ガクチカ作成で今からできること10選｜ゴールからの逆算が大事

ガクチカがない人でも今からできることはある！ 自分の状況に合わせた行動がカギ

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生から、

「ガクチカが本当にありません」
「ガクチカを今から作るにはどうしたらいいでしょうか」

という相談をよく受けます。実際、ガクチカがなくて焦っているという学生は多いです。さまざまな事情で活動的な学生生活を送れなかった人もいるでしょう。

しかし、過剰に心配する必要はありません。今からでもできることはあります。まずは自分の状況に合わせて行動指針を立ててから動き出すことがポイントですよ。

この記事では、今からガクチカを作る際の基礎知識や挑戦を選ぶ際のポイント、注意点まで詳しく解説しています。ガクチカのために今何ができるかを一緒に確認し、納得のいくガクチカをつくって選考突破を目指しましょう。

ガクチカで語れるエピソードが少ないことが原因で、就活が「やばい」と感じる人もいるかもしれません。こちらの記事では26卒の就活を例に、やばいと感じる状況を乗り越えるためのポイントを紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

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企業がガクチカで知りたいのは「その人らしさ」と「再現性」

そもそも、企業がガクチカで知りたいこととは何でしょうか。「目を惹くエピソードが必要だろう」と考える学生は多いかもしれませんが、実はそうではありません。

企業が知りたいのは、「その人らしさ」と「再現性」です。一つずつ解説していきます。まず、「その人らしさ」とは、「その人の考え方や価値観」を指します。

企業は仲間を迎えるにあたって、その人がどんな信念を持っているのか、何をモチベーションにして動くのか知りたいと考えます。なぜなら、「その人らしさ」が企業の社風とマッチしていれば、長く働いてくれる可能性が高いからです。

「再現性」とは、ガクチカで経験したことを、入社後も同じようにできるかということです。どれだけ目を惹く活躍をしていても、たまたま結果が出ただけだと入社後も活躍してくれるかはわかりませんよね。そのため、企業はガクチカに再現性があるかどうかを図ります。

無理して新しくつくる必要はない場合もある

ガクチカがないと焦ったときこそ覚えておきたいのは、「必ずしも今からガクチカを作るのだけが最善ではない」ということです。

取り組み始める時期や忙しさ、置かれている状態によって、過去の経験からガクチカを見つけた方が良い人もいます。

自分では「過去の経験にガクチカはない」としか思えない人でも、過去を詳細に振り返ったり、振り返る視点を変えたりすると見つかるケースがあります。

時期によって異なる！ ガクチカを作るために今からできることを確認しよう

今からガクチカを作りたい人のなかには、就活を目前にして良いエピソードがなくて焦っている人や、まだ時間が十分あるけれど効率的にガクチカを作りたい人などさまざまな状況の人がいると思います。

実は、時期によって取るべき行動は異なります。時間を有効的に使うためにも、時期別の動き方を確認していきましょう。

大学1〜2年のあなたは、ガクチカをつくる時間はまだ十分あります。そのため、1年以上の長期で経験できることに取り組むのがオススメです。

なぜなら、試行錯誤などのプロセスの部分に時間をかけて取り組むことで、エピソードに深みが増し、面接の受け答えもスムーズにいきやすいからです。

急ぐ必要はありませんが、逆にやりたい仕事や業界が見えにくいのが大学1～2年生という時期です。目の前のことに全力で取り組むのも良いですが、今から挑戦したい業界などを考え、活かせそうな経験を積むことで、ほかの学生より一歩進んだガクチカが作れますよ。

大学3年の春～秋に該当する人は、就活解禁まであと少しの状況に置かれていますよね。就活が解禁されると、企業説明会や面接対策に取り組まねばならず、十分な時間を確保するのが難しくなります。

そのため、それまでに経験できる、短期間で終わることに取り組みましょう。目安としては、3カ月程度で結果まで確認できるものがおすすめです。

ただ、インターンシップ（インターン）にしろ、ボランティアなどにしろ、短期で結果が出るもののなかには、決まったプログラムをこなすようなものも多いです。そういったプログラムにおいては、とりあえず参加さえすれば「行動している感」が出るため安心してしまいがちです。

