面接がめんどくさいときは原因別に対処しよう！ 4つの原因を解説

面接がめんどくさいと思うのはあなただけじゃない

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生から

「面接に行くのがめんどくさいです」
「お祈りばかりで面接に参加する気力が湧きません」

という相談をよく受けます。選考を進めるうえで面接に参加することがめんどくさいと感じたり、不合格への恐怖から面接へのモチベーションが下がってしまう学生もたくさんいます。

今回はそんな学生に向けて、面接がめんどくさいと感じる原因とそれぞれの対処法を解説します。漠然と面接がめんどくさいと感じている人はぜひこの記事で原因を特定し、その原因に沿った対処法をして、就活を前向きに進めていきましょう。

面接を「めんどくさい」と思う4つの理由

漠然と面接をめんどくさいと思う学生はたくさんいますが、その原因は主に4つあります。なぜ面接をめんどくさいと感じてしまうのか原因を考えてみることが大切です。

①不合格の可能性を感じてしまう

面接に参加したとしても、「どうせ不合格だろう」と考えてしまう学生もいますよね。繰り返し面接をしても不合格が続くと、面接に参加することがめんどくさいと感じてしまう気持ちもよくわかります。どうせ不合格なのに面接に向かうのがおっくうだと考えてしまう学生は多いものです。

こちらの記事では全落ちしても逆転するコツについて書かれているので、不合格が続いている方はぜひ、参考にしてみてください。

関連記事

就活で全落ちした時の対処法｜改善策や短期間で内定を得るコツを伝授

就活で全落ちでもまだ大丈夫！ 今回は就活で全落ちしてから逆転する方法を解説します！ キャリアアドバイザーが改善策や対策をもとに、短期間で内定を得るコツを紹介します。今回の記事を参考にして、内定ゼロから大逆転を収めましょう！

記事を読む

②就活自体にやる気が持てない

まだ社会人として実務をこなした経験のない学生からすると、卒業後長年働く会社を決めることは難しいですよね。就活自体に疑問を持っている学生や自分の特性をまだ把握しきれていない学生に多い悩みの原因です。

このケースが原因の学生は、面接だけでなくエントリーシート（ES）を書くことやSPIの勉強をすることさえもめんどくさいと感じることが多いのも特徴です。

③他のことで疲れている

大学生は就活以外にも授業やアルバイト、研究など同時並行でやるべきことが多いです。そのため、就活以外でストレスや疲れを溜めてしまっている学生は面接がめんどくさいと感じやすいでしょう。

④志望度の高い企業ではない

就活で複数の会社を同時に選考を進めるうえで、志望度に差が出てくることもあるでしょう。そのなかでも志望順位の低い企業の面接に参加するのが億劫に感じるのはうなずけますね。

不合格の可能性を感じてしまう時の対処法

就活がうまくいかず、なんとなく面接に参加しても「またどうせ不合格なんじゃないか」と考えてしまう学生は意識を変え、これまでの就活を見直すことが大事です。具体的にどんなところを見直すべきなのかポイントを挙げているので、参考にしてみてくださいね。

自分のアピールポイントをもう一度考えてみる

自己PRや志望動機など面接の場で自分が伝える内容を今一度より高い精度にできないか考えてみましょう。

一度作った内容を壊すのは少し怖い気持ちもわかりますが、すべて1から作り直すわけではありません。よりよく面接官に伝わるような言い回しに変えてみるなど、一工夫を加えるだけで、次回の面接に挑むときの自信になりますよ。

魅力的な自己PRにしたい方は、ぜひこちらの記事を参考にしてみましょう。

関連記事

面接官の心を掴む自己PRの3つの伝え方｜例文や注意点も解説

面接で上手に自己PRするには こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。最近、学生から自己PRに対するこんな悩みをよく聞きます。 「どのように話せばいいのか分からない」「その場で思ったことを言えばいいのでは」 自己PR […]

