長期インターンが意味ない経験になるのは「3つの理解不足」が原因

長期インターンを意味ない経験にしないための3つの指針を理解して動き出そう！

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。

「長期インターンって意味あるのかな？」
「長期インターンに参加したら就職活動で有利になる？ 」

長期インターンシップに興味はあるものの、その効果や価値に疑問を感じている人から、よくこのような相談をもらいます。

長期インターンは就職前に一度腰を据えて仕事に向き合うことができる良い機会ですが、ただ参加するだけではあまり意味がない場合もあります。長期インターンを有意義なものにするには、3つの指針を理解してから具体的な行動に移すことが重要ですよ。

この記事では、そもそも長期インターンとはどんなものかという基本的な部分から、長期インターンを意味のあるものにするために押さえておくべきことまで徹底的に解説します。長期インターンの経験を今後の就活やキャリアで活かす方法についても説明しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

そもそも長期インターンとは？ まずは4つの概要を理解しよう

そもそも長期インターンとは、就職活動を控えた学生が企業で一定期間実務に触れ、働く環境や仕事内容について理解を深めるためのプログラムです。長期インターン経験は短期インターンやアルバイトと違い、学生にとって貴重な成長の機会と言えます。

ここから、長期インターンの目的や期間、短期インターン・アルバイトとの違いなどについて詳しく解説します。これらの内容を理解しておくことで長期インターンがどのようなものかイメージしやすくなりますよ。

長期インターンについては、この記事でも詳しく解説しています。併せて確認し、就活への役立て方を押さえておきましょう。

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インターンの種類とそれぞれの特徴

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①参加する目的：企業や仕事について理解を深めるため

多くの就活生が長期インターンに参加する目的は、企業や仕事の実態を理解して自身のキャリア形成に役立てるためです。

実際に働く現場や自分の適性をよく理解しないまま就職活動を進めることに、不安を感じることもありますよね。長期インターンは数日間の短期インターンやアルバイトでは体験できない「リアルな職場」を学べるため、このような不安を解消する良い機会になります。

②実施期間：一般的には3カ月以上が多い

長期インターンは実施期間が長く、多くの企業では3カ月以上のプログラムを提供しています。なかには半年や1年以上かかるインターンもありますよ。3カ月以上あれば、企業や職場の文化に適応して実務に慣れるなど、短期間のインターンでは得られない経験を積むことができます。

また長期インターンでは、最初はできなかったことが次第にできるようになる「自己成長の過程」も経験することができます。成長を実感できれば、働くことに対してポジティブなイメージを持つきっかけになり、社会人になるのが楽しみになる人もいますよ。

また日々の業務をこなすなかで、課題に直面したり成果を上げたりといった経験ができるため、社会人として働く感覚もつかめます。

③短期インターンとの違い：実際のビジネス現場を体験できる

短期インターンと比べて、長期インターンでは実際のビジネス現場に深くかかわることができます。短期インターンは数日から1週間程度のものが多く、「学生」として講義やグループワーク形式で業界について学ぶ機会がメインとなるため、実務の体験は限られてしまいます。

一方、長期インターンは数カ月単位でビジネス現場にかかわれるため、「会社の一員」としてプロジェクトや業務に腰を据えて取り組めることが特徴です。単に座学や見学で仕事を知るのではなく、実際にその業界で働き実体験として業務理解を深められるのは、大きな違いですよね。

短期インターンについては以下の記事で詳しく紹介しているため、併せて参考にしてくださいね。

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④アルバイトとの違い：インターンは社員同様の働き方をする

アルバイトと長期インターンの違いは、仕事の内容や責任の範囲にあります。一般的に、アルバイトは決まった業務の範囲内で働くことが多く、責任が大きい業務や大規模なプロジェクトにかかわる機会はあまりありません。

一方長期インターンでは、自分が任された業務に対して社員と同じように一定の責任を持ち、社内プロジェクトなどにも積極的に参加することが求められます。これは、企業が実際の業務を経験してインターン生に実践的なスキルやノウハウを早く身に付けてもらい、将来の戦力として育てたいと考えているからです。

