例文10選！ 自己PRを1分でまとめるには内容よりも話し方が重要

自己PRに悩む学生は多い

こんにちは。キャリアパークエージェントの北原です。就活生から

「1分間で自己PRするの難しすぎます」
「自己PRが簡潔にまとまりません…」

といった声を多く聞きます。面接では「1分間で自己PRをしてください」と指定されることがあり、こういった場合はきちんと時間内にまとめることが大切です。また、指定されなくても1分程度でまとめることで間延びした印象を与えず、スムーズに面接を進めることができます。

自己PRはただ形式に則って伝えるだけではなく、企業で認められる部分まで含めて考える必要があります。この記事では「自己PRを1分でするためにどうすればいいか」「面接官に評価される自己PRを作成するポイント」などについてご紹介していきます。

自己PRを1分間でするコツ3つ

自己PRは単に考えるだけでも難しいですが、1分程度でまとめるとなると、さらにハードルが高くなったと感じる就活生も多いと思います。基本的に、自己PRを1分でまとめるためのポイントは共通しています。コツを知っておけばまとめるのはそれほど難しくはなく、スムーズに時間を調整できます。1分間でするコツを知り、面接官に伝わる自己PRを考えましょう。

Chat GPTを活用すれば1分間で話せる自己PRが作れます

面接ではよく「1分間で自己PRをしてください」と指定されることがあります。しかし、具体的にどのように回答すれば良いかわからないという人も多いのではないでしょうか？

そんな就活生に活用していただきたいのが最新の「Chat GPT自己PR作成ツール」です！ツールを使えばChat GPTが自動で自己PRを作成してくれます！

ぜひ作成ツールを活用して、1分間で話せる自己PRを完成させましょう。

①300〜400文字にまとめる

1分程度の自己PRは、文字にすると大体300〜400字程度です。話すスピードにもよりますが、まずはこの文字数を参考に考えるのがおすすめです。文字数はあくまで目安なので、そこまで厳密に考える必要はありません。

自分の話すスピードと合わせて、どのくらいの文字数がいいか調整しましょう。300文字程度の文章を話す声を録音して、1分間でどのくらい話すせるのかを確認しておくといいですね。

自己PRで最適な文字数についてはこちらの記事で解説していますよ。

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②アピール項目を1つに絞って簡潔にまとめる

自己PRを作成する際に、つい色々な内容を盛り込んでしまう就活生は多いです。企業に売り込むために色々と詰め込みたくなりますが、1分間でまとめるならこれはNGです。1分間で簡潔にまとめるには、アピールポイントを1つに絞り、余計な項目を付け足さないようにしましょう。

アピールポイントが複数あると1分で終わらないだけでなく、ひとつひとつのインパクトが弱くなり、どうしても印象が薄くなります。アピールポイントが1つんなら、1分という短時間でも濃い内容を伝えられるため、面接官の印象にも残りやすいです。

アピールポイントの見つけ方、絞り方はこちらの記事で紹介していますので、参考にしてくださいね。

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③PREP法に沿って話そう

自己PRを上手に伝えるには、内容だけではなく構成を考えることも大切です。結論を伝えずにだらだらと経験談から書いてしまうと、何を伝えたいのかがわからず採用担当者の印象に残ることが難しくなります。面接官が自己PRを聞いて「これが強みなんだな」と理解してもらうことが大切です。

そこで、自己PRでは「PREP法」を活用しましょう。PREP法とは、ビジネスで多く用いられる話し方の構成です。ビジネスでは上司や部下と情報を共有する際など、多くの場面でわかりやすく話すことが求められます。PREP法を身につけて、自己PRだけでなく就活のさまざまなシーンで活かすことがおすすめです。

この記事では、自己PRの基本の作成方法を紹介しています。基本の自己PRを作成してから、１分用に再構成するのもおすすめの方法です。

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1分間で自己PRをする場合、内容だけでなく話し方にもポイントがあります。面接官は内容だけでなく表情や話し方にも注目しているので、内容だけに気を取られてしまうのを防ぎましょう。話し方次第では面接官に好印象を与えることもできるので、ぜひポイントを押さえておいてくださいね。

面接で好印象を与える話し方はこちらの記事でも詳しく解説しています。

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①ゆっくり落ち着いて話す

就活生と自己PRの練習をしている時に、「1分間で話さないといけない」と思うと緊張してきて、焦って早口になる学生は多いです。どうしても緊張するときは、緊張を抑えるためにも「1分間で話さないとダメ」と思い過ぎないようにしましょう。自分を追い込んでしまう癖がある就活生は「1分間で話せるといいな」程度で大丈夫です。

そして、いつもより早口になるのを見越して、ゆっくり目に話すのがおすすめですよ。自分では「遅いかな」と感じても、自己PRを聞いている面接官にはちょうどよく聞こえるものです。「早口でも1分で言い切ることが大事」と思っていても、面接官に伝わなければ意味がありません。