記事を読む

アピールポイントの見つけ方を知りたい方は、ぜひこちらの記事も見てみましょう。

関連記事

例文10選｜自己PRのアピールポイントが必ず見つかる5つの方法

アピールポイントの効果的に伝えるコツは、結論を冒頭に述べて具体的なエピソードを後に述べることです。今回はアピールポイントを見つける方法5選とアピールポイントの効果的な伝え方を紹介していきます。キャリアアドバイザー監修のもと、アピールポイント別の具体例も紹介しているので、自己PR作成の参考にしてみてください。

記事を読む

不合格で当たり前という意識のもと面接に挑む

就活は悲しいことに合格する企業の数よりも不合格になる企業の数の方が多いのが現実です。数社からお祈りの連絡が来るのは誰しもあることです。面接で不合格だと人格を否定された気持ちになり、自信を極端になくしてしまう学生もいるようですが、不合格で当たり前という意識に切り替えるだけで、多少は面接に望む足が軽くなるのではないでしょうか。

面接練習の数を増やす

紙に書いたり、パソコンで原稿を作成するだけでなく、口に出して実際に話すという練習を重ねることで、面接での対応がかなり上達します。その面接練習の積み重ねが自信をつけるとともに、面接本番でもうまく話そうとしなくても言葉がスラスラ出てくるようになります。

より効果的な面接練習をしたい方はこちらの記事で解説しています。

関連記事

面接を成功に導く練習方法を伝授｜チェックポイントも紹介

面接の練習は、改善点の発見や本番の緊張を和らげることに役立ちますよ！ この記事では面接練習のメリット、おすすめ練習法、チェックポイントなどをキャリアアドバイザーが解説します。 効果的な練習方法で改善点を克服しましょう。

記事を読む

就活自体にやる気が持てない時の対処法

就活自体にやる気が持てない場合は、一度自分の願望や現在の状況を見直してみましょう。自分が本当に注力すべきことが明確に見えてきます。ここでは、就活自体にやる気がでない場合の対処法を詳しく解説していきます。

自己分析をやり直す

就活にやる気が出ないのは自分の行動の原動力が何なのかわかっていないからかもしれません。そんなときは、まずは自分の内面を徹底的に分析しましょう。

モチベーショングラフを作る

まずは、モチベーショングラフを作ってみましょう。上の図のように幼少期から大学時代までのモチベーションの上下を可視化したものです。モチベーションが上がったときや下がったとき、なぜ上下したのかを細かく記録します。このモチベーショングラフを作る意図としては、自分がどんなときにどのような行動をするのかなど自分の行動に共通点を発見することにあります。

自分の行動の原動力を理解することで、目指すべき企業や業界が定まり、面接に参加するめんどくささも緩和されるはずです。

モチベーショングラフの作り方や自分史の作り方は、こちらの記事で解説しています。

関連記事

簡単3ステップ！ 自分史を使った自己分析で説得力をアップしよう

就活をするうえで自分史を作成すると、自己分析を効率的に進められます。今回は自分史の作成方法と自己分析の仕方をキャリアアドバイザーが解説します。自分史を活かせる質問例や回答例も紹介しているので、自己分析の際の参考にしてみてくださいね。

記事を読む

ノートを使う

自己分析はノートを使って手書きでやることをオススメします。理由としては、手で書くことでアイデアが生まれやすく、ノートに記録することで後々振り返りやすいというメリットがあるためです。

ノートを使い、自分の行動特性を可視化することで、面接がめんどくさいと感じる理由も発見できるかもしれません。

就活ノートを活用して、自己分析の精度を上げたい方は、こちらも記事を見てみてください。

関連記事

就活ノートの作り方｜自己分析と企業研究を言語化しよう

就活ノートを作ると「自己分析」と「企業研究」を効率よく進めるためのツールとして活用できます。 この記事では就活ノートの作成メリット、ノートの活用方法、注意点などをキャリアアドバイザーが解説します。 毎日の習慣にすることで企業選びの軸が明確になりますよ！

記事を読む

他己分析も併用する

1人での自己分析に限界を感じたら、友人や家族、キャリアアドバイザーなど第3者と一緒に分析をするのが効果的です。自分から見えている自分と、他人から見える自分にはギャップがあることがよくあります。

