自己紹介で絶対に盛り込むべき3項目｜周囲と差別化をするコツも紹介

自己紹介は第一印象を左右する！ 必ず盛り込みたい項目を押さえよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。就活生から

「自己紹介では何を話せば良いですか？」
「どんな内容を選ぶと面接官からの印象が良いのでしょうか？」

といった質問や相談をよく受けます。自己紹介は、面接の冒頭で最初に話す内容であり、第一印象を大きく左右する重要なパートです。

心理学には「ハロー効果」と呼ばれるものがあり、最初の印象がその後の評価にまで影響を及ぼすと言われています。つまり、自己紹介でポジティブな印象を残すことができれば、面接全体がスムーズに進みやすくなるのです。

だからこそ、自己紹介では何を伝えるか、どんな順番で話すかがとても大切になります。この記事では、就活の面接において好印象を残すための自己紹介の項目と、効果的な伝え方について詳しく解説していきます。ぜひ参考にしてください。

自己紹介に盛り込むべき3つの項目

基本的な面接での自己紹介は10秒程度です。10秒程度なら大学名や氏名を言うだけで充分ですが、30秒以上の自己紹介では何を言えば良いかわかりませんよね。

自己紹介は、単なる挨拶にとどまらず、自分という人物をコンパクトに伝えるチャンスです。限られた時間のなかで「誰なのか」「何に取り組んできたのか」「どんな姿勢で面接に臨んでいるのか」を明確に伝えることで、相手に強い印象を残すことができます。

ここからは、自己紹介に盛り込むべき基本的な3つの項目について、それぞれポイントを解説していきます。

①基本情報

自己紹介をする際はまず、基本情報から伝えましょう。

基本情報とは、大学名・学部・学科名、氏名です。明確に「〇分以内で」と時間を指定されない場合は、基本情報と「本日はよろしくお願いいたします」というあいさつで簡潔に締めましょう。専攻コースや専門的に勉強していることがあるなら、それらを伝えるのもおすすめです。

すべての企業にあてはまるわけではありませんが、なかには大学名を伏せての自己紹介を求める企業もあります。こういった例外を除いて、大学名・学部・学科名、氏名は必ず入れて自己紹介をしましょう。

②大学で取り組んでいることや経験が伝わる情報

基本情報の後には、大学生活で力を入れてきたことや印象的な経験について簡単に触れましょう。ここでの内容が、あなたの人となりや価値観、強みを伝えるきっかけになります。

たとえば、「ゼミで地域活性化のプロジェクトに参加し、現地の方々と協力してイベントを企画しました」といったように、具体的な活動やエピソードがあると、印象に残りやすくなります。

学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ガクチカの例文15選！ ガクチカがないときの見つけ方と書き方
例文16選｜ガクチカにて学んだことを伝えよう！ 作成のコツも解説
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③面接への意気込み

最後は面接への意気込みで締めましょう。面接の意気込みは、そのときの正直な気持ちを伝えるだけで構いません。以下のような、わかりやすいストレートな表現でも大丈夫です。

意気込みがなく「〇〇をしていました。よろしくお願いします」で終わるのと、「〇〇をしていました。本日は緊張していますが精一杯頑張ります。よろしくお願いします」とでは、印象に違いが出ますよね。

こちらの記事では意気込みの考え方を解説しています。ぜひ参考にしてみてください。

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ここからは、自己紹介に加えると効果的な5つの項目を紹介します。それぞれの例文とポイントを参考に、自分らしい自己紹介を考えてみましょう。

①趣味や特技に関する情報

趣味や特技は、その人らしさを伝えるための強力な材料です。

たとえばスポーツであればチームワークや努力を重視するタイプかもしれませんし、創作系の趣味であれば発想力や没頭力があることを示唆できます。

緊張感のある面接の冒頭では、就活生と面接官がお互いに打ち解けるためのウォーミングアップとしても効果的です。たとえば、面接官が同じ趣味を持っていれば、会話が自然に広がることがありますよ。

採用選考でアピールできる趣味・特技についてはこちらの記事が参考になります。
趣味・特技を一覧でチェック！ 就活でアピールするときの例文24選
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ESで面接官の印象に残る「趣味・特技」の書き方｜見つけ方も解説

例文

すごい特技である必要はありません。大切なのは、ありのままの内容に加えて、「どんな工夫をしているか」や「どのように取り組んでいるか」といったエピソードを盛り込むことです。

