部活の自己PRで「継続力」をアピールする例文|26卒内定者の実例

この記事にコメントしたキャリアアドバイザー

  • #面接官経験あり#不動産業界 出身
    新卒で人材企業に入社し、不動産業界や建設業界を中心とした中途採用支援を担当。その後、「学生のファーストキャリアにも携わりたい」と思い、ポート株式会社へ入社。全国民営職業紹介事業協会 職業紹介責任者(001-230215001-05666)
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  • #面接官経験あり#人事経験あり
    大学ではダンスサークルで活動し、公演の振付師を担当。また、実際にキャリアパーク就職エージェントを利用していた学生でもあり、エージェント経由でポートへ新卒入社。現在は関西の学生への支援を中心としている。全国民営職業紹介事業協会 職業紹介責任者(001-220810001-02920)
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  • 大学卒業後、新卒で銀行入行。働く中で仕事を楽しんでいない人が多くいることに疑問を感じ、キャリア形成に興味を持つ。キャリアに対して幅広いソリューションを提供できるポートに入社し、現在はキャリアアドバイザーとして学生のキャリア形成を支援している。
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  • #面接官経験あり
    幼少期からボーイスカウト活動をおこない、大学時代には子供たちを指導する立場を経験。思うように就活を進められなかった自身の経験から、自分と同じようにつらい就活を送る学生を1人でも少なくしたいという思いでポートに入社。主に文系学生の支援を担当。全国民営職業紹介事業協会 職業紹介責任者(001-230215001-05641)
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目次

  1. 部活で「継続力」をアピールする自己PRの作り方
  2. 内定者の例文4選|アドバイザー解説付き
  3. 【内定者例文①野球部】26卒 札幌国際大学 建築業界
  4. 【内定者例文②バスケ部】26卒 浜松学院大学 セキュリティ業界
  5. 【内定者例文③吹奏楽部】26卒 東京農業大学 レンタル業界
  6. 【内定者例文④軽音楽部】26卒 日本大学 IT業界
  7. NG例文|アドバイザー添削付き
  8. ① ただ漠然と継続していた印象
  9. ② 苦労を気合いや根性で乗り越えている
  10. ③ 大会での実績自慢になっている

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。

部活経験を題材に「継続力」をアピールする際、「ただ長く続けただけ」のエピソードを語ってしまう学生をよく目にします。しかし、それでは採用担当者の印象には残りません。

この記事では、実際に内定を獲得した26卒学生の自己PR例文を紹介。部活を題材に「継続力」をアピールする際は、どのような工夫をすれば高評価を得られるのか、注意点とあわせて解説していきます。

例文について

※本記事の実例文は、キャリアパーク就職エージェントの利用者の許可を得て作成しております。個人情報の保護と例示としてのわかりやすさを重視し、編集部にて固有名詞の変更や内容の編集をおこなっています。 なお、NG例文については解説の便宜上、生成AIを活用して作成。その後、編集部にて内容の精査と編集を加えて完成させたものです。

▶部活経験をアピールする人が参考にしたい記事(クリックして開く)

「継続力」を自己PRで効果的にアピールする方法は、以下の記事でより詳しく解説しています。
自己PR「継続力」の伝え方|企業のリアルな意見をもとに徹底解説!

部活で「継続力」をアピールする自己PRの作り方

キャリアアドバイザーは実際にこうアドバイスしています!ただ「辞めなかった」だけではアピールにならない

川﨑 瑛久

キャリアアドバイザー

川﨑 瑛久

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厳しい言い方にはなりますが、好きでやっている部活を長く続けるのは当たり前のこと。ただ「3年間辞めずに続けました」というようなエピソードでは採用担当者の心は動きません。

そこで重要になるのが、部活を継続するなかでの課題に立ち向かったエピソードを盛り込むことです。仕事は必ずしもうまくいくことばかりではありません。だからこそ、困難に対して継続してアプローチした経験を伝えることで、初めてビジネスの現場でも再現性のある「継続力」として評価されます。

また、課題の乗り越え方についても、「気合いで頑張った」といった精神論を語るのはおすすめしません。企業が求めているのは、「苦しい環境をじっとこらえる忍耐力」ではなく、「原因を特定し、論理的な施策を打つ課題解決力」です。

あなたが部活を続けるうえで、「何を考え、どう行動を改善したのか」に焦点を当てることで、魅力的な「継続力」の自己PRに仕上げることができますよ。

内定者の例文4選|アドバイザー解説付き

【内定者例文①野球部】26卒 札幌国際大学 建築業界

内定者例文(ハイライトはグッドポイント)

私の強みは、困難な状況でも自分の役割を見極め、チームのために行動し続ける「継続力」です。

大学の野球部では、1年次はチームのサポート役が中心でしたが、2年次からは公式戦メンバーとしてチームを声で牽引する役割を担いました。

私が常に意識していたのは、日々の練習や試合でのプレー結果だけでなく、チーム全体の士気や団結力を高め続けることです。試合の状況に応じて各メンバーが自分の役割を理解し、責任を持って行動できるよう、声掛けや裏方でのサポートを粘り強く継続しました

