目次
- 「体力に自信がある」の自己PRの作り方を解説!
- 内定者の例文3選|アドバイザー解説付き
- 【内定者例文①】27卒 立命館大学 不動産業界
- 【内定者例文②】27卒 中京大学 教育業界
- 【内定者例文③】27卒 順天堂大学 IT業界
- NG例文|アドバイザー添削付き
- ①思考や工夫が見えない
- ②無茶な働き方をしそうな印象になっている
こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。
スポーツに打ち込み、体力に自信がある学生から「自己PRで体力をアピールしても良いのでしょうか?」という相談を受けることがあります。
そこでこの記事では、実際に内定を獲得した27卒学生の例文を紹介。自己PRで「体力に自信がある」ことを押し出しても良いのか、また押し出すのであればどのような点を意識すれば良いのかについて詳しく解説していきます。
※本記事の実例文は、キャリアパーク就職エージェントの利用者の許可を得て作成しております。個人情報の保護と例示としてのわかりやすさを重視し、編集部にて固有名詞の変更や内容の編集をおこなっています。 なお、NG例文については解説の便宜上、生成AIを活用して作成。その後、編集部にて内容の精査と編集を加えて完成させたものです。
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「体力に自信がある」の自己PRの作り方を解説!
内定者の例文3選|アドバイザー解説付き
【内定者例文①】
27卒 立命館大学 不動産業界
私の強みは、困難な目標に対してもタフな体力で粘り強く取り組む「忍耐力」です。
高校時代は剣道部に所属し、毎日往復約25kmの山道を自転車で通学しながら厳しい稽古に打ち込みました。引退後もその基礎体力を活かし、毎日長時間の受験勉強を継続して第一志望校に合格しました。
大学進学後も、持ち前のスタミナと明るさを活かして初対面の人にも積極的に話しかけ、サークルやアルバイトなどで幅広い交流関係を構築してきました。
貴社においても、この体力と忍耐力を活かして困難な業務にも泥臭く食らいつき、周囲と良好な関係を築きながら成果に貢献したいと考えています。
キャリアアドバイザーが読み解く!定量的な数値で説得力アップ!
「毎日往復約25kmの山道を自転車で通学」と、定量的な数値で取り組みについて語れているため、体力の豊富さが説得力を持って伝わってきます。
また、高校時代の部活、受験、大学生活と複数のエピソードを挙げることで、体力が具体的にどのように活用されてきたのかを言語化できている点も素晴らしいです。
本来複数のエピソードを羅列すると言いたいことがわかりづらくなりがちですが、今回は一貫した軸があるので、むしろ効果的に自身の強みをアピールできています。
体力を活かした「忍耐力」を押し出そうと考えている人は、以下の記事も参考にしてください。
自己PR「忍耐力」で高評価は狙える? 企業の本音を徹底解説
【内定者例文②】
27卒 中京大学 教育業界
私の強みは、目標達成に向けて体力と知力をフル活用し、地道な努力を継続できる行動力です。
この強みは、幼少期から大学まで続けているスキー競技で培いました。大学では「全国大会入賞」という目標を掲げましたが、当初はタイムが伸び悩んでいました。
そこで、練習の「質」と「量」の両面からアプローチしました。
具体的には、週6日のウェイトトレーニングで細かな筋肉の使い方を意識しつつ、自身の滑りの動画を徹底的に分析し、監督へ積極的にフィードバックを求めました。
同時に、豊富な体力を活かして1日の滑走本数を従来の倍以上に増やし、感覚を体に叩き込みました。
結果として、全国大会での入賞を果たすことができました。貴社の営業職においても、持ち前の体力で圧倒的な行動量を担保しつつ、課題分析を怠らずに成果を追求します。
キャリアアドバイザーが読み解く!「量」と「質」を両立したエピソードを語ろう
企業は体力があるからといってただがむしゃらに量をこなす学生に、「時間を無駄に浪費してしまうのでは」と懸念を抱きます。
その点この例文は、「動画分析をおこなった」「監督にフィードバックを求めた」と質を上げる側面でのアプローチもあわせて語れているため、採用担当者の不安を払拭できる内容に仕上がっています。
企業に入社後は「量」と「質」、双方からのアプローチが常に求められます。だからこそ、自己PRでその両輪を語ることができている学生に、採用担当者は好印象を抱きますよ。
【内定者例文③】
27卒 順天堂大学 IT業界
私の強みは、ハードな環境でもパフォーマンスを落とさない自己管理能力と継続力です。
大学の体育会水泳部では、早朝と放課後を合わせて週に10回以上の過酷な練習に取り組んでいました。しかし、大学2年時に記録が伸び悩み、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積する時期がありました。
そこで私は、単に練習量をこなすだけでなく「リカバリー」に目を向けました。
トレーニングメニューを細分化して自身の弱点を分析するとともに、食事や睡眠などの生活習慣を徹底的に見直し、体力を高い水準で維持する仕組みを作りました。
その結果、翌年の大会では自己ベストを大幅に更新することができました。
社会人としても、この体力と自己管理能力を活かし、いかなる状況でも安定して高いパフォーマンスを発揮し、貴社に貢献したいと考えています。
キャリアアドバイザーが読み解く!「ただ量を増やす」といったアプローチは危険信号!