面接官に「この人は熱中できるものがあるんだな」「行動力があるな」と思わせることができれば、短い自己紹介のなかでも確かな印象を残すことができます。

②企業への関心・意欲に関する情報

自己紹介に「なぜこの企業に興味を持ったのか」を簡単に盛り込むことで、面接官の関心を引くことができます。

多くの面接官は「この人は他社でも同じようなことを言っているのではないか？」と考えるものですが、自己紹介の段階で企業との接点がある情報（OB・OG訪問やインターン参加など）を伝えられれば、企業研究をしっかりしていると印象付けられます。

例文

ただの「説明会に参加しました」ではなく、そこから何を感じ取ったか、どんな行動を起こしたかまで話すとより良いです。

企業への熱意を伝えるためには、話し方も重要です。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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③強み・スキルに関する情報

自己紹介のなかで自分の強みやスキルに触れることは、面接官に「この人は何ができるのか」という評価の軸を伝えるうえでとても有効です。印象に残れば、面接官からの質問がそこに集中し、自分の得意分野で話を進めやすくなるというメリットもあります。

とはいえ、長々と自己PRを語る必要はありません。あくまで「強みの要素を簡潔に伝える」ことが大切です。その際、「どのようにしてそのスキルを身に付けたのか」「どんな場面で発揮したのか」といったエピソードを一つ加えると、説得力が増します。

自分の強みがわからないという場合は、こちらの記事を参考にしながら自己分析をしてみましょう。
自分の強みがわからない…見つける3つの方法と面接でのアピール方法
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例文

スキルは資格など明確な証明があるものだけでなく、「接客経験を通じて培った対応力」「イベント運営で身に付いた計画力」などでも問題ありません。

④自分の価値観や性格・人間性に関する情報

企業はスキルや学歴だけでなく、「どんな価値観を持った人物か」「チームのなかでどんなかかわり方をするのか」も重視しています。そのため、自己紹介で自分の性格や価値観を簡潔に伝えることは、人間的な魅力や親しみやすさを感じてもらうチャンスになります。

性格や価値観に関する話は、正解がない分、自己理解の深さや表現力が試される領域でもあります。単に「真面目です」「責任感があります」といった抽象的な言葉だけでなく、「なぜそう思うようになったのか」「誰にどう言われたのか」といった具体的な根拠を添えると、ぐっとリアリティが増します。

例文

自己紹介での短い一言であっても、人とのつながりを大切にしている、人に寄り添うことを意識している、といった内容であれば、企業が求める協調性や共感力に通じる場合もあります。自分らしい表現で、素直に伝えることを心掛けましょう。

また、自分の性格を客観的に理解できていることは、社会人としても必要な要素です。深掘りされやすい話題なので、「このエピソードなら自信を持って話せる」というネタを選ぶのがコツですよ。

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⑤学業以外の活動経験

自己紹介で学業以外の経験を盛り込むことは、日常の行動力や人とのかかわり、責任感を伝える絶好の機会です。企業によっては、主体性やスキルを見るため、「学業以外の時間をどう過ごしてきたか」を重要視しているケースもあります。

アルバイトや部活動、サークル、地域活動、留学などで、どんなことに取り組み、どんな役割を担ってきたかを簡潔に述べることで、「この人は仕事においても自発的に動いてくれそうだ」という印象につながります。

学業以外の活動経験については以下の記事も参考になります。

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例文

大きな実績がなくても問題ありません。取り組み方や、自分なりの成長を語れるかがポイントです。「人と協力する力」「継続力」「主体性」など、仕事にもつながる力を表現できるエピソードを選びましょう。

リーダーシップ経験を面接でアピールしたい場合は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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ここからは、必要項目を盛り込みながら自己紹介を差別化するコツを3つ紹介します。30秒〜1分程度に収まる文字数の例文もあわせて紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

企業の「求める人物像」にかかわる話題を選ぶ

面接官は「この人は、うちの会社で活躍できる人だろうか？」という視点で話を聞いています。そのため、自己紹介では、企業が「求める人物像」に合った話題を意識して選ぶことが重要です。

たとえば、主体性や協調性など、企業の重視する資質に合うエピソードを盛り込むと、印象に残りやすくなります。

OK例文①

キャッチコピーを交えながら話す

短い時間で自分を印象づけるには、キャッチコピーを用いるのも有効です。自己紹介の冒頭で一言添えるだけで、面接官の印象に残りやすくなります。特に多くの学生が応募する人気企業では、どの学生も似たように見えてしまいがちですが、キャッチコピーがあると一気に差別化できます。