②面接官が聞き取りやすい声の大きさで明るく話す

これは面接の基本ですが、大きな声で明るく話すようにしましょう。特に自己PRは面接の前半で質問されることがほとんどなので、第一印象をよくするためにも重視したいポイントです。面接官が聞き取りやすい声で話すには、面接官の声量と合わせたり、面接官との距離を考えて調整しましょう。

グループ面接などで面接官が正面にいない時は体の向きを変えるなど、声が届くように工夫することも大切です。そして、ハキハキと明るく話すことで、さらに面接官が聞き取りやすくなります。口角を少し上げるようにして話すと、にこやかな表情にもなるのでおすすめです。

③「えー」や「あのー」などを抑える

就活生と面接の練習をしていて多いのが「えー」や「あのー」などの癖です。自信がないようにも見えて、いい印象はあまり持ちません。無意識に出ていることが多いのですが、聞いている側は気になります。これは事前に自己PRを考えてきていなかったり、内容を忘れてしまっている就活生に多いです。

事前に自己PRを完成させておき、何度も練習しておくことで「えー」や「あのー」を防ぎましょう。緊張しやすく内容を忘れる恐れがあるという就活生は、すべて暗記するのではなく箇条書きで覚えておくのがおすすめです。箇条書きで覚えておくことで、本番で内容を繋げて話すことができます。

1分間の自己PR例文

自己PRを作成するなら、例文を参考にするのもおすすめです。実際にどのような内容、構成で作成するのかを知っておくと、イメージも湧きやすく内容を考えやすくなります。すでに作成した場合も、例文と比較しながらどこがいいか、悪いかを考えてみてください。また、NG例文も見ておくと同じ失敗を防ぐことができます。いい例文、悪い例文の両方を参考にして自己PRを作成しましょう。

例文①継続力をPR

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分析力をアピールしたい学生はこちらの記事にも目を通しておきましょう。

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例文⑤目標設定・計画・行動できる力をPR

この例文では、ノルマを達成という大きな目標から逆算して、1日あたりの販売個数を決めて行動したということがアピールできています。当事者意識を持って仕事に取り組む姿勢や、自ら早期達成を目指したという熱意も感じられる例文です。目標を与えられた時の考え方や行動がわかり、仕事をする上でプラスになると判断されやすいでしょう。

NG例文①リーダーシップをPR

NG例文では、最初に自身の経験、つまり根拠の部分を提示しています。何をアピールしたいのかが明確ではないため、評価されづらいのが問題でしょう。また、提示しているアピールポイントが多く、重要部分も分かりません。仕事での活躍の仕方も曖昧にしか提示されておらず、全体の文量も200文字程度と短いため、アピール力が低い点もNGでしょう。

NG例文②チャレンジ精神をPR

この例文では、チャレンジ精神があり色々な仕事を経験したことが伝えられています。しかし、在庫管理と仕入れのどちらも「大変だったが学ぶことが多かった、貴重な経験になった」という風に具体的な感想がありません。面接官から「チャレンジ精神と言っても、ただ飛びついているだけでは」と思われる可能性が高いです。

チャレンジ精神を上手にアピールする方法はこちらの記事で紹介しているので参考にしてみてくださいね。

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NG例文③コミュニケーション能力をPR

この例文ではコミュニケーション能力をアピールしていますが、アルバイト（お客様）→アルバイト（従業員同士）→学校生活という風にエピソードが移り変わっているのがNGです。エピソードがいくつもあると印象に残りづらいので、ひとつのエピソードを掘り下げることが大切です。

NG例文④目標達成力をPR

この例文では目標達成力をアピールしているので、どのような場面でどう発揮したのかを伝える必要がありますが、具体的な取り組みがありません。3級を取得したという結果は述べられていますが、ここで面接官が知りたいのは「どのように工夫して目標を達成したのか」です。具体的ではないことで信ぴょう性に欠ける自己PRだと言えます。

NG例文⑤努力家をPR

こちらの例文も具体性がありません。努力家という強みをアピールする際に「努力しました」と言っても何も伝わりませんよね。そもそも何の部活なのかも語られていないので、面接官がイメージするための材料が何もない状態だと言えます。この状態で「入社後も努力する」と伝えてもインパクトを与える可能性は低いです。

努力家をアピールする際の注意点や例文はこちらの記事でも紹介しています。

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1分間の自己PRは面接官に伝わることを重視して内容と話し方を工夫しよう

自己PRを1分で話す際は、内容はもちろん話し方にも気を配ることで評価を上げることができます。1分程度の自己PRを用意しておくことで、面接で「自己PRを1分でお願いします」と言われても焦ることなく話すことができます。簡潔にわかりやすく話すためにも、エピソードはひとつに絞るなど基本を守ることが大切です。

グループ面接などで1分間の自己PRを指示された場合、しっかりした内容にプラスして落ち着いた話し方ができれば、他の就活生と差をつけることができます。特に一次面接では印象を重視する面接官が多いので、ここで差をつけて次の選考に繋げましょう。二次、最終では内容をブラッシュアップするなど、選考段階によって工夫することも大切です。