そのため、アルバイトよりも企業の運営に深くかかわってみたいと考えている人にとって長期インターンは絶好の機会ですよ。

この記事では、実施期間別にインターンを紹介しています。自分が参加すべきはどの実施期間のインターンなのか、特徴や参加メリットを確認しながら定めていきましょう。

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なぜ？ 長期インターンは「意味ない」と言われる3つの理由

長期インターンは多くのメリットがある一方で、「長期インターンは意味がない」という意見も一定数あります。学生が長期インターンに期待していたことと実際の経験にズレが生じた場合や、インターン先の環境が理想と違った場合に、このような結論に至る人が多くなります。

ここからは、長期インターンがなぜ「意味ない」と言われることがあるのか、代表的な3つの理由を解説します。自分が長期インターンに参加して有意義な経験を得るうえで参考になりますよ。

①十分な実務経験が得られない場合があるため

長期インターンが意味ないと言われる理由の一つ目は、インターンに参加しても学生が期待しているような実務経験を得られないケースがあるためです。企業によってはインターン生に本格的なプロジェクトへの参加をさせず、アルバイトと同じようなサポート業務や雑務が中心になる場合があります。

このようなプログラムでは、学生も「長期インターンに参加したけれど何も得ることがなかった」と感じ、「長期インターンは意味がない経験」という意見が広まってしまうのです。
こうしたプログラムの内容が薄いインターンに参加してしまうリスクを避けるためには、事前に企業に以下の内容を確認し、どのような業務に携われるのかを把握しておくことが重要です。

②必ずしも就職活動に有利に働くわけではないため

「長期インターンは就職活動に有利になる」と考えて参加する学生が多いですが、必ずしもそうとは限りません。就職活動ではインターン経験だけでなく人柄や志望動機、自己PR、企業との相性など、複数の要素を総合的に評価されるからです。

そのため、長期インターンの経験があっても内定獲得につながらないケースもあり、「意味がなかった」と言われてしまうことがあります。

長期インターンの本来の価値は、「自己成長」や「業務理解を深めること」にあります。就活で有利になることだけを目的にせず、自分の適性やキャリアの方向性を具体的に見出す場として活用することが大切ですよ。

とはいえ、新卒採用につなげることを目的に長期インターンを実施している企業や、長期インターンの経験者を高く評価する企業も一定数存在します。

そのため、長期インターンを経験したからといって必ず内定が取れるわけではないですが、内定獲得を目指すうえでアピールポイントの一つにはなると言えますよ。

③長期間勤務しないと高度なスキルは身に付かないため

長期インターンは実際の職場で実務を体験できる貴重な機会ですが、3カ月から半年程度の期間で高度なスキルを完全に習得するのは難しいです。

高度な専門知識やスキルを身に付けるには、数年単位で実務経験を長期的に積み重ねることや継続的に学ぶことが必要になり、インターン期間中に習得できる範囲はどうしても限られます。そのため「スキルが身に付かないなら参加する意味がない」と言われることもあります。

しかし長期インターンの本来の価値は、プロフェッショナルレベルのスキル習得だけにあるわけではありません。たとえば顧客対応やプロジェクトのサポート業務を通じて、ビジネスパーソンとしての基本的なスキルや知識を身に付けることは十分できますよ。

長期インターンを意味あるものにするためには「3つの理解」が重要！

「長期インターンに参加しさえすれば自然と得るものがある」と考える学生が多いですが、インターンの目的や活用する方法をしっかり理解していなければ「意味がなかった」となってしまいます。

長期インターンをただの経験で終わらせず、自分の成長やキャリア形成に役立てるためには、これから解説する3つのことをインターン参加前に理解しておくことが大切です。長期インターンに参加して後悔したくないと思ったら、ぜひ参考にしてくださいね。

長期インターンに参加するメリットをよく理解せず「なんとなくやっておいた方が良さそう」と考えて参加する学生も少なくありません。

しかしこのような漠然とした意識で臨むと、インターン中も受け身で業務に取り組む形になり、得られる学びや成長も限られてインターンの意義や価値を十分に活かせない可能性があります。

