ES添削でAIを効果的に使う4ステップ｜特性を理解した活用がカギ

ESの添削にはAIが便利！ 適切な活用でESの通過率を上げよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生から

「エントリーシート（ES）の添削にAI（人工知能）を使いたいのですが、コツはありますか？」
「AIでESを添削しようと思うのですが、どんなことに注意したら良いでしょうか？」

という相談をよく受けます。近年、AI技術の発達とともに就職活動にAIを活用する学生が増えてきています。就職活動にAIを活用する方法はさまざまありますが、特に時間のかかるESの添削にAIを活用すると、時間短縮にもなり大変便利です。ただし、すべてをAIに任せるのではなく、適切に活用することが非常に重要ですよ。

この記事では、AIを活用したES添削のポイントや具体的な活用方法、おすすめの添削AIまで詳しく解説していきます。AIを適切に活用し、効率よく就職活動を進めましょう。

なお、その前にESの基本的な書き方について押さえておきたい人は、以下の記事を参考にしてください。魅力的なESをつくるためには、書き方や企業が評価するポイントなど、基本を押さえておくことが大切ですよ。

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そもそもAIの添削サービスって何？ できることを把握しよう

近年、就職活動にAIを活用するのは珍しくなくなってきました。徐々に身近な存在になりつつあるAIを就職活動に大いに活用していくために、まずはAI添削サービスについての理解を深めておきましょう。

AIの添削サービスとは、就職活動に必須であるESをAIが添削してくれるサービスのことです。非常に高度な知能を持ったAIが、人間がつい見落としがちな誤字脱字や文章のねじれなどを発見し、自動的に修正してくれたり、修正のための助言をしてくれたりします。

最近ではさらに高度な性能を持つAIも登場しており、志望企業が求める人物像なども分析したうえで添削してくれるものもあります。使い方によっては、ESの質を高めることのできる強力な助っ人になりますよ。

ES添削にAIを活用する前に！ 基本知識を押さえよう

そもそも、ES添削にAIを活用するのは大丈夫なのか、企業にばれたらマイナスの印象を持たれるのではないかと心配になる人もいるかもしれません。

不安を払拭して最大限AIを活用していくためにも、まずは基本的な考えを押さえておきましょう。

ES添削でAIを使うのは基本的に問題なし

結論、ESを添削するためにAIを活用すること自体は問題ありません。マイナビの「マイナビ 2025年卒 大学生 活動実態調査 （5月）」によると、実際に4割近い学生がすでに就職活動にAIを活用していると回答しています。

また、「マイナビ2025年卒 企業新卒採用活動調査」によると、就職活動において学生がAIを使用することについて前向きにとらえている企業が約6割という結果が出ています。

上記からわかるように、時代の流れに合わせて、企業としてもAIの活用を認めるようになってきているのです。

なお、ES作成以外の就職活動でAIを使う方法などは、以下の記事で解説しています。ES添削以外にもAIを活用したいと考えている人はチェックしてみてください。

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AIの添削内容を鵜吞みにするのは危険

AIにESを添削してもらうことはもはや一般的になってきていますが、AIの添削やアドバイスがすべて正しいわけではないという点には注意が必要です。

AIは非常に高度な知能を持っていますが、細かなニュアンスや独自性を考えることは苦手だからです。AI任せで独自性のないESになってしまうと、「整ってはいるがイマイチ刺さらない」と面接官に思われてしまう可能性があります。

そのため、ESの添削すべてをAIに任せることは避けた方が良いでしょう。

積極的に活用したい！ AIをES添削に活用するメリット4選

就職活動を効率的に進めていくためにも、ES添削にはAIを積極的に活用していきましょう。AIは、人間には不得意な部分を補ってくれたり、スピード感のある対応をしてくれたりします。しかし、得意な部分と不得意な部分があるため、得意な部分を上手に活用することが大切ですよ。

メリットを正しく理解し、AIを上手に活用できるよう準備していきましょう。

①整った文章が作れる

一つ目のメリットは、文章の流れや構成を整えられることです。自分でESを考えていると、いつの間にか不自然な流れになっていたり、わかりにくい構成になっていたりする場合があります。

AIはそのような文章の不自然な点を探し出し、スムーズな流れになるよう修正をしてくれます。

また、誤字脱字のチェックは、人間よりもAIの方が得意です。どれだけ気を付けていても、急いでいたり焦っていたりすると、私たち人間は細かな部分を見落としてしまいがちです。しかし、AIは機械的に素早く正確に誤字脱字のチェックができます。