しかし、与えられたプログラムをただこなすだけではガクチカにはなりません。目的意識を持って取り組むようにしましょう。

大学3年生の冬以降になると、就活の本格解禁まであと少しです。今からガクチカをつくることも不可能ではないですが、就活の解禁までに準備するとなると非常に短期で経験できることに限られてしまいます。

今から全く新しいことにチャレンジするのはリスクが高いかもしれません。では、大学3年冬以降の人はガクチカを諦めるしかないのでしょうか。

結論、そんなことはありません。今までの経験をじっくり振り返り考えを深めれば、十分良いガクチカはつくることができます。

短期でやるべきことを詰め込みすぎてパンクしてしまったり、就活が遅れてしまうよりもは、思考を深め、自分の経験を深く掘り下げていくことで、自分の言葉で経験を語れる良いガクチカをつくっていきましょう。

【大学1〜3年秋までの学生向け】新しく挑戦するガクチカを決める際に重要なこと3つ

大学1～3年秋までの間から準備を始める人は、新しいことに挑戦してみることがおすすめです。

ただし、何も考えず何となく挑戦を決めることは避けましょう。とりあえず行動してはみたけれど、振り返ってみるとガクチカに書ける経験にはならなかった……ということになると、人生経験としては良かったとしても、就活でのガクチカでは活かしにくいかもしれません。

ここからは、新しいことに挑戦するとき重要になってくることを3つ説明していきます。参考にして、新しい挑戦を充実した時間にしていきましょう。

①理由を明確にする

最も重要なことは、今から挑戦する内容を選んだ理由を明確にすることです。なぜそのガクチカを選んだのか理由が明確でないと、活動の背景や意図が曖昧になってしまい、ガクチカとして話したときに説得力が不足してしまいます。

自分のどんな価値観や考えに基づいて挑戦したのか語れるよう準備してから臨みましょう。

たとえば、こどもの食育に関するボランティア活動なら「自分が学んだ栄養学を通してこどもを助けたいと思った」や、個人経営の飲食店アルバイトなら「お客さま一人ひとりへに対する丁寧な接客を学びたかった」などです。

なお、なぜその理由に至ったか、過去の経験と結びつけることができれば説得力が増します。

たとえば、前述の例であれば「自分も学生時代極端な偏食で体調を崩したことがあった」や「幼いころよく利用していた個人経営のレストランがあり、店員と客の垣根を超えた交流があった」などです。

②志望業界に近い活動を選ぶ

志望業界がある程度絞れている人は、志望している業界の実務と近い経験ができるものを選ぶと、実際に働くイメージを持ってもらいやすいです。また、実務に近い経験ができるものがなくとも、志望業界で求められる資質が発揮できる活動を選ぶと良いでしょう。

たとえば、出版業界志望なら大学のフリーペーパーを作成するサークルに所属したり、コンサルティング業界志望なら課題解決型のインターンに参加したり、などです。

業界研究の方法については、下記の記事に詳細が載っています。気になる人は参考にしてみてください。

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③結果を具体的に示せる活動を選ぶ

挑戦した結果が必ずしも良い結果である必要はありませんが、どんな結果が得られたのかはっきり具体的に示せる活動を選びましょう。良い結果であれ悪い結果であれ、具体的な結果が語れる状態であれば、熱意を持って取り組んだことが伝わります。

たとえば、ボランティアに参加した結果が「たくさんの人に喜んでもらえた」では、あまりにも抽象的です。何人にボランティアをおこない何を提供できたのかなど、具体的にわかるようなものを意識しましょう。

納得のいくガクチカを作るために！ 今から挑戦できる具体例10選

ここまで、新たな物事に挑戦するための基礎知識やポイントを解説してきました。そこで気になるのは、どんなことに挑戦すれば良いのか、ということですよね。挑戦することに正解はありません。明確な目的をもって取り組むことができるものを選びましょう。

