最適な自己PRの文字数は？ 自己PR作成法と文字数別例文を紹介

自己PRを書くときは文字数を意識しよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。

「自己PRの文字数は何文字が最適なの？」
「自己PRはどの程度書けばいいの？」

自己PRを書くときに文字数で悩んでいる学生からこのような質問をよく受けます。文字数の指定がないと、何割書けばいいのかわからず不安になりますよね。

この記事では自己PRに最適な文字数について解説します。また、自己PRを書くときのポイントや注意点、文字数ごとの例文を紹介しますね。自己PRに必要な文字数を理解し、魅力的な自己PRを作成できるようになりましょう。

自己PRでは何文字が最適なのか

自己PRを書く際、適切なボリュームは何文字なのか気になる人もいると思います。企業側から指定がある場合とない場合に分けて解説します。

指定がない場合：300～400文字が理想

文字数の指定がない場合、最適な自己PRの文字数は300〜400字です。400字は話す時間にならすとおおよそ1分ほど。面接で自己PRする時間とほぼ同じですね。

400字を超えると読み手の負担が増え「文章をまとめる力」「読み手をイメージする力」に欠けると判断されてしまいます。逆に300字を下回ると分量が少なく、「意欲が低い」「自分に自信がない」と判断される恐れがあります。目安の300〜400字から多くても、少なくても評価を落としてしまうかもしれません。

400字の自己PRのまとめ方はこちらの記事を参考にしましょう。

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指定がある場合：指定の8～9割は埋める

自己PRの文字数に指定がある時、理想は文字数ぴったりに作成することですが、少なくとも指定された文字数の8〜9割は埋めましょう。実は自己PRの文字数を指定することで、自己PRの内容以外の部分も評価しているのです。

文字数を指定するケースでは、あなたの要約力をチェックしています。文字数を大幅に超えてしまうのは論外ですが、少なすぎても評価されません。

内容が良くても文字数が少なすぎると熱意が伝わらない

自己PRは冗長にならず、要点をまとめて簡潔に書くことが重要です。しかし、どんなに素晴らしい内容であっても、あまりに文字数が少ないと逆に評価を落としてしまうかもしれません。

文字数が極端に少ないと、「志望度が低いのではないか」と受け取られてしまう恐れがあります。

文字数が指定されている場合は8〜9割を目安に、指定されていない場合は300〜400字で自己PRをまとめることで、志望度をアピールすることにつながります。

一方、どうしても少ない文字数の指定がある場合はこちらを参考にしてみてくださいね。

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魅力的な自己PRに不可欠！ 自己PRに必要な3つの要素

魅力的な自己PRを書くにあたっては欠くことのできない3つの要素があります。そちらを解説しますのでぜひ参考にしてください。

要素①自身の強み

そもそも自己PRは企業に自分自身をアピールし、採用すべきと訴えかけるものです。自身をアピールするために、自分にはどんな強みがあり、どんなことができるか明確に伝えることが必要となります。

強みを見つけるためには自分自身を理解していることが重要です。まず自己分析を徹底的におこない、アピールできる自分の強みを見つけましょう。

面接では自身の強みをわかりやすく、結論から述べると効果的です。シンプルに「私の強みは○○です」と伝えると、面接官の印象に残り、その後の内容にも興味を持って聞いてくれるでしょう。まず自己PRには強みを盛り込み、自身を端的にアピールしましょう。

自分の強みの見つけ方について知りたい人はこちらで詳しく解説しているので参考にしてみてください。

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要素②強みを発揮したエピソード

自己PRに強みを盛り込んだら、忘れていはいけないのが強みを発揮したエピソードです。強みを発揮したエピソードは、具体的に自身の強みをどのように活かすことができるか人事や面接官にイメージを持たせることができます。

たとえば、強みで「粘り強さ」を伝えただけでは、どのような場面でどういった粘り強さを発揮できるかイメージができません。しかし「苦手の英語を克服するため、毎日欠かさず1時間にリスニングをおこないました」であれば、どの程度の粘る強さを持っているかおおよそ把握できます。

