

無理に一から始めようと思わなくて良いですよ。 今はパソコンを閉じ、就活から少し距離を置いて、 自分の心を守ることを最優先してください

あなたが「不要」なわけではなく、単にタイミングがズレただけです。

気持ちが楽になったら、改めて自分の強みと志望業界を整理してみましょう。 その強みが「入社後に業界で再現できる力」であれば、内定は近いと思います。

逆に活かせなさそうな場合は、業界を見直すなどの動きも有効ですよ。

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