ここからは、なかなかアイデアが浮かばない人のために具体例を10個紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

①ボランティア活動に参加する

ボランティア活動には、「週に2回」などアルバイトのように頻度を決めて長期間参加するものや1日〜1週間など単発のもの、海外へ渡航してホームステイしながら活動するものなどさまざまな種類があります。

近頃ではオンライン参加できるものもあります。自分の状況や目的によってどれに参加するかを決めましょう。下記でボランティア活動の例を紹介しているので、ボランティア活動に興味がある人は参考にしてくださいね。

ボランティアでは、普段かかわりのない人たちとのコミュニケーションの経験や、チームワークを発揮する経験を積むことができます。ガクチカには適した経験であると言えるでしょう。

なお、ボランティア活動は、結果を数値で表すのが難しい傾向にあります。もちろん必ずしも数値で示せるような結果が必要なわけではありませんが、どんな結果が得られたか、自分なりに工夫して取り組んだことは何かを語れる状態にしておきましょう。

ボランティア活動を伝えるときのポイントについては、以下の記事で解説しています。参考にしてください。

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②インターンシップに参加する

インターンもボランティア同様さまざまな形態があり、1日限定の短期のものや、アルバイトに似た形で働く長期インターンなどがあります。

短期間のインターンは、短いワークショップや企業説明などを通して企業理解を深めるものが多いです。一方、長期インターンは実務に近い経験が積めることが多く、より実践的であると言えるでしょう。

たとえば、営業であれば実際にテレアポして顧客に営業活動をおこなったり、マーケティングであればSNSの運用をしたりすることができます。基本的なビジネスマナーも身に付けることができますよ。そのため、志望業界がある程度絞れている人におすすめです。

ただし注意点として、拘束時間が長いためにサークルや勉学との両立が難しくなってしまうことがあります。企業によって必要な出勤日数は違います。自分に合った無理のないものを選ぶようにしましょう。

なお、長期インターンを成功させる方法は以下の記事で解説しています。挑戦してみたい人は参考にしてください。

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③本気で勉強に打ち込む

目の前の勉強に本気で打ち込むことも、ガクチカになります。資格の取得やゼミでの発表で高評価を得るなど目標を設定したうえで勉強に励みましょう。

その際、課題に直面した際どう対処したかや、効率的な学習のためにどんな工夫をしたかを詳しく説明できるようにしておきましょう。勉強に本気で打ち込むことで、問題解決や批判的思考、時間管理の経験を積むことができます。

なお、勉強をガクチカにする注意点として、個人で打ち込むものが多いため周囲と協力する経験が少ない点があります。そのため、完全に個人で完結するのではなく、周りに協力を仰いだり積極的に相談するなどして人とかかわったエピソードも入れ込むのがおすすめです。

④コンテストに応募する

コンテストには、広告やイラスト、写真、ビジネスに関するものなど幅広く存在します。個人で応募するものもあれば数名〜団体で応募できるものもあります。

コンテストでは、課題を設定・解決する力を鍛えることができます。また、ユニークな発想を求められることも多いため、企画職やクリエイティブ職志望の人には実績にもなる点から特におすすめです。

⑤クラウドファンディングに挑戦する

クラウドファンディングとは、「目標を実現させるために、おもにインターネットを利用して不特定多数の人々から少しずつ資金を集める仕組み」のことです。

実現したい目標はさまざまで、「こんなモノを作りたい」といった内容から「好きなアイドルの応援広告を出したい」「海外旅行がしたい」など個人的なものまで自由です。

資金を集めるためにはただサイトに掲載をすれば良いというものではなく、熱意が伝わるよう工夫したりSNSなどで拡散をしたりする必要があります。プロジェクト企画やSNSマーケティングの経験、問題解決の経験を積むことができるでしょう。

⑥趣味を活かしたイベントに参加する

マラソンが好きなら大会に参加したり、創作が好きならフリーマーケットに出てみるなど、趣味を活かしたイベントに参加することもガクチカになります。インターネットやSNSなどで検索してみましょう。