自己PRには強みに加え、強みを発揮したエピソードを盛り込むとより魅力的な自己PRを作ることができるでしょう。

要素③入社後の活躍イメージ

忘れていはいけない要素が、自己PRを通じて入社後に活躍するイメージを盛り込むことです。面接では「入社後に活躍してくれるか」という視点で学生を評価しています。

強みと強みを表すエピソードに加えて、強みを仕事でどのように活かすかを忘れずにアピールしましょう。強みを活かし、入社後にどんな活躍ができるかを伝えられると面接官に響く魅力的な自己PRが出来上がります。

自己PRの文字数が収まらない！ そんなときはPREP法を意識しよう

文章を書く際の基本はPREP法を意識することです。PREP法を用いることで文章の流れが最適になり、読み手にとっても読みやすい文章となることでしょう。

PREP法のそれぞれのポイントを解説しますね。

PREP法とは

PREP法は文章を書くうえでの基本であり、PREP法で書かれた文章は要点を捉えた分かりやすい内容になります。

また、PREP法を習得すれば、文章が格段に書きやすくなるため、机の前で頭を悩ませなくても魅力的な自己PRを作ることができるでしょう。

P：要点を伝える

結論はまず要点を伝えましょう。

結論はこれで十分です。文字数にして10〜20文字ほどで表現しましょう。結論については、指定の文字数が決まっていても、内容を膨らませて伝える必要はありません。要点を絞って伝える項目ですので、文字数の指定が100文字でも400字でも800字でも、文字数の指定がなくとも同じ内容で問題ありません。

指定の文字数に合わせて内容を調整する項目は理由や具体例にておこないましょう。文字数の指定に惑わされずにシンプルに要点のみ伝えるように心掛けてください。

R：理由を簡潔に述べる

理由の項目では、結論の根拠を示す内容を伝えましょう。

具体性がないと聞き手は話の内容を信用できず、せっかくのアピールが台無しになってしまいます。信頼性に欠けてしまうので、強みの根拠となる背景や理由を伝える必要があります。

上記のような構成で要点の根拠となる理由を伝えましょう。

理由の項目の文字数も、結論同様、冗長にせず、シンプルに理由や背景だけを伝えるにとどめましょう。

おおよその文字数は50〜70字に収めるように心掛けてください。文章が長くなればなるほど、根拠となる理由がぼやけてしまいます。

E：理由について具体的に伝える

具体例の項目は、理由にまつわる具体的なエピソードを伝えます。結論、理由に次いで具体例を示されると、聞き手はストレスなく話の内容が頭に入ってきます。

理由を肉付けする具体例は、聞き手の印象に残るように1つに絞るのがベターです。指定の文字数が多い場合などは、具体例を複数用いて説明しましょう。

なお自己PRの文字数が指定されているときは、具体例にて文字数を調整しましょう。指定の文字数が100文字など少ない場合には割愛してしまっても構いません。指定の文字数に応じて、簡潔にするか詳細に書くか調整してください。

P：結果を述べる

RREP法では最後に改めて結論を述べます。理由、具体例を聞いた後に結論を聞けば、聞き手は「確かにその通りだ」と感じ、納得度を高める効果が期待できます。

加えて自己PRでは、後半の結論に入社後のイメージを伝えるとより効果的です。

最後に入社後の活躍する姿を伝えることで、聞き手には強みをどう活かせるか具体的なイメージを持たせることができます。ここまで伝えれば、十分なアピールができます。

なお文字数はおおよそ50〜100字を目安にしましょう。結論部分でアピールしたい気持ちも分かりますが、あれもこれも伝えると聞き手はパンクしてしまい、せっかくの自己PRが台無しです。シンプルに要点をまとめることに徹しましょう。

文字数だけじゃない！ 魅力的な自己PRにするための6つのポイント

自己PRを作成するときは文字数ばかりに気を取られるのはよくありません。より魅力的な自己PRにするためには6つのポイントがあります。詳しく解説しますので参考にしてみてください。

説得力のある自己PRを作るポイントについてはこちらで詳しく解説しているので参考にしてみてください。

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①エピソードは簡潔にわかりやすく

魅力的な自己PRを作るための1つめのポイントは、エピソードは簡潔でわかりやすくすることです。話がまとまっておらず、冗長な内容になっては聞き手が飽きてしまいます。反面、情報や言葉が足りないと十分にアピールができず、聞き手に印象を残すことができません。