たとえば、「周囲を巻き込む推進力が強みの『巻き込み型リーダー』です」といった具合に、特徴を端的に表現してから具体的なエピソードに触れると、話にまとまりが生まれます。もちろん、キャッチコピーは自分を誇張するものではなく、経験に裏打ちされた表現であることが前提です。

OK例文②

面接で使えるキャッチコピーはこちらの記事でも紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。

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実績があれば数字を用いてアピールする

限られた時間内で説得力を持たせるには、実績を「数字」で示すのが有効です。具体的な成果を数値で表すことで、話に信ぴょう性とインパクトをもたせることができます。

数字は聞き手にとってイメージしやすく、「この人は行動力がある」「結果を出す力がある」といった印象になります。また、面接官の記憶にも残りやすいため、ほかの応募者との差別化にもつながります。

ただし、盛りすぎは禁物です。事実に基づいた数字で、適切な背景説明を添えることが大切です。信頼性がある数字の使い方をすれば、自己紹介の短い時間でも「できる人」としての印象を残すことができますよ。

OK例文③

当てはまったら改善を！ 自己紹介をするときの注意点とNGな例

就職活動の面接における自己紹介は、第一印象を左右する大切な場面です。とはいえ、自己PRや志望動機と混同してしまい、うまく伝えられないということもあるのではないでしょうか。

ここからは、ありがちな自己紹介の失敗例を例文とともに3つ紹介します。自分に当てはまっていないか、チェックしてみましょう。

まとまりがなく長い

自己紹介でついやってしまいがちなのが、話が長くなりすぎてしまうことです。緊張していたり、伝えたいことが多すぎたりすると、ついついあれもこれもと盛り込みたくなってしまいますが、自己紹介はあくまでも会話のきっかけづくりです。

特に、学歴や経験などを時系列に並べるだけだと、情報過多になり、聞き手が何を印象として残せばよいのかわかりにくくなります。「自分が伝えたい内容の軸を決める」「要点だけを簡潔にまとめる」ことを意識しましょう。

NG例文

短い時間のなかで話を簡潔にまとめるコツについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。あわせてチェックしてみてくださいね。
1分の自己紹介で面接官に伝えるべき3つの内容｜OK・NG例文付き
【例文あり】3分の自己紹介の作り方・好印象を与えるコツを解説！

内容が自己PRになっている

「私の強みは〇〇です」「この経験を通して△△を学びました」というような内容は自己PRに適しており、自己紹介の段階では少し重く聞こえる場合があります。

自己紹介はあくまで「軽いアイスブレイク」のようなものであり、面接官に「この人の話をもう少し聞いてみたい」と思ってもらうことが目的です。もちろん、自己PRにつながる要素が含まれていても問題はありませんが、自己PRになりすぎないよう注意しましょう。

NG例文

ネガティブな印象につながりかねない内容になっている

「人前で話すのが苦手ですが……」「目立つタイプではありませんが……」といった自己開示のつもりで、弱みから話してしまう人もいます。しかし、自己紹介では第一印象がとても重要です。いきなりネガティブな言葉から入ると、「自信がなさそう」「暗い印象」と捉えられる可能性もあります。

また、「アルバイトはしていません」「サークル活動は積極的ではありませんでした」といったやっていないことに触れるよりも、少しでも取り組んだことや自分らしさを表せる話題を選ぶことをおすすめします。

NG例文

自己紹介はあなたをイメージづける重要な要素！ 話す項目を押さえて好印象を狙おう

自己紹介は、面接のなかであなたの人柄や魅力を最初に伝える大切なチャンスです。話す内容のポイントをしっかり押さえることで、面接官に好印象を残し、あなたのイメージを効果的に築くことができます。短い時間のなかで、自分の強みや意欲を簡潔に伝えられるよう準備をしましょう。

また、話し方や表情、声のトーンにも気を配ることが重要です。ハキハキとした話し方と適度な笑顔で、面接官に安心感と信頼感を残せます。緊張しても、正直に「緊張していますが頑張ります」と伝えれば、誠実さが伝わりますよ。

自己紹介は単なるあいさつではなく、あなたの第一印象を決める大切な自己アピールの場です。必須項目を押さえ、明るく前向きな印象を残して、面接のスタートを成功させましょう。