ポイントとしては、受動的に参加するのではなく、目標を立てて積極的に参加することです。多くの人に自分の作品を見てもらうために工夫をしたり、大会で上位を取るために練習をしたりなど主体的に動くことは、魅力的なガクチカになりますよ。

⑦勉強会を主催する

学生という身分を活かして、自発的に勉強会を主催してみるのも一つの手です。普段同じ授業を取っている仲間に呼びかけ、テスト対策のための勉強会や学んだ内容を活かしたフィールドワークを企画しても良いかもしれません。

ポイントとしては、一回のみではなくある程度継続的に開催し、内容の改善や創意工夫する体験を積むことです。

勉強という本来個人で完結しがちな内容でありながら、周りを巻き込んで行動する経験を積むことができます。

⑧独自の目的を設定した長期旅行をする

あなたが旅行が好きなら、長期旅行に出るというのはいかがでしょうか。もちろんただの旅行では遊びになってしまうので、目的や目標をしっかり設定することが必要です。

たとえば、「日本の伝統を学ぶ旅」をテーマとして設定し、日本古来の文化が残る地域を回るなども、自発的に学びを深められた経験としてガクチカになるかもしれません。

経験したことをレポートにしたり、動画にまとめるなどしてSNSやブログに発信したりすれば、よりアピールしやすくなりますよ。

⑨ゼミを活性化させるための取り組みをおこなう

活動的なゼミに加入しているなら良いですが、大人数で淡々と研究発表をおこなって終了してしまうゼミもありますよね。そのようなゼミに所属している場合は、主体的に動く経験は積みにくいかもしれません。

そんなときは、ゼミを活発にするための取り組みに自らチャレンジするのもおすすめです。環境改善のために動き出した経験は、まさしく「学生時代に頑張った経験」ですよね。

ポイントとしては勉強会と同じで、単発ではなく一定の期間継続して取り組むことです。アンケートを取るにしても、回数を重ねるなかで質問項目のブラッシュアップなどもできるかもしれません。

⑩現在のアルバイトを目標を立てて取り組む

現在アルバイトをしている人は、今の仕事に目標を立てて取り組むだけでもガクチカになります。明確な目標を立てたら、それに向かってどうすればいいのかを考えるようになり、仕事がそのまま「頑張った経験」になりますよ。

目標の立て方のポイントは、自己満足で終わるようなものではなく、なるべく全体に貢献できるような目標にすることです。そうすることで、ガクチカとしても協調性など自分の強みのアピールにつなげやすくなります。

今日から行動しよう！ 魅力的なガクチカを作る3ステップ

挑戦することが決まっていても、実際に動き出そうとするとどうすればいいのかわからなくなってしまうことは多いですよね。そこでここからは、魅力的なガクチカをつくるための3stepを解説していきます。

このステップに当てはめて行動することで迷わず進められるようになるので、ぜひ参考にしてください。

ステップ①何に挑戦すべきか決める

まずは、自分はどんなことに挑戦したいのか、どんな経験を積むべきかを決めます。何に挑戦するかは人それぞれです。

志望企業の実務経験に近い経験ができたり、短期間で結果が出るものだったりと自分なりに選ぶ基準を決めて決定しましょう。

その際重要になってくるのは、情報収集です。インターネットはもちろん、学生課に置いてある資料やチラシも参考にしてみてください。学生課にあるものであれば、予約や申し込みなどのサポートが受けられる場合もありますよ。

ステップ②挑戦するための行動を開始する

目標が決まったら、さっそく行動を開始しましょう。イベントに参加するなら応募をしたり、アルバイトや学業で目標を立てたなら今日からスケジュールを切っていきましょう。

大切なのはすぐに行動を起こすことです。後でやればいい、明日から始めよう、そう考えていると先延ばしにし続けてしまう可能性があります。

ガクチカは選考においてとても重要な質問です。対策には時間をたくさんかける必要があるからこそ、今から行動をおこして時間を有効的に活用していきましょう。

ステップ③挑戦のなかでPDCAを回す

ただチャレンジをしていくだけでなく、自分なりに仮説を持ち、創意工夫して取り組むこともぜひ意識しておきましょう。ガクチカとして選考でアピールするためには、挑戦するなかでのエピソードなども必要になるため、こうした「過程」の部分も意識をしておくことが大切です。