成績が伸び悩むという課題に直面した際に、「さらに練習量を増やす」という安易な根性論に走ってしまう学生は多いです。
しかし、この例文は練習量はすでに十分に足りている点から、食事や睡眠などの「練習以外の要因」に目を向けたという、高い課題解決力を感じさせるエピソードを語れている点が素晴らしいです。
挫折という苦しいタイミングこそ、つい思考を止め気合いで乗り越えようとしてしまいがち。しかし、そんなとき一度冷静になって原因を分析できる学生に、採用担当者は安心感を抱きますよ。
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NG例文|アドバイザー添削付き
①思考や工夫が見えない
私の強みは、誰にも負けない圧倒的な体力です。
大学時代は体育会系の部活動に所属し、毎日夜遅くまで厳しい練習に耐え抜きました。
どんなにきついラントレーニングや筋力トレーニングでも、絶対に弱音を吐かず、気合いと根性で乗り越えてきました。監督から理不尽な要求をされたときも、ひたすら歯を食いしばってやり遂げました。
貴社に入社後も、持ち前の気合いと体力で、どんなにきつい仕事でも文句を言わずにひたすら頑張り続けます。
ただ根性で量をこなす姿勢では評価されない
企業が評価するのは「ただ体力を活かして根性で量をこなす力」ではなく、「体力と頭脳の双方を活用して多角的に課題解決にアプローチする力」です。
「つらい練習にもとにかく耐えた」だけでなく、その練習のなかでどのように思考し、どのような工夫をしたのかを語ることを意識しましょう。
私の強みは、「目標達成に向けて思考を止めず、粘り強く行動し続けるタフさ」です。
大学時代は体育会系の部活動に所属し、日々ハードな練習に打ち込みました。そのなかで私は、ただ気合いや体力で厳しい練習を乗り切るのではなく、常に「どうすればより効率的に成果を出せるか」を考え抜くことを意識しました。
たとえば、過酷なラントレーニングや筋力トレーニングが続くなかでも、毎日の自身のコンディションやタイムをノートに記録して課題を分析しました。
そのデータに基づいて、疲労度に応じた独自のリカバリー方法を取り入れたり、フォームの改善を図るなど、体力と頭脳の双方を使ってパフォーマンスの向上に努めました。
貴社に入社後も、困難な課題や高い壁に直面した際には、持ち前の体力と精神力で粘り強く挑むと同時に、常に「解決のための最善策は何か」を多角的に思考し、確実に成果へとつなげて貢献していきます。
②無茶な働き方をしそうな印象になっている
私の強みは、何日徹夜しても倒れない体力です。
大学のゼミの発表前や、サークルのイベント準備の際には、よくチームのメンバーが疲れて休むなか、私だけは3日間寝ずに作業を続けることができました。
睡眠時間を削ってでも、任された仕事は絶対に終わらせる自信があります。
貴社は残業が多いと伺っておりますが、私ならいくらでも残業できますし、休日出勤もまったく苦になりません。体力には自信があるので、会社の歯車として24時間働く覚悟があります。
「無理できます」は現代では評価されない
「体力があるのでいくらでも残業できる」というアピールは、「入社後無茶してつぶれてしまうのでは」という懸念につながる可能性が高いです。
現代において闇雲に残業を重ねる人は「頼れる人材」ではなく「リスクの高い人材」です。無理するのではなく、時間内で業務をこなすタスク管理能力を示すようにしましょう。
私の強みは、ハードな状況下でも冷静さを失わず、安定して業務を遂行できる基礎体力と自己管理能力です。
大学の学園祭実行委員として企画の責任者を務めた際、直前になって予期せぬトラブルが多発し、スケジュールが大幅に遅れる事態となりました。
連日深夜までの作業が続きましたが、私は持ち前の体力を活かして現場を牽引しました。
しかし、ただ無理をするのではなく、メンバーの疲労度を把握して適切に休憩を促し、自身も最低限の休憩や睡眠時間を確保することで、チーム全体の作業効率を落とさないよう工夫しました。
貴社においても、高いタフネスと自己管理能力を活かし、プレッシャーのかかる場面でも安定した成果を出し続けます。
キャリアパーク就職エージェントは、東京証券取引所グロース市場に上場しているポート株式会社(証券コード:7047)が運営しているサービスです。

キャリアアドバイザーは実際にこうアドバイスしています!体力を活かしてどう貢献するのかを解像度高く伝えよう
キャリアアドバイザー
津田 祥矢
プロフィールをみる「体力がある」というのは十分ビジネスにおいて活きるスキルですが、そのまま「体力に自信があります!」といった伝え方では採用担当者には刺さりにくいです。なぜなら、企業が知りたいのは「体力そのもの」ではなく、「体力を活かしてどのように貢献できるのか」だからです。
そのため、選考で自身の体力をアピールするのであれば、その体力を活用して発揮できる何か別のソフトスキルに結び付けて語ることがおすすめです。
「体力があるからこそ、地道に努力を継続する力に自信があります」「体力を活かして、目標に向けて粘り強く取り組みます」といった形で、体力の活かし方を一歩踏み込んで解像度高く伝えましょう。
そうすることで、あなたの活躍イメージが浮かびやすい文章に仕上がりますよ。