自分では理解していなかった自分の行動を客観視することで、今、面接に対してめんどくささを感じている自分も客観視する良い機会になりそうですね。

1人での自己分析に行き詰まった方はぜひ、他人の手を借りて自己分析を深めると良いでしょう。

他己分析のやり方はこちらも記事を参考にしてみましょう。

関連記事

他己分析は自己理解アップに役立つ奥の手｜ステップでやり方を解説

他己分析をすると、周囲の人からの評価も取り入れられて自己理解が深まりますよ！ この記事では他己分析をするメリット、やり方、質問項目、活用方法などをキャリアアドバイザーが解説します。 解説動画も参考に実践して自分の長所・短所を把握しましょう。

記事を読む

自己分析をもっと深めたい方はこちらの記事も参考にしてみましょう。

関連記事

自己分析の質を上げる4つの方法｜オススメの本・サイトも紹介

こんにちは！キャリアアドバイザーの北原です。この記事では、自己分析の目的や具体的な方法についてご紹介していきます。自己分析とは、自分の過去の経験を整理して、長所や短所などの性格や物事に対する価値観について理解を深めること […]

記事を読む

志望度の高い企業だけを受ける

就活自体にやる気が出ないのは、志望度の低い企業を受けているからかもしれません。ない内定にならないためのリスクヘッジのために多くの企業を併願している学生が多いようですが、それが原因でやる気が出ない方は、志望度の高い企業に絞って、就活に臨むのも良いでしょう。

面接の後に自分にご褒美を与える

就活自体ににやる気が出ないのは、選考通過したときなど目に見える結果が出た時以外は、ポジティブな感情になりづらいからかもしれません。そんなときこそ、面接の終わりにデザートを買ったり、映画を見に行ったり、適度に自分にご褒美をあげても良いでしょう。面接がめんどくさいといったネガティブな感情も小さくなりますよ。

他のことで疲れている時の対処法

就活時期に他のことで疲弊してしまっている方は、まずは体調管理を最優先で考えましょう。体調を崩してしまったら、本末転倒ですからね。ここでは他のことで疲れているときの対処法を実践していきましょう。

就活から一度離れる

考えることが多い就活時期だからこそ、就活のことを意図的に考えない時間を作ることで気分転換ができます。無理をしすぎず、疲れたら、休むことも大事ですよ。

あるいは、就活以外でやっているほかのことに没頭することでリフレッシュできる方もいますね。

面接日程を調整してもらう

企業側も忙しい中調整しているとはいえ、面接日程を複数確保している企業が多いです。そのため、どうしても、面接を控えている日程で厳しい場合は、メールか電話などで直接問い合わせましょう。

理由にもよりますが、面接日程の変更に応じてくれる企業もあります。ただ、問い合わせる際は、言葉遣いや電話のタイミングには企業側への配慮を忘れないようにしましょう。

日程変更する際の伝え方が不安な方はぜひ、こちらの記事を参考にしてみましょう。

関連記事

就活での日程変更はマイナス印象？ 最適な伝え方を例文付きで解説

就活での日程変更はマイナスの印象を与えてしまうのでしょうか？ 今回は日程変更を伝える際に気をつけるべき注意点をキャリアアドバイザーが紹介していきます。印象が悪くならないメールや電話の例文も紹介しているので、日程変更を伝える際の参考にしてみてください。

記事を読む

面接数の少ない企業にエントリーする

他のことで忙しく、なるべく時間をかけず就活を進めたいという方は、面接数の少ない企業にエントリーしてみるのも一つの手です。就職活動において面接回数は3回ほど実施する企業が一般的ですが、中には1回あるいは2回で面接を終える企業もあります。

自分が志望する業界や職種という前提のもとで、こういった面接数が少ない企業にエントリーしていくとより就活の負担は軽減されるでしょう。面接回数は口コミサイトや説明会、企業のホームページの採用情報などを見て探すことができます。

