興味のある仕事がないときの2つの解決策！ 適職を導く4ステップ

興味のある仕事がないのは理解不足が原因！ 自分に合った対処法をチェック

こんにちは、キャリアアドバイザーの今井です。

就職や転職のために仕事を探し始めた人から、こんな相談を受けることがあります。

さまざまな仕事を調べてみても興味がある仕事がない場合どうしたら良いのか？ 対処方法は「自分」と「仕事」の理解を深めることにあります。

この2軸の理解を深めていけば、自分がどのような仕事に興味を持っているのか自然とわかるようになりますよ。

この記事では、興味のある仕事がないと悩む原因と対処法、行動の軸を立てるためのステップを解説します。一緒に「興味のある仕事がない」という悩みを払拭していきましょう。

興味のある仕事がない……そう悩むあなたに伝えたい3つのこと

興味のある仕事が見つからないと悩むことは決して珍しいことではありません。

「興味のある仕事がないなんてだめだ」などもし自分を責めているなら、まずはその考えを取り払い、冷静に行動指針を立てることから始めていきましょう。

ここからはそういった、興味のある仕事がないと悩むあなたへ伝えたい3つの前提を解説していきます。

①興味のある仕事がないと悩む人は多い

まず知っておいてほしいのは、「興味のある仕事がない」という悩みを抱えるのはあなた一人ではないということです。自分だけがこうした悩みを抱えているんだと落ち込む必要はまったくありませんよ。

また、就職や転職活動は個人のペースで進めればいいものです。他人と比較する必要はありません。焦らないようにじっくりと自分に向き合い、何をしたいのかを着実に言語化していくことが悩みを解決する近道ですよ。

②興味のある仕事がないのではなく見つかってないだけ

もしあなたが興味のある仕事がないと悩んでいるなら、それはまだ出会っていないだけかもしれません。

たとえば、アルバイトの経験がない場合や、転職経験がない場合など、今の仕事以外は知らないという人もいます。対して世の中にある仕事は何万何十万とあり、さらに日々新しい仕事が増えています。

「そういえば世の中の仕事について知らないかも……」と思うなら、さまざまな業界や職種を調べたり、幅広い業界の企業が集まる転職フェアに参加したりするといいかもしれません。

③経験を積んでいくなかで見つかることも多い

最初は興味がなかった仕事でも、経験を積んでいくうちに興味が湧いてくることがあります。

「顧客から感謝の言葉をもらったとき、達成感を感じた」「初めて参加した会議で自分の企画が採用され、その仕事の楽しさに目覚めた」こうした瞬間を通じて、自分が何に興味を持っているのかわかることがあります。

経験を積んでいくなかで得られる達成感や自信、そして新しい好奇心が、あなたの本当の興味を引き出してくれる可能性は十分にありますよ。

興味のある仕事がない人によくある2つの原因！

興味のある仕事がないと悩む人は、「自分が何に興味を持てるのか」という自己理解の点と、「どんな仕事があるのか」という仕事理解の点、この2つのどちらか、もしくは両方において理解不足にあることが原因として挙げられますよ。

ここからは、そうした興味のある仕事がない状態に陥ってしまう2つの原因について解説していきます。

①自分への理解不足パターン：自己理解が浅く軸が立てられてない

興味のある仕事がない理由として、そもそも自分がどんなものに興味を示すのか、自己理解が浅いためにわかっていないというパターンが挙げられます。

自分の価値観や興味が不明確だと、自分にどんな仕事が合っているのか判別することもできませんよね。

このような状況では、選択肢が複数ある場合でもどの方向に進むべきか決断できず、「このなかに興味のある仕事がない」と悩んでしまいます。

②仕事への理解不足パターン：そもそも仕事への解像度が低く選択肢が少ない

興味のある仕事がない理由として、業界や職種についての知識が少なく、選択肢が限られてしまっているパターンもあります。

仕事に対する知識がないと、仕事の内容や職場環境が具体的にイメージできないので、「自分に合っているかどうかすらわからない」となりがちです。

そのような状態にあって、興味があると思える仕事に出会うチャンスを逃してしまっている可能性もありますよ。

【解決策①】自己理解を深めて興味のある仕事を見つける4ステップ

興味のある仕事がない原因が自己理解の不足にあるとわかっても、ではどうすればいいのかと悩むこともありますよね。

そこで大切になるのが、じっくりとこれまでの経験に向き合い、自分自身を見つめ直す作業です。

ここからは、自己理解を深めるための自己分析を4ステップに分けて解説します。一つずつチェックして、あなたの大切にしたい「軸」を見出していきましょう。

自己分析の方法をざっと知っておきたい人はこちらも併せてチェックしてください。

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ステップ①過去の経験を自分史を使って細かく振り返る

自己理解を深めるためにまずは、これまでの経験を振り返ってみましょう。過去の経験を振り返るのにおすすめなのが、自分史です。

過去を振り返ることで、あなたの強みや価値観が明確になり、適職を見つけるための重要なヒントになりますよ。

自分史によってあなたがどんな状況で充実感を感じたのか、どんな環境で力を発揮してきたのかを書き留め、自分でも気づけていなかった適性発見への手がかりとしましょう。

新卒向けの記事ですが、自分史の作り方も含めて詳細に解説しているので合わせて確認してみてください。

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ステップ②熱中したことや好きなことをリストアップする

自分史のほかに、これまでに熱中したことや好きだったことをリストアップしてみましょう。どんなことに時間を忘れて夢中になったか、どんな活動に喜びを感じたかをリストにしていきます。