聞き手に響く自己PRにするためには、アピールしたい内容を過不足なく、簡潔にまとめることが重要です。簡潔にまとめるためには、まず結論から伝える習慣をつけましょう。

②エピソードに具体的な数字を盛り込む

魅力的な自己PRを作るための2つめのポイントは、エピソードに数字を盛り込んで伝えることです。エピソードに数字が盛り込れると具体性が一気に増加します。下記のエピソードを比較してみましょう。

どちらのエピソードの方があなたの印象に残るでしょうか？迷わずBと答えますよね。数字を用いることで、努力の結果、成果がどのくらいに位置するのか、聞き手は非常に想像しやすくなります。聞き手のイメージが膨らむことで、エピソードが印象に残ります。

エピソードには数字を盛り込んで、聞き手に具体的なイメージを持ってもらいましょう。

③最初と最後にアピールポイントを盛り込む

魅力的な自己PRを作るための3つめのポイントは、自己PRの最初と最後にアピールポイントを伝えることです。

最初と最後にアピールポイントを伝えることで、聞き手に強く印象を与えることができます。最初にアピールポイントを伝えると、これから話す内容が明確になり、その後の内容も記憶に残りやすくなります。

また最後に改めてアピールポイントを伝えることで、入社後の活躍イメージが湧き、聞き手に好印象を持ってもらいやすいでしょう。

④印象に残るエピソードを用意する

魅力的な自己PRを作るための4つめのポイントは、聞き手の印象に残るエピソードを用意することです。

自己PRは聞き手に自分をアピールするものです。多くの学生と同じような内容では、聞き手の印象に残すのは難しいでしょう。印象に残すためには、ほかの学生が経験していないようなエピソードをできる限り使いましょう。

サークルやアルバイトでただ頑張っただけではなく、他のメンバーと比べて飛び抜けた実績を残したエピソードなど、他の学生は経験していないエピソードをアピールするとより魅力的なエピソードが完成します。

⑤強調したいところには「」をつける

魅力的な自己PRを作るための5つめのポイントは、強調したい項目に「」をつけることです。文字数が短ければ一言一句読んでもらえるかも知れませんが、人事は1日に数多くのエントリーシート（ES）に目を通し、流し読みになってしまうこともあります。

自己PRの中でももっとも伝えたい、強調したい部分には「」をつけ、人事の目に留まる工夫をしてみましょう。「」の部分は自然と強調され、人事に伝わりやすくなります。

⑥面接に備えて複数のエピソードを準備する

魅力的な自己PRを作るための最後のポイントは、エピソードは複数準備することです。

面接の場では、1つのエピソードだけでなく、複数のエピソードについて聞かれることがあります。複数のエピソードを聞くことで志望度を確認したり、話す内容に矛盾がないかを確認しています。

アピールポイントが似通っているエピソードを複数準備し、面接の場で伝えることができれば、聞き手側は再現性を持ち、入社後も活躍してくれると評価するでしょう。

志望動機とつながりのある自己PRを準備しよう

聞き手に納得感を持たせるために、自己PRと志望動機はつながりを持たせることを意識しましょう。

たとえば自己PRでは「コツコツと物事に取り組むのが強みです」と書いているにも関わらず、志望動機では「独創的なアイデアで貴社に貢献します」と書いていると矛盾を感じてしまいます。

内容に一貫性がなく、相手は「どちらが本当なのだろう？」と疑問を持ってしまうでしょう。自己PR、志望動機それぞれが素晴らしい内容であったとしても、自己PRと志望動機に一貫性がないと評価を落としてしまう可能性があります。

自己PRを考えるときは、志望動機など他の項目と一貫性があるか確認しながら準備することを心掛けましょう。

気をつけよう！ 文字数指定付きの自己PRで評価を下げないための6つの注意点

自己PRを作成する際には評価を下げないことを意識することも大切です。せっかく良い自己PRを考えたとしても、次に紹介する6つの注意点を意識できていなければ台無しになってしまうので気をつけましょうね。

①余計なことは書かない

指定文字数がある自己PRで評価を下げないための最初の注意点は、自己PRに直接関係のない余計なことを書かないことです。

特に字数制限が厳しい場合には関係のない内容を書いてしまうと、指定された文字数をオーバーしてしまう可能性があります。また、本当にアピールしたい要点がぼやけてしまい、聞き手側も自己PRの内容を掴みきれない可能性もあります。