志望度の高い企業ではない時の対処法

志望度の高くない企業も受けている企業の中には正直ありますよね。そんな時は面接に参加するのがめんどくさいと感じる気持ちもよくわかります。

就活においては自分の時間も限られているので、自分の中でも今やるべきことの優先度を考えて行動するべきでしょう。ここでは志望の高い企業ではない時の対処法を見ていきましょう。

他社選考の練習も兼ねて選考に挑む

志望度の低い企業とはいえ、就活において面接選考まで進める企業は限られています。面接に参加し、自分の言葉でアウトプットする場として利用するという学生もいます。本番に勝る練習はありませんね。

また、面接に行くまでは志望度が低かったとしても、実際に参加して、社員の方とコミュニケーションを取ったり、オフィスを実際に訪問することで志望度が上がるなんてこともよくあります。就活時期の限られた時間と体力次第ですが、まずは面接に参加してみることで得られる経験は大いにあるでしょう。

面接を辞退する

基本的には、通過した選考は参加するのが一般的ですが、面接に参加したとしても、絶対に入社はしないと自分の中で決まっている場合は辞退の連絡をしましょう。

面接を設定した企業側にとっても入社する気のない学生と時間を使うよりも他の学生との時間を取った方がメリットになります。自分の中で辞退の覚悟が決まっている場合は、礼儀など気をつけて辞退連絡をすると良いでしょう。

面接を辞退する際に気を付けるべきポイント

面接を辞退する際は、せっかく時間を取っていただいた企業側への感謝とお詫びの気持ちを込めて辞退の連絡をしましょう。ここでは、面接を辞退する際に気をつけるべきポイントを解説していきます。

早めに辞退連絡を入れる

辞退をする際は、できる限り早めに連絡をいれましょう。企業側も早めに辞退がわかると他の学生や面接官との日程調整がしやすくなります。くれぐれも当日に連絡もなしにばっくれることは絶対にしいでください。

面接にばっくれたときのリスクを知っておきたい方はこちらの記事を参考にしてみてください。

関連記事

面接をばっくれる5つのリスク｜謝罪や辞退の方法まで例文付きで解説

面接をばっくれてしまうと今後の就活、社会人生活に差し支えるので絶対にやめましょう。 この記事ではばっくれが危険な理由、ばっくれ後の謝罪方法、正しい辞退の仕方などをキャリアアドバイザーが解説します。 この記事を参考にすれば正しい対処法がわかりますよ。

記事を読む

連絡の際は扱う言葉に気を遣う

辞退の際は、企業側に配慮した言葉遣いをして連絡をしましょう。くれぐれも「もう関係ない企業だから」と乱雑な言葉を使わないように注意してください。自分が卒業後に入社した企業と辞退する企業は同じ業界であることも多々あります。

その場合、辞退した企業と一緒に仕事をする機会も往々にしてあります。まだ見ぬ将来の顧客となる可能性ある企業です。無礼な言葉遣いは禁物です。

電話で辞退する際の例文

電話で辞退連絡をする場合、始業時間間際、昼休み、終業時間間際の時間帯は避けるようにしましょう。また、採用担当者も忙しい合間を縫って、電話対応する形になるので、用件は簡潔にまとめて伝えるようにしましょう。

メールで辞退する際の例文

メールで辞退連絡をする場合は、記録が残るものですから、特に扱う言葉には気をつけましょう。メールを作成した後はすぐに送信せず、誤字脱字がないかチェックをして、就業時間内に送信するのが丁寧でしょう。

面接をするのがめんどくさいと感じたら原因を解明して適切な行動をとろう

実は多くの学生が「面接に参加するのがめんどくさい」と感じています。ただ、漠然とめんどくさいと諦めるのではなく、めんどくさいと思う原因を特定し、適切な対処法を施せば、より有意義な就職活動にできますよ。

面接がめんどくさいと感じた瞬間が、もう一度自分の就職活動と向き合うチャンスかもしれません。やれることはやり切って、皆さんの就活が後悔なく終えられるよう応援しています。