自分が何に心を動かされているのかを把握することで、だんだんと自己理解が深まっていきますよ。

ステップ③リストアップした要素で今も心惹かれるものを洗い出す

リストアップした好きなことや、熱中したことのなかから今でも心惹かれるものを洗い出してみましょう。過去に興味を持ち今でも続けているものや、再びやってみたいと感じるものを考えてみてください。

リストアップした要素を深掘りする作業は、現在の自分の興味や関心がどこにあるのかが明確になる重要な作業です。

自分の好きなものや、熱中したことから今の自分が心惹かれるものを見つけることで、どの方向に進んだらいいのか見えてきますよ。

ステップ④「仕事にする」という視点で仕事探しの軸にする

ステップ4では、具体的な職種や業界を調べ、実際にどんなスキルが必要なのか、どんな働き方が求められるのかを明らかにしていく段階に入ります。

ここまでで調べた自分の興味関心とマッチする仕事はどれかを精査し、あなたにとって最適な仕事を深掘りしていきましょう。

たとえば、好きなことが「人と話すこと」なら、人とコミュニケーションを取ることがメインの職種でなら興味を持って働けそうですよね。そこから、営業職やカスタマーサポートの仕事などが候補に挙がってくるかもしれません。

ステップ3のリストアップで見つけた自分の興味や関心が、どんな仕事に結びつくのかを調べ、仕事探しの軸にしてみてくださいね。

【解決策②】仕事理解を深めて興味のある仕事を見つける方法6選

興味のある仕事がないと悩む原因が仕事理解不足だとわかっても、「どうやって仕事への理解を深めたらいいの？」と悩むこともありますよね。

ここからは、仕事への理解を深める方法を6つ解説します。まずは、仕事への理解を深める方法を知識として持っておきましょう。興味のある仕事を見つけるヒントとなるはずですよ。

①求人サイトに登録だけしてスキマ時間で眺める

「どんな仕事があるのか全然わからない」と思ったら、まずは求人サイトに登録だけでもしておきましょう。通勤時間や休憩時間といったスキマ時間に求人情報をチェックできるようになりますよ。

何気なく求人を眺めているだけでも、さまざまな職種や業界があることに気づくきっかけになります。

さらに、多くの求人サイトは、閲覧履歴に合わせておすすめの求人情報を表示する機能を備えているので、自分が求人に求める傾向を知るのにも便利ですよ。

向いてる仕事がわからないときこそ、ざっと眺めて知識量を増やすのが効果的です。向いている仕事の探し方はこの記事でも解説していますよ。

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②同年代のコミュニティに参加して意見交流する

仕事への理解を深めるうえでは、同年代のコミュニティに参加するのもおすすめです。同じような悩みを持つ人たちと意見交換ができ、知識を増やしたり、リアルな情報を仕入れることで視野を広げることができますよ。

たとえば、大学の同窓会やSNS上のグループ、地域の若者向けイベントなど、同世代が集まるコミュニティであればなんでも構いません。

同年代が参加するコミュニティでは、すでに働いている人や知り合いなどと直接話ができるので、どのような業界でどのような仕事をしているのか、積極的に聞いてみてもいいですね。

また、お互いリアルな体験談や苦労話をすることで、自分のキャリアに対する具体的なイメージを持ちやすくなりますよ。

③カジュアル面談などで現場の生の声を聞く

カジュアル面談は、企業と求職者がリラックスした雰囲気で話せる面談の場です。実際に働く人と話せるので、求人情報には載っていない現場の生の声を聞くことができますよ。

カジュアル面談では、気になることは遠慮なく聞いて、自分に合った職場かどうかを判断するための情報をたくさん集めてくださいね。

たとえ興味のない仕事でも「この業界はこんな働き方なんだ」と、仕事への解像度を高める材料となりますよ。

④活躍しているビジネスパーソンの書籍などを読む

成功しているビジネスパーソンの書籍やインタビュー記事を読むことは、その人の経験や考え方以外にも、業界の動向や詳細な職種などを学ぶいい方法です。

たとえば、ビジネス書や自伝などには、著者の経歴やそのビジネスをやることにした経緯、過去の挑戦などが詳しく書かれています。

できれば異なる業界で成功しているビジネスパーソンの書籍を何冊か読んでみるといいですね。

⑤アルバイトなどで現場の空気感を味わう

実際に働いてみることは、職場の雰囲気や仕事の流れを理解するために最もいい方法です。短期や単発のアルバイトでも、現場の空気感や仕事の流れを実感できるので、さまざまな発見を得られますよ。