限られた文字数の中で最大限自分を発揮できるように、PREP法を用いて、要点を絞って簡潔な自己PRを作るように心掛けてくださいね。

②誇張した表現は避ける

限られた文字数の中でインパクトを残したかったり、自分をよく見せたいがあまり、自己PRでは誇張した表現を使ってしまいがちです。

しかし、誇張した内容はどこかで矛盾が生まれて、ゆくゆく回答が苦しくなってしまいます。仮に内定を獲得できたとしても、自己PRから過度な期待を抱かれ、企業との間にギャップが生まれてしまうかも知れません。

入社後も面接時のギャップから、期待値に応じた成果を出せずミスマッチにつながってしまう恐れがあります。ミスマッチを避けるためにも、誇張した表現は控えましょう。

③エピソードは1つに絞る

自己PRではアピールしたい内容が多く、つい複数のエピソードを伝えたくなりがちです。しかし、特に文字数に限りがある自己PRの中では、一つひとつの内容が薄くなってしまい、聞き手の印象に残りにくくなります。200字以下など、制限が厳しい場合にはなおさらでしょう。

なおエピソードは1つですが、面接では「ほかのエピソードはありますか？」と質問を受けることがあります。聞かれたときにスムーズに回答できるように複数のエピソードを準備しておくと良いでしょう。

④ネガティブな表現は避け、ポジティブな表現を使用する

ネガティブな表現が多い人は、「一緒に働いても楽しくなさそう」「愚痴が多そうで一緒にいたくない」と受け取られてしまう恐れがあります。伝えたい内容自体はよくても、ネガティブな表現ばかりでは聞き手の印象は下がってしまいます。

特に言葉選びの数に限りがある文字数指定の自己PRでは、できる限りポジティブな表現を使うように心がけましょう。同じ内容でも、ポジティブな表現とネガティブな表現で聞き手の受け取り方は180度変わるため、注意が必要です。

⑤履歴書と矛盾しない内容で作る

ESと履歴書の自己PR内容に矛盾があると、面接官は「適当な内容を書いているのではないか？」と感じ、評価を下げてしまいます。最悪の場合、自己PRを使い回しているのではないかと不審に感じ、信頼を下げてしまう恐れがあります。

履歴書よりも多くの文字数をESの自己PRにあてがうことができる場合には、履歴書の内容をもとに同じテーマで深掘りをしましょう。

⑥具体性に欠けた内容にしない

文字数指定のある自己PRで評価を下げないための最後の注意点は、具体性に欠けた自己PRにしないことです。抽象的な表現ではなく、説得力を持たせるために具体性を盛り込んでください。

指定文字数の兼ね合いから難しさもありますが、自己PRはできる限り具体的に書きましょう。

以下の2つの自己PR例を比較してみましょう。

みなさんはどちらの自己PRが納得度の高いものと感じたでしょうか。多くの人がBを選ぶでしょう。Bは短文の中でもなぜ活躍できると思うのかの背景説明をしており、聞き手に納得感を与えています。難しい言葉を使う必要はないので、あなたの行動が具体的にイメージできるような言葉を文字数に合わせて選んでみてくださいね。

文字数別で紹介！ 自己PRの例文4選

文字数別に自己PRの例文を紹介しますので参考にしてみてください。

分数別の自己PRも参考にできるものがあるので、気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

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例文①文字数200文字

例文②文字数400文字

例文③文字数600文字

例文④文字数800文字

面接で気をつけたい自己PRの伝え方

最後に面接で自己PRをする際に気をつけたいポイントを解説しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

要点をまとめてわかりやすく伝える

面接で自己PRを伝える場合、ES以上に要点をまとめて分かりやすく伝えることを心がけましょう。

面接は独特な雰囲気があり、誰しも緊張してしまいます。緊張すると、頭が真っ白になって、話が脱線したり、要領を得ない回答をしてしまいがちです。面接で緊張するのは仕方ないので、より一層、要点をまとめてわかりやすく伝えることを意識してください。まったく準備をしないのと、意識して準備するだけで面接でのパフォーマンスは大きく変化します。