そのため形式の整った誤字脱字の少ない文章を作るには、人間に任せるよりもむしろAIに任せた方が質の高い文章が作れるといえるでしょう。

②内容のブラッシュアップができる

AIに添削を任せることで、エピソードの内容をブラッシュアップすることもできます。

たとえば、自己PRのエピソードで具体的な数値を用いた結果がなかった場合、もっと数字などを使って説明した方が良いと助言したり、また、数値で表せない場合には、他人からの評価など成果を客観的に表せる要素を入れると良いなどのアドバイスをしてくれます。

このように、ただ文章の体裁を整えるだけでなく、内容の改善方法まで助言をしてくれるため、ESの内容そのものをブラッシュアップさせることができます。

③添削のお礼などのやり取りが不要

AIで添削をすると、お礼のメールや選考結果の連絡などのやり取りが一切不要です。

OB・OGやサークルの先輩などにESの添削を依頼すると、その分相手の時間を使ってもらうことになります。そのため、引き受けてくれたお礼や添削をしてくれたお礼、結果の報告などのやり取りが必要になります。

時間的にも気持ち的にも余裕があれば問題ありませんが、忙しく時間がないなかで緻密なやり取りをするのは負担であるという人も多いでしょう。

AIに添削してもらえば、上記のようなやり取りは一切不要です。

④時間がなくてもすぐに添削が受けられる

AIに添削を依頼すると、非常に素早く結果を出してくれます。そのため、急いでいる際や時間のない場合に便利であるといえるでしょう。

キャリアセンターやOB・OGに依頼をすると、結果が帰ってくるのは一週間後ということも大いにあります。相手にも都合があるので致し方ないといえばその通りですが、ESの締め切りが差し迫っている場合はそうも言っていられません。

一方、AIに添削を任せると、ものの数秒で結果が返ってきます。また、結果を受けてさらに数回添削をかけることも可能です。

そのため、タイトなスケジュールの中で就職活動をしている学生にとっては、AIの添削サービスは時間に縛られず活用できるという点で非常に便利であるといえるでしょう。

AIを使ってESを添削する際の4つの注意点

AIの添削サービスはメリットも数多くありますが、注意点もあります。そのため、大切な部分は自分の頭で考えることが大切です。

ここからは、ES添削にAIを利用する際の4つの注意点を解説していきます。一緒に確認していきましょう。

①思いや情熱が感じられない文章になる場合がある

AIは誤字脱字を探したり綺麗に整えた文章にしたりするのは得意ですが、感情を伝える文章を考えるのはまだ得意ではありません。そのため、AIの添削内容をそのまま利用してしまうと、「そつがなく綺麗だけれど情熱が伝わらない文章」ができてしまう場合があります。

一般的に、企業は入社意欲が高い学生を採用したいと考えています。そのため、AIが考えた文章によって熱意が伝わらず入社意欲が薄いと判断されてしまえば、高い評価を得ることが難しくなってしまうでしょう。

②抽象的なアドバイスしか得られない場合がある

AIは、ESの内容についてもアドバイスをしてくれます。ただし、精度が高くない場合は、具体的なアドバイスが得られない可能性があります。

たとえば、AIの指摘が「もう少し努力が伝わるような内容にしましょう」という内容だった場合、どこをどのように変えれば努力が伝わるようになるのかわかりません。そのため、自分でどこをどう変えるか考える必要が出てきます。

人間であれば、こちらの話も聞いたうえで、「具体的に言うと〇〇なところです。たとえば〇〇などはどうでしょう」などと提案までしてくれる場合が多いですが、AIだとそこまで丁寧に添削してくれるケースはほとんどありません。

このように、あまりにも抽象度が高いアドバイスであった場合は、あまり役に立たなかったという結果になりかねないので注意が必要です。

なお、具体的なアドバイスが欲しい場合や相談しながら進めたい場合は、周りの人に添削をお願いすると良いでしょう。AI以外の添削方法についてはこちらの記事で解説しています。チェックしてみてください。

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③面接時に深掘りされても答えられない場合がある

一から十までをAIに任せきりにしてしまった場合、ESの内容がほとんどAIが作ったものになってしまう場合があります。

その場合、自分の頭で深く考えて作った内容ではなくなってしまうため、面接時にうまく答えられなくなってしまう可能性があるため注意が必要です。

面接官はさまざまな切り口からその学生がどんな人なのかを探ろうとします。深掘り質問をした際に学生がうまく答えられなかった場合、「本当に自分で書いたESなのかな」「あまり準備をしてこなかったのかな」と思われる可能性があります。