過程を工夫していくうえで最も簡単に実行できる方法は、「PDCA」を回すことです。PDCAとは、Plan・Do・Carry・Actionの頭文字取った言葉で、物事を改善するためのフレームワークのことです。

このPDCAサイクルを何度も繰り返すことができれば、自ずと主体的に物事に取り組めているはずです。逆にこれを怠ると、「なんとなく参加してしまった」という事態に陥りがちです。PDCAを回すことだけは怠らないようにしましょう。

後悔しないために！ ガクチカ作りに挑戦するにあたって注意すべきこと3選

実際に挑戦する前に、最低限注意しておくべきことを知ることが重要です。陥りがちな落とし穴やありがちなミスを事前に知っておくことで、失敗する確立を下げられますよ。

ここからは具体的に3つの注意点について説明するので、参考にしてください。

①「行動すること」を目的としない

「とりあえず行動してみれば何かが学べるはず」と深く考えず動くのはやめましょう。そういった人のなかには「行動することそのもの」を目的としてしまい、行動をしたという事実だけで満足してしまう人もいます。

その場合、振り返ってみると何のために挑戦したか、どう創意工夫したのかが曖昧で、ガクチカにも書きにくい経験になっている場合が多いです。そのため、「行動すること」そのものを目的とするのはやめましょう。

今から行動することはあくまでもガクチカを作成するための手段であって、目的ではありません。行動したなかでどのように考えたかや改善を試みたかに重点をおいて活動に励んでみてください。

②就活と両立する

今からガクチカを作ろうと思っている人のなかには、もう就活を始めている人もいるかもしれません。その場合、ガクチカに力を注ぐあまり就活をおろそかにしないよう注意が必要ですよ。

なぜなら、まったく就活をせずに2カ月、3カ月と過ごしてしまうと、その時期にしかできない重要な対策をしそびれてしまう可能性があるからです。

特に、人気企業の個別説明会などは定員が設けられている場合も多く、参加を逃してしまうと企業理解を深める機会を逃してしまうため大変もったいないです。ガクチカを作るための活動がどれだけ忙しくても、最低限の情報収集や面接対策は怠らないようにしましょう。

③試行錯誤～結果が出るまで経験できるものを選ぶ

挑戦する内容は、きちんと自分で考え、工夫し、結果が出るものを選ぶようにしましょう。試行錯誤ができない内容だとガクチカとして十分な厚みを持ったエピソードにできないからです。

たとえば、1日限定で終わってしまうなどあまりに短いものや、与えられたプログラムを必ず決められた形でこなさなければならない、作業的な性質が強いものなどは、就活におけるガクチカとしてはアピールしにくいかもしれません。

たとえばあまりに期間が短いものは、座学や説明を聞くだけなど内容が受動的なものになりがちです。PDCAサイクルを十分に回す時間も確保できません。また、作業的な性質の強いものだと創意工夫する余地が多くない可能性があります。

大学3年の冬以降にガクチカをつくりたい人は、今までの経験を掘り下げることで良いガクチカをつくっていきましょう。

必ずしも今から新しいエピソードを作るのが正解なわけではありません。焦って良い経験を詰めないまま時間だけ消費し、就活が遅れてしまう場合もあります。

ここからは、過去の経験からガクチカを見出すための心構えを解説します。一緒にチェックしていきましょう。

「人より優れた結果を出していなければダメ」を捨てる

「ガクチカは、ほかの人より優れた結果を出したエピソードじゃないとダメ」と思い込んでしまう人も多いですが、そんなことはありません。企業は輝かしい結果を学生に求めているわけではないからです。

企業が求めているのは、あくまでもあなたがどう考え、行動し、課題に対してどう向き合ってきたかです。その点が伝わるエピソードであれば、結果が失敗で終わったとしても、大きな成果が上げられていなくても問題ありません。