反対に長期インターンに参加するメリットをしっかり理解していると、それを目的にして頑張るモチベーションがわくため、プログラムへの取り組み方も積極的になりますよ。

具体的なメリットについては「今後の就活や人生が変わる？ 長期インターンに参加する3つのメリット」で解説しているので、ぜひ確認してくださいね。

長期インターン中にどのような過ごし方をすれば充実した時間になるのか、についても事前に理解しておくことをおすすめします。これを理解しないまま参加しても、与えられた業務をこなすだけで終わり、貴重な機会を最大限活かせない可能性が高いですよ。

長期インターンで充実した時間を過ごすためには、まずインターン先を探す段階から工夫することが大切です。インターン先探しについては「長期インターンが充実した時間になる！ 後悔しないインターン先の探し方」で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

また、インターン参加中の姿勢も、充実した時間を過ごすうえで重要な要素です。わからないことに関して積極的に先輩社員に質問や相談をして、業務の全体像を理解しようとすれば、インターンはより価値あるものとなりますよ。詳しくは「長期インターンを充実した経験にするには参加中の姿勢も大切！ 心がけたい5つの行動」で解説しているので、こちらもぜひ読んでくださいね。

インターン終了後にその経験をどう活かすかについても、事前に理解しておくことがとても重要です。せっかく数カ月以上の時間をかけるので、インターン経験をより多くのものに活かしたいですよね。

たとえば「就活でガクチカとして話そう」など経験の活かし方を先に考えておけば、インターンに参加する目的が明確になり、結果的に得られる学びも多くなりますよ。

反対に「参加した後にどう活用するか決めてないけど、とりあえず経験しておこう」というあいまいな考え方で参加してしまうと、途中で何のために取り組んでいるのかわからなくなり、モチベーションが下がってしまうこともあります。

そのため参加後にインターン経験をどう活かすかも事前に考えておきましょう。具体的な活用方法については、「長期インターンに参加した経験を次にどう活かす？ 有意義な3つの活用方法」で解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

長期インターンは単なる就業体験ではなく、将来のキャリアや人生に大きな影響を与えることもある、とても貴重な機会です。そのため参加するメリットも多くあります。

ここからは、長期インターンがもたらす3つの主要なメリットについて詳しく説明します。長期インターンに参加するか迷ったときは、これから解説する内容を参考に検討してみてくださいね。

メリット①仕事や業種に対する理解が深まる

長期インターンの一番のメリットは、実際の業務を通じて仕事や業種に対する理解を深められることです。短期インターンだけでは得られないリアルな現場体験ができるため、自分が興味を持つ職種や業界が本当に自分に合っているかどうかを確認できますよ。

職種ごとの役割や働き方の違いを実際に見て体験すれば、理想と現実のギャップも理解できますよ。また業界ごとの独特の文化や価値観、求められるスキルについても、長期にわたる経験だからこそ実感できることです。

メリット②キャリアの方向性が明確になる

長期インターンの経験は、自分のキャリアの方向性を具体的に描く手助けとなります。インターンに参加すれば、自分がどのような仕事に向いているのか、どう働きたいのかが見えてくるため、将来のキャリアプランが明確になりますよ。

インターンの期間中に「こんな仕事がしたい」「この業界は自分に合わない」など感じられれば、自分に合った道を選べるようになります。自分が成し遂げたい目標や興味のある分野について考える機会が多くなるため、ほかの学生と比べても一歩先を行くキャリアの選択ができますよ。

メリット③ビジネスの基礎スキルが身に付く

長期インターンは、社会人としての基本的なビジネススキルを身に付ける絶好の場でもあります。たとえばビジネスマナーやメールの書き方、報告・連絡・相談（報連相）の方法など、職場での基本的なスキルが自然と身に付きます。

基礎スキルは就職後にすぐ活かせるもので、企業からの評価も高くなるポイントです。基礎スキルのほかにも、長期インターンでは以下のスキルや能力が身に付けられますよ。

ビジネスパーソンとしての成長に必要なスキルは、大学の講義やアルバイトではなかなか身に付かないもので、長期インターンだからこそ得られる貴重なスキルと言えます。

長期インターンを充実したものにするためには、参加先の企業選びがとても重要です。実際に働く環境や業務内容が自分の期待や目標に沿ったものかを見極められれば、「参加して良かった」と感じられるインターンになりますよ。