深掘り質問にきちんと答えられるようにするためにも、すべてAI任せになってしまったということがないよう注意しましょう。

④個人情報を流用される可能性がある

AIのES添削サービスを利用する際は、個人情報の流用に注意する必要があります。

AIは、利用者が入力した膨大なデータを学習しています。そのため、住所や電話番号などの個人を特定できる情報を入力してしまった場合、その内容をAIが学習してしまう可能性も否定できないでしょう。もしそうなれば、個人情報が漏洩してしまうかもしれません。

2023年6月には個人情報委員会が「生成AIサービスの利用に関する注意喚起等」を発表するなど、AI利用時の個人情報についての制度を整えようとする試みはみられますが、明確な制度や法律ができているわけではありません。

そのため、ES添削にAIを使用する際には、個人を特定できる情報を入力しないよう気を付ける必要があります。

こんな人におすすめ！ AIを積極的に活用した方が良い人の3つの特徴

すべての人が必ずAIを使った方が良い、というわけではありません。ただ、状況によってはAIを利用した方がメリットが大きい場合もあります。

ここから、AIを積極的に活用した方が良い人の特徴を詳しく解説していきます。自分が当てはまるかどうか、確認してみましょう。

①提出までに時間がない

締め切りまで時間がないけれどESの添削をしたい場合は、AIを活用するのがおすすめです。

キャリアセンターやOB・OGなどに頼むと、どうしても結果が返ってくるまでに時間がかかります。そのため、期限が差し迫ったESは添削を諦めなければならない場合もあるでしょう。

一度も添削をせず提出をしてしまうと、基本的な誤字脱字のチェックなども不十分なままになってしまう可能性があります。基本的な部分の抜け漏れが多いと、それだけで印象が悪くなってしまうかもしれません。

そのため、提出までに時間がない場合はAIを活用して添削をしましょう。最低限でも体裁の整ったESであれば、書類選考を突破できる可能性が高くなります。

②時間をかけずに効率的にESの質を高めたい

時間をかけず効率的にESの質を高めたいと考えている人も、積極的にAIを使うと良いでしょう。AIは即座に添削結果を出してくれるため、何度も繰り返し推敲することができます。短時間でも繰り返し添削をかければ、自ずと質を高めることができますよ。

また、就職活動が立て込んできて、たくさんのESを提出しなければならないケースもあるでしょう。

その場合、どうしてもスケジュール的に厳しいときは、志望順位が低い企業のESはAIに大部分を頼ってつくり、志望順位が高い企業のESは自分でよく考えながらつくる、という方法もあります。

さまざまな事情で、なるべく時間をかけずにESの質を高めたいと考えている人は、ぜひAIを活用してみましょう。

③人とのやり取りへの苦手意識が強い

人と密にコミュニケーションを取るのが苦手な人も、AIを積極的に活用するのがおすすめです。

中には、人にESを見てもらうことが恥ずかしかったり、指摘されるとどうしても落ち込んでしまったりする人もいるでしょう。

また、人に添削をしてもらうと、依頼する際のお礼や結果の報告などのコミュニケーションが発生します。そういったやり取りへの苦手意識が大きいと、添削を受けること自体を避けてしまう場合もあるかもしれません。

そのため、コミュニケーションに苦手意識があり、添削をしてもらうことに抵抗がある人は、AIの添削がうってつけです。

効果的に使うために！ AIをES添削に活用する際の3つのポイント

ESを添削するうえでAIを効率的に活用するためには、3つのポイントを押さえる必要があります。なんとなく使うだけでは、質の低い添削になってしまう場合があるため注意が必要ですよ。それぞれ押さえるべきポイントを詳しく確認していきましょう。

①必要情報をなるべく詳細に入力する

AIにも得意不得意があります。AIは、抽象的な指示で動くことが得意ではありません。そのため、なるべく具体的な情報を記入することを心掛けましょう。

たとえば、ESを添削するとき「添削して」とだけ指示するのではなく、「主体性が伝わるように添削して」など、どの点を重視してほしいのかを付け加えるようにすると良いでしょう。

また、どの企業を志望しているのかや、どんな資質が求められるのかなども入力すると、より精度の高い添削をしてくれるようになります。

②複数回繰り返して質を高める

AIに添削をしてもらったら、それをもとに文章を書き直し、再度添削をしてもらうようにしましょう。一度の添削では必要な要素を盛り込み切れない場合があります。

また、まずは誤字脱字のチェック、次に文章の流れが論理的であるかのチェック、最後に志望企業が求める人材に合致しているかのチェック……など、段階を踏んで何度も添削をかけることで、多様な観点から内容をブラッシュアップすることができます。