アルバイトやインターンのほかにも、ボランティアや企業が主催するワークショップを通じても、職場の雰囲気や企業文化を知ることができますよ。

まだ就職をしたことがない状態の場合、職歴に書けることがなくて不安ですよね。アルバイトをすると職歴欄を埋めることができるので、そういった状況の人にもおすすめです。

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⑥就職エージェントに相談する

仕事の理解を深めるうえでは就職の専門家であるエージェントに相談するのも一つの手です。就職エージェントでは、仕事探しに必要な幅広いサポートを受けられるので、「どんな仕事があるか全然知らない」という人にこそおすすめですよ。

エージェントによっては、求人を紹介するだけでなく、自己分析の方法やキャリアプランの立て方など、さまざまなノウハウを教えてもらえます。

また求人を掲載している一般的な媒体と比べて企業とのつながりが深いので、非公開求人などを紹介してくれることもありますよ。

非公開求人についてはこちらの記事で解説しています。

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既卒・第二新卒が興味のある仕事を見つけるために意識すべきポイント

ここからは、既卒・第二新卒が興味のある仕事を見つけるために意識すべきポイントを解説していきます。

既卒や第二新卒だからこそ、興味のある仕事を見つけるためにすべき対策があります。何を意識して行動しなければならないのか、ぜひ自分の状況と照らし合わせながらチェックしてくださいね。

既卒：理想を追い求めすぎず行動を起こすことを軸にする

社会人経験のない既卒はまず、行動を起こすことを軸にして、一歩ふみ出す勇気を持つことが大切です。

興味のある仕事がない場合には、興味の持てそうな業界や職種でアルバイトからなどでも始めて経験を積むことから始めてみましょう。

実際に働いてみないとわからないことや、感じられないことがたくさんあります。仕事を通じて、自分の強みや価値観がはっきりすることも多いです。

第二新卒：今の仕事をベースに何を改善したいのかを軸にする

職場に不満を感じたり将来のことを見据えて転職を考えたものの、興味のある仕事が見つからない……そんな状況にある第二新卒の人は、まずは今の仕事をベースに何を改善したいのかを軸にしてみましょう。

今感じていることや考えていることは、次のステップに進むための重要なヒントです。

たとえば、今の職場での業務内容や環境に不満があるなら、その不満を解消するために必要な行動や、自分が大切にしたい価値観などを書き出してみてください。

転職したい理由がうまく言語化できないときは、例を見るのもおすすめです。こちらの記事では転職理由の例文を22個紹介しています。

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どうしても興味のある仕事がない……今できることから取り組む3つの対処法

いろいろと対策は講じたものの、どうしても興味のある仕事が見つからない……そんなこともありますよね。また、興味のある仕事の求人がないといったタイミングが合わないことも考えられます。

そんなときは、まずは焦らず今できることに取り組み、巡ってくるチャンスを待つことも大切です。

ここからは、どうしても興味のある仕事が見つからないときや、求人が見つからないときの対処法を3つ解説していきます。

①今の仕事を極めたり面白くなるように工夫する

どうしても興味のある仕事がない……そんな状況にあるときは、まずは今の仕事に集中し、何になら興味を持てるのかにじっくり向き合いましょう。

また、今の仕事がつまらないと感じているのなら、面白くなるように工夫することも今日からできることです。

新しいアイデアを提案したり、仕事のやり方を変えることで、楽しさややりがいを見出すことができるかもしれませんね。

今の自分の仕事を極めることで、これまでとは違った角度から新たな仕事を任せてもらえたり、将来のキャリアにつながったりする可能性もありますよ。

②部署異動で環境は変えずに別の仕事を体験する

同じ会社の別の部署で新しい仕事に挑戦することも、今できることですね。未知の分野に飛び込むことで、物事を新しい視点でとらえられるようになり、興味のある仕事が見つかる可能性が高まりますよ。

たとえば、今の仕事が営業職の場合は、経理やマーケティングなどに異動することで、営業職にはない働き方ができたり、まったく新しい人間関係を築けたりと視野が広がります。

③生き生きと働いている人の話を聞いてみる

生き生きと自分らしく働いている人の話を聞くことで、新たなアイデアややりたいこと、興味のある仕事が見つかるかもしれません。

その人の情熱ややりがいに触れることで、自分の関心や価値観に奥行きが出て、視野も広がります。

自分の周りで生き生きと働いている人が思い浮かばなければ、OB・OGを辿ってみたり、同僚や上司などの知り合いと話をしたりするのも効果的ですよ。

興味のある仕事がないならまずは原因を特定して行動の軸を立てよう！

ここまで、興味のある仕事がないと悩む原因や対処法、既卒や第二新卒が興味のある仕事を見つけるために意識すべきポイントなどについて解説してきました。

なぜ興味のある仕事がないと感じてしまうのか、原因を特定して次の行動の軸を立てることで、見えてくることもあります。

もし興味のある仕事が見つからなくても焦って就職、転職はしなくて大丈夫です。今できることに取り組んでチャンスを待てば、きっと満足のいくキャリアを形成できます。一歩ずつ着実に前に進んでいきましょう。