ここからは、インターン先を選ぶ際の具体的な探し方のコツを3つ紹介するので、ぜひ参考にしてください。

①大学のキャリアセンターや就職課で興味のある企業の情報収集をする

大学のキャリアセンターや就職課は、インターン先の情報を集めるうえでとても役立ちます。

大学のキャリアセンターでは企業の採用担当者を招いた説明会や、企業訪問の機会も提供しているため、参加すれば企業に直接質問や相談もできますよ。就職課のアドバイザーに相談すれば、自分の興味や希望に沿ったインターン先を紹介してもらえることもあります。

キャリアセンターや就職課を利用する際は、事前に自分の希望や目標を整理しておくことが大切です。たとえば「どの業界や職種に興味があるのか」「インターンでどのような経験を得たいのか」を明確にしておけば、具体的で役立つ提案をもらいやすくなりますよ。

②長期インターン特化の求人サイトを利用して自分に合う企業を探す

長期インターンプログラムを専門に取り扱う求人サイトを活用するのも、自分に合うインターン先を効率的に見つける方法です。

サイトには、長期インターンの各プログラムについて、職種や勤務地、勤務期間などが掲載されていて、希望の条件で検索することであなた自身に合ったインターンを簡単に探すことできます。

サイトによってはインターン先の企業文化や業務内容、過去のインターン生の声なども紹介されています。これらを参考にすると、自分がインターンで得られる経験や学びのイメージをつかみやすくなりますよ。

③企業の採用ページやSNSを通じて成長を後押ししてくれる職場か確認する

インターン先を探す際は、企業の採用ページやSNSもチェックして自分の成長を支援してくれる環境かどうかを事前に検討しておきましょう。

企業が発信する情報からは、以下の情報などが読み取れるため、自分の成長にプラスとなる職場かどうかを判断する手がかりになります。

たとえば企業のSNSでは、社員の日常や社内イベント、普段の職場の様子などが紹介されていることもあり、それぞれの企業の雰囲気を感じ取れます。また、採用ページでは、インターン生や若手社員の成長スピードや新人教育の内容などを確認できる情報が掲載されている場合もありますよ。

インターン先の探し方については下記の記事でも詳しく解説しているため、ぜひ目を通してみてくださいね。

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長期インターンは、ただ「参加するだけ」では価値のある経験にはなりません。参加中の姿勢や取り組み方次第で、得られるものが大きく変わってきます。

ここからは、インターンを充実させるために心掛けておきたい5つの行動について解説します。どれも簡単に実践できるものなので、ぜひ意識して参加し、インターンを意味のあるものにしましょう。

長期インターンを充実した経験にするためには、まず参加前に自分なりの目標を定めておくことが大切です。明確な目標があればインターンでの行動や努力の方向性が定まり、有意義な時間を過ごせて自分の成長も感じやすくなりますよ。

目標は「営業スキルを磨きたい」「マーケティングの基礎を学びたい」など、具体的であるほど行動に移しやすくなりますよ。ただし、無理に大きい目標を設定する必要はありません。たとえば「毎日一つ社員に質問する」など、具体的で達成しやすい小さな目標から始めても、十分価値がありますよ。

インターンの目標を決めるにあたっては、この記事もぜひ参考にしてみてください。インターンの選考で学びたいことや目標を聞かれるときもあるので、チェックして備えておきましょう。

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長期インターンを成功させるには、会社の一員として責任感や当事者意識を持って取り組むことが大切です。企業から見ても、責任感を持って仕事をこなすインターン生は頼りになり、周囲からの信頼も得られやすくなりますよ。

業務に対して責任感を持つために、以下のような取り組みをインターン中におこなうことがおすすめです。

責任感や当事者意識が強く積極的な姿勢で業務に取り組んでいると、会社側から、より高いレベルの業務や新しい課題にチャレンジする機会がもらえることもありますよ。

インターンの期間中は、同僚や上司、他部署の社員と積極的に交流をして、人脈を築くことも大切です。築いた人脈は就活の時期にアドバイスをもらうなど、今後のキャリアにおいても貴重な資産となりますよ。