欠点のない完璧なESを目指すためにも、添削は一度で終わらせず、何度か繰り返して質を高めることを心掛けましょう。

③自分の思いや独自性の部分は自分で書く

自分の熱量をアピールしたり独自性を強調したりしたい部分については、AIに頼らず自分で書くようにしましょう。

AIに添削してもらうと、流れが自然で論理的、かつ綺麗な文章にすることができます。ただし、綺麗な文章が常に評価が高いとは限りません。

ESを読むのは基本的に面接官です。そのため、多少文章に癖があったとしても、逆にそこに魅力を感じたり、熱量を感じたりして高評価につながる場合もあります。自分の意欲やユニークさを表現する部分は、自分の力で書くようにしましょう。

強み別！ おすすめのES添削AI 3選

ES添削AIは今や数多くあります。添削の詳しさや登録不要な手軽さなど、自分が何を求めているかに合わせて使いやすいものを選んでください。複数の添削AIを組み合わせて使用するのも良いでしょう。

ここからは、おすすめの添削ESをそれぞれの特徴とともに解説していきます。どれが自分に合うのかチェックしてみてください。

①求める人物像を意識した添削をしてくれる：内定くん就活対策AI

求める人物像などの企業研究も合わせてお願いできるのが、内定くんが提供している「内定くん就活対策AI」です。「内定くん就活対策AI」では、コンサルティング会社出身の代表者が作成した独自のAIモデルを用いて、ESの添削・作成・自己分析・企業分析などができます。

添削してほしい文章と、企業名、設問、制限字数などを入力すると、ESの点数とともに改善点と修正案を出してくれます。また、面接での想定質問や模範解答までアドバイスしてくれるなど非常に手厚いです。

注意点としては、LINE登録が必須であること、エージェントから会社紹介の連絡が来る場合がある点があります。ただ、10万人の学生が活用しているだけあって、添削の精度も高いツールです。

②会員登録が不要：就活AIジェイック

面倒な手続きを省いて手軽に添削を受けたい場合は、ジェイックの「就活AIジェイック」がおすすめです。「就職AIジェイック」は、就職支援をおこなう会社が作成した、簡易版ES添削サービスです。ES添削だけでなく、ES作成や逆質問の作成なども可能です。

利用するには、現在の職業と希望する雇用形態を選択し、作成した文章を入力します。メールアドレスの登録や個人情報の登録が一切不要であるため、非常に簡単に使用することができます。

ただし、簡易的な添削であるため、具体的な改善方法を教えてくれるわけではないことや、志望動機・ガクチカ・自己PRの3つの設問内容でしか利用できないことには注意が必要です。

③条件を自由に指定できる：ChatGPT

条件を自由に指定し、さまざまな角度から添削をしたい人は、OpenAIの「ChatGPT」を利用すると良いでしょう。「ChatGPT」は、アメリカのOpenAI社が開発した対話形式のAIです。

会員登録をした後、チャット画面に文章と指示文を入力すると添削をかけてくれます。また、指示文の作り方によっては自己分析などに活用することも可能です。

ChatGPTの特徴としては、自由な指示ができるため、どこに気を付けて添削をしてほしいかなどを指定できることがあります。また、添削結果に納得がいかない部分があった場合、その部分を指摘して再度添削をかけることもできますよ。

なお、どのように指示したら良いかわからなかったり、形式が決まっていた方が良いと感じる人にはハードルが高いかもしれません。

添削の回数を重ねたい場合や、特殊な設問の添削をしたい場合はChatGPTを利用すると良いでしょう。

実際に使ってみよう！ ES添削にAIを活用する流れ4ステップ

実際にAIを活用する際は、これから紹介する4つのステップを繰り返しおこなうと効率的です。それぞれのステップを丁寧に踏んでいくことで、効率的に質の良いESを完成させることができますよ。各ステップの詳細について、一緒に確認していきましょう。

ステップ①AIを使うための下準備をする

まずは、AIを使うために十分な準備をしましょう。AIによっては、最初にいくつかの質問に答える必要があります。ESに活用することを前提に、なるべく細かく回答するようにしましょう。

また、添削に回す元の文章も作成する必要があります。元の文章が適当だと、AIに入力しても良いアウトプットが出てきません。または、添削とは言いつつも大半をAIに書いてもらうことになってしまう可能性があります。