また、「頑張ったことがそもそもない」という人もいるでしょう。そういった人は自分の頑張りを知らず知らずのうちに他人と比べてしまっているかもしれません。

あなたの価値観や人柄を伝えられるエピソードを選ぶ

企業が求めているのはあなたの価値観や人柄を知ることです。「成果を出したエピソード」ではなく、「あなたなりの価値観や人柄がはっきり伝わるエピソード」を選ぶよう心掛けましょう。

たとえば、一度挫折したが諦めず地道に努力をしていることや、チームで人間関係が悪化した際にみんなの相談に乗った、などです。

結果よりも、何を大切にしどんなことをモチベーションにして動くのかが伝わるものを探しましょう。また、行動した際にどんな気持ちだったのかも一緒に伝えると、より面接官にあなたの価値観や人柄が伝わりやすくなりますよ。

お宝エピソードを掘り起こす！ 過去の経験からガクチカを発掘するためのロードマップ

過去の経験からガクチカを発掘するためには、単に過去を思い起こすだけでなく発想の転換が必要になります。

ここからは、どんな視点で過去を振り返ると良いのかを解説していきます。参考にして、自分の過去にじっくり向き合ってみてください。

①「自分史」で過去のエピソードを思い出す

まずは、過去の経験を書き出してみましょう。過去の経験を網羅的に思い出すには、「自分史」を使うと便利です。自分史とは、小学時代、中学時代、高校時代……など時系列順に自分の人生を書き出したものです。

頭のなかだけで考えていると、思わぬ抜け漏れがある場合があるため、実際に書き出して目で確認できるようにしておきましょう。また、なるべくノートやスケッチブックなど実際に手を動かすのがおすすめです。芋づる式に記憶が蘇ることがあります。

こういったエピソードは、自分の価値観を明確にしてくれます。なかなか思い出せない場合は、カメラロールやスケジュール帳、アルバムなどを時系列順に見てみましょう。友人や家族に聞いてみるのも良いですね。

自分史の詳しい作り方については、以下の記事に解説しています。参考にしてください。

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②「自分なりに考えて行動したこと」を探す

網羅的に書き出せたら、そのエピソードのなかから自分なりに考えて行動したことはなかったか振り返ってみましょう。日常生活のことでも問題ありません。大事なのは、自分なりに仮説を持って行動したことや創意工夫したことです。

また、たとえ最初は人から指示されたり強制されてやり始めたことだとしても、「もっと効率的にできないか」や「もっとうまくできないか」と工夫をしたことはないでしょうか。そういった創意工夫も、掘り下げてみるとガクチカになりますよ。

③「自分のこだわり」を探す

さらに、「自分はどんなところにこだわりがちなのか」という観点でも過去を振り、そのこだわりを抽象化してみましょう。

思いつかない場合は、友人や家族に、こだわっているなと思ったことがないか聞いてみるのも良いでしょう。自分がこだわっていることは、自分ではそうは思っていなくても周りから見れば十分に「頑張って取り組んでいる」と言える経験かもしれません。

過去の自分の経験を振り返り、ガクチカになるエピソードを探すうえでは、「自分のこだわり」を軸に考えてみるのもおすすめです。

ガクチカは今からでも十分つくれる！ できることに取り組んで巻き返しを図ろう！

良いガクチカがなく、焦ったり悩んだりしていた人もいるかもしれません。しかし、自分の置かれた状況に合わせて適切に行動することで、今からでもガクチカは十分つくることができます。

今から新しいことにチャレンジする人は、きちんと計画を練って自分に合う活動に挑戦することが大切です。また、過去の経験からガクチカをつくる人は、思い込みを外し、いろいろな視点から過去を振り返ってみることが大切ですよ。

ガクチカは、面接官に自分の人柄や価値観を伝える良い機会です。今の自分にできることを適切におこなって、就職活動でも胸を張って話せるガクチカをつくり、選考突破を目指しましょう。