ぜひ上記の機会を利用して、社内の人に自分から積極的に話しかけてみてください。興味のある部署や職種の社員に声をかけ、キャリアや業務に関する話を聞いてみましょう。

自分からアクションを起こすのが苦手な人は、軽い挨拶から始めてみてくださいね。まずは朝の挨拶やお礼から始めると、話しかけるハードルを下げられますよ。

長期インターンで成長するためには、インターン生の教育を担当している社員からフィードバックをもらうことが重要です。自分の仕事に対して意見をもらえれば、さらに成長するポイントが見えてきますよ。

フィードバックを受けた後は、それを行動に移すことも大切です。指摘された改善点に対して具体的な対策を考え、業務に取り入れてみてください。

また自分で進捗を定期的に振り返り、「どの程度改善できているか」を確認すると、フィードバックの効果が実感できますよ。次回のフィードバックの場で担当社員に「〇〇を意識して取り組んだ結果、〇〇ができるようになりました」と結果を報告すると、担当社員からの評価も上がります。

長期インターンに参加する際は、大学の履修登録への配慮が必要です。インターンと大学の授業が重なるとどちらも中途半端になってしまい、インターンでの経験が充実しにくくなることも考えられます。履修登録時は以下の点を工夫してみてくださいね。

必修科目などで時間調整が難しい場合は、インターン先に授業スケジュールを事前に共有し、勤務時間の調整を相談することも良い方法です。また、リモート勤務が可能なインターン先を選んで通勤時間を省き、学業との両立をするのも一つの手ですよ。

長期インターンで得た経験は、次のステップにどう活かすかがとても重要です。インターンでの知識やスキルは就職活動や入社後のキャリアに直接役立つ可能性が高いため、活用すれば大きなアドバンテージになりますよ。

ここからは、インターン経験を次に活かすための3つの具体的な方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

①業界や職種に関する理解を深めて就職活動で自分に合う企業を絞り込む

インターンで得た業界や職種の理解は、就職活動の企業選びに活かせます。長期インターンでは実際の業務に触れられるため、自分が本当に働きたい業界や職種が明確になるケースが多いですよ。その結果、就職活動の際に自分に合った企業を絞り込むことができ、納得のいく結果につながります。

インターンの経験をもとに企業選びをすれば、就活でよく学生が悩む「この職種や業界で本当にいいのか」という迷いも少なくなります。

②インターンで取り組んだことを就職活動のガクチカとして話す

長期インターンでの取り組みは、就職活動での「ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）」としても活用できます。インターンで得た具体的な経験や成果を示せるため、面接時に説得力のある自己PRをすることができますよ。

特に長期インターンでプロジェクトに携わったり、困難な課題を乗り越えたりしたエピソードがあれば、採用担当者の印象にも残りやすくなります。

ガクチカの作成方法は、文字数ごとに以下の記事で解説しています。就職を希望する企業に合わせて工夫しながら作成してくださいね。

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③インターンで身に付けたスキルや知識を使って入社後に即戦力として活躍する

インターンで習得したスキルや知識を活用すれば、入社後に即戦力として活躍することも目指せます。

長期インターンではビジネスマナーや報連相などの基本スキルだけでなく、業務に関連する知識も得られ、実際に入社した際にスムーズに仕事に取り組めるようになりますよ。そのためインターン中に以下のスキルを身に付けるのがおすすめです。

特にインターン先からそのまま内定をもらって働く場合は、すでに職場の雰囲気や業務フローに慣れている状態のため、早い段階で周囲から信頼されやすい存在になれます。また、インターン先とは異なる企業に就職したとしても、学んだスキルや知識はさまざまな会社の実務に応用できますよ。

「長期インターンは意味ない」と後悔しないために目的意識を持ち積極的に行動しよう

長期インターンを有意義な経験にするには、参加する明確な目的を持ち、自分から積極的に行動することが重要です。何を学びたいのか、どのスキルを磨きたいのかを明確にすれば、業務への取り組み方が変わり、学びの質も向上しますよ。

また、社内での人脈作りも、インターン経験をより充実したものにするはずです。インターンで得た知識やスキルは、就職活動やキャリア形成に役立つ貴重な財産となるため、積極的に参加を検討して価値ある経験にしてくださいね。