そのため、入れたい要素やエピソードがすべて揃った状態の志望動機やガクチカを準備しておきましょう。

なお、印象に残る志望動機の作り方については、以下の記事で解説しています。参考にしてください。

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ステップ②実際に文章を打ち込む

次に、実際に文章を打ち込んでいきましょう。「内定くん就活対策AI」や「就活AIジェイック」では、実際に打ち込む場所が決まっているため、あらかじめ準備した文章をそのまま入力するだけで問題ありません。

ChatGPTなどの自由度が高いAIを利用する際には、プロンプトという指示文も合わせて打ち込む必要があります。添削してほしい文章を入力する前に、志望企業やどの部分をアピールしたいかなどの条件を詳細に入力してください。

ステップ③結果をもとに書き直す

AIによる添削結果が出たら、そのまま使うのではなく、一度自分の手で書き直してみましょう。AIにより添削された文章は整っていて綺麗ですが、どうしても無味乾燥な書きぶりになってしまいがちです。

そのため、自分の気持ちや考えを書く部分などはAIに任せず、自分の力で書き直すようにしましょう。

また、AIに添削してもらうと、エピソードが勝手に壮大なものに書き替えられる場合があります。明らかに嘘になってしまうと感じる場合は、適切な内容に修正しておきましょう。

ステップ④完成した文章をもとに深掘り質問の準備をする

文章が完成したら、面接の準備をしておきましょう。AIに書き換えてもらった部分が多い場合、自分の頭で考えた文章ではなくなってしまうため、内容が記憶に残りにくい傾向があります。そのため、面接で深掘り質問をされたときにうまく答えられない可能性がありますよ。

書きあがった文章を何度も読み直し、頭にインプットしておきましょう。そのうえで、どんな質問が来そうかよく考えておいてください。

ポイントは、具体的な回答を準備し練習しておくことです。なんとなくイメージしておくだけでは、面接官の質問にとっさに答えるのは難しいでしょう。考えなくても自然と口から出るようになるまで練習しておくのがおすすめです。

なお、ガクチカへの深掘り質問の対策方法については、こちらで解説しています。深掘り質問への備え方について知りたい人は、参考にしてみてください。

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ESの添削にAIを活用する際によくある質問に回答！

AIを活用してESの添削をしたいけれど、そもそもES添削にAIを使っても良いのか不安に思ったり、どんなことに注意して活用すれば良いのかよくわからなかったりする人もいるでしょう。

ここからは、そういったESの添削にAIを活用するうえでよくある質問についてキャリアアドバイザーが回答していきます。ぜひチェックしてみてください。

ESの添削にAIを活用しても良いのでしょうか？

ESの添削にAIを活用するのは、まったく問題ありません。実際に、すでに数多くの就活生がAIを活用してESを添削しています。また、企業としても、学生が就職活動にAIを活用することに対して前向きに捉える傾向が強いです。

そのため、AIを活用したES添削をするのは現状問題ないと考えられるでしょう。

ただし、ESの添削をすべてAI任せにするのはおすすめできません。なぜなら、AIの文章では熱意が伝わりにくかったり、深掘りの質問にうまく答えられなかったりする可能性があるからです。AIはあくまで補助的に利用し、大事な部分は自分の力で書くようにしましょう。

ESの添削にAIを活用する場合の注意点は何ですか？

ESの添削にAIを活用する際は、AIの添削能力を過信しすぎることや、個人情報の流失に注意が必要です。

AIの文章は整っており綺麗ですが、その分意欲や感情が伝わりにくいという欠点があります。また、添削のアドバイス自体も抽象的でわかりにくいケースもあるでしょう。そのため、重要な部分は自分の頭で考えて書く必要があります。

さらに、AIは利用者のデータを学習して質問の回答をします。自分が打ち込んだ内容がほかの利用者への回答として利用される可能性もゼロではありません。そのため、住所や電話番号などの個人を特定できる情報は入力しないようにする必要があります。

ES添削はAIの効果的な活用がカギ！ 質の高いESで就職活動を効率的にすすめよう

ここまで、AIをES添削に活用する際のメリットや注意点、活用のポイント、おすすめの添削AIなどを解説してきました。

AIの添削は非常に手軽で便利な一方、万能ではないため活用には注意が必要です。AIはあくまでサポート役として位置付けつつも、人間よりもAIが得意な部分については積極的に活用するなど効率的に活用するようにしてください。

この記事を参考にしてAIを適切に活用し、質の高いESを作成することで就職活動を効率的に進めていきましょう。