面接は緊張することを前提に「要点から伝える」「ポイントから話す」ことを意識して面接に臨むようにしましょう。意識するだけでも、要点から話せるようになりますよ。

所要時間ごとに自己PRを準備

面接で自己PRをおこなう場合、面接官から「○分で自己PRをお願いします」と多くの場合で時間を指定されます。緊張感ある面接の場面で、いきなり指定された時間で自己PRを準備するのは容易ではありません。面接で焦らないようにするために、想定される所要時間に合わせた自己PRを準備しておきましょう。

自己PRを面接で求められる場合、おおよそ3つのパターンに分かれます。所要時間毎に準備しておく自己PRの文字数を解説します。面接官からどのような要望をもらっても対処できるように、想定時間毎に必要な文字数の自己PRを準備しておきましょう。

100～200文字：20秒程度でまとめる

100〜200文字でまとめた自己PRは、面接で伝える際の所要時間はおおよそ20秒ほどです。200文字もあるのに、20秒しか持たないの？と思われるかも知れませんが、面接で話すと想像以上に早く時間が経過してしまいます。

面接では緊張もあり、早口になったり言葉が飛んであっという間に準備した文字数を消化してしまいます。面接に向けて自己PRを準備するときは、最低でも100〜200文字は準備すると良いでしょう。

面接の冒頭で「簡単に自己紹介をお願いします」と面接官に投げかけられて緊張で固まってしまわないように、100〜200文字程度の自己PRを準備おけるといいですね。

20秒程度で自己PRをまとめるコツについてはこちらで詳しく解説しているので参考にしてください。

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200～250文字：30秒程度でまとめる

30秒ほどで自己PRを求められた場合、おおよその文字数は200〜250字になります。一般的な自己PRの文字数は300〜400字程度なので、不要な内容を削っていく必要があります。結論と理由については削ってしまうと要点がわかりにくくなってしまうため、具体例の部分をシンプルにまとめるように心がけましょう。

また30秒程度で自己PRを求められる際、回答内容に基づいて質疑応答がいくつか発生するケースがあります。自己PRの内容を踏まえ、質疑応答に備えて想定される質問と回答を準備しておくとスムーズに面接を進めることができるでしょう。

30秒程度で自己PRをまとめる際の注意点などはこちらで詳しく解説しているので参考にしてください。

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400文字：1分程度でまとめる

面接で自己PRを求められる場合、一般的な所要時間は1分程度です。1分間の自己PRを文字に書き起こしてみると、おおよそ400字前後になります。

当然ながら、面接独特の緊張のあまり、話し方が早口になってしまったり、言葉に詰まってしまうこともあります。緊張したときに自分はどんな癖が出るのかを把握して、準備する文字数を調整しましょう。

また所要時間を決めれたからといって、所要時間以内に自己PRを終えられなくてもすぐに評価が落ちるわけではありません。極端に短かったり、逆に冗長になりすぎると評価を落としてしまいます。自分の特性を把握したうえで、文字数を調整しながら自己PRを準備すると良いでしょう。

何度も練習したうえで面接に臨もう

面接は会話を重視すると言われますが、自己PRの伝え方は何度も練習をしてから臨みましょう。

面接はESと異なり、自己PRを書いて終わりではありません。目の前の面接官にアピールしてこそ、初めて意味を持つといえるでしょう。数多くの学生との面接をおこなった面接官の目は節穴ではありません。一夜漬けで詰め込んだ自己PRは見破られてしまいます。また面接は緊張もあり、いつものように話すことができません。

緊張しても、準備した自己PRをしっかりと伝えるために、面接前に何度も練習をし、多少の緊張でも要点を伝えられるように準備しましょう。自己PRの内容だけでなく、準備をしてきたプロセスも選考では評価されるはずです。

学内説明会でも企業担当者に自己PRをすることができます。面接前の準備にもなる学内説明会についてはこちらの記事で解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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最適な文字数の自己PRでしっかりアピールしよう！

自己PRで最適な文字数は気になりますが、指定されているときは約8割を、指定されていないときは300〜400文字を目安に書くようにしましょう。また書き方はPREP法を活かし、魅力的な書き方、注意すべきポイントを押さえることで、聞き手の印象に残る自己PRを作ることができます。あなたならではのエピソードを交えて、自己PRをしていきましょう！