その結果、3年時には先輩後輩の垣根を越えて意見を言い合える環境が整い、チームはリーグ戦で優勝することができました

この経験から、結果に一喜一憂せず、日々の地道な努力を続けることの重要性を学びました。

貴社でのプロジェクト遂行においても、計画から実行まで一貫して責任を持ち、長期的な目標に向けて粘り強く取り組むことで、チーム全体の成果の最大化に貢献いたします。

キャリアアドバイザーが読み解く!チームの利益にどう働きかけたかを伝えよう

根岸 佑莉子

キャリアアドバイザー

根岸 佑莉子

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企業に入社後はほとんどの場合チームで働くことになります。そのため、スポーツを題材に「継続力」をアピールする場合、「チームという組織のなかで、自分がどう考え、どう働きかけたか」という組織への貢献の視点を盛り込むのがおすすめです。

この例文であれば、「士気を高めるための声掛けやサポート」を継続した結果、「リーグ戦で優勝」という組織全体の利益につながった経験を伝えられていますよね。

もちろん個人のスキルアップに焦点を当てても良いのですが、「チームのためにどう動いたか」を語れると、より採用担当者には評価される自己PRに仕上がりますよ。

【内定者例文②バスケ部】26卒 浜松学院大学 セキュリティ業界

内定者例文(ハイライトはグッドポイント)

私の強みは、悔しさをバネに、目標達成まで地道な努力を止めない「継続力」です。

高校時代に所属していたバスケットボール部では、入部当初60名以上の部員がおり、私は試合のベンチメンバーはおろか、練習試合にすら出場できない状況でした

しかし、この悔しい現状を打破するため、「自分の武器となるスキルは何か」を徹底的に自己分析しました。

そして、特定のシュートスキルに特化することを決め、全体練習後も毎日欠かさず自主練習を継続しました。単にシュートを打ち続けるだけでなく、動画を撮影してフォームの修正を繰り返すなど、質にもこだわりました

その結果、徐々に練習試合に出場できるようになり、2年生の秋にはレギュラーメンバーに選出されました。

この経験を通じて、どんな困難な状況でも現状を分析し、目標に向かって正しい努力を続ける力を身につけました。

この強みを活かし、社会人としても高い壁から逃げず、粘り強く挑戦し続けます。

キャリアアドバイザーが読み解く!「量」だけでなく「質」にフォーカス

津田 祥矢

キャリアアドバイザー

津田 祥矢

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スポーツ経験を題材に「継続力」をアピールするなら、「ただガムシャラにやった」ではなく、「どう頭を使って継続したか」という論理的なプロセスを強調する必要があります

この例文であれば、「60名以上の部員がいて試合に出られない」という挫折からスタートし、それを乗り越えるために「一つのシュートに特化して武器にする」「動画でフォームを修正する」といった「目的意識を持った継続」が描けている点が高評価です。

「継続力」をアピールする学生の多くは、「毎日〇時間練習しました」という量の話ばかりをしてしまいがち。しかし、企業が本当に評価するのは「質を高めるための工夫」です。

継続のなかでどのような工夫を凝らしたのかを論理的に伝えることで、採用担当者に高い自走力を持っているという印象を残せますよ。

▶失敗や苦労した経験を伝える際に参考にしたい記事(クリックして開く)

【内定者例文③吹奏楽部】26卒 東京農業大学 レンタル業界

内定者例文(ハイライトはグッドポイント)

私の強みは、自身の課題と素直に向き合い、改善に向けた努力を積み重ねる「継続力」です。

小学校からトランペットを続けていますが、高校生の時、周囲のレベルの高さに圧倒され、自分の技術不足から部活を辞めようと思い悩んだ時期がありました。

しかし、「逃げるのではなく、課題を乗り越えたい」と気持ちを切り替え、自身の演奏を見直しました。独学での練習に見切りをつけ、指導者に自分の音を客観的に評価してもらい、弱点を洗い出しました

そして、1日1時間、週5日、4カ月間にわたり、弱点克服のための基礎練習を徹底的に反復しました。結果として音質が劇的に改善し、演奏技術に自信を取り戻すことができました

この経験から、困難に直面した際は一人で抱え込まず、客観的な意見を取り入れながら地道に継続することの重要性を学びました。

入社後も、業務の壁にぶつかった際は周囲の知見を素直に吸収し、根気よく成長し続けることで貴社に貢献いたします。

キャリアアドバイザーが読み解く!他者の力を借りたエピソードが効果的

石川 愛

キャリアアドバイザー

石川 愛

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音楽系の部活で継続力をアピールするなら、「ただ楽器が好きだから続いた」という趣味の延長ではなく、「求められるレベルに到達するために、どのような継続的な努力で乗り越えたか」にフォーカスすることが求められます。

この例文であれば、技術を向上させるために基礎練習を反復したとありますが、「1日1時間、週5日、4カ月間」という定量的な数値が入っていることで、エピソードの説得力が増しています

また、「指導者に音を聞いてもらう」というアクションが含まれている点も秀逸。なぜなら、仕事において「必要に応じて他者に助けを求める力」は非常に重要なスキルだからです。

壁にぶつかった際、質問できず、一人で抱え込んでしまう新入社員は多いです。だからこそ、「他者を頼り、そこから改善を継続した」というエピソードは、採用担当者に刺さりやすい傾向にあります。

【内定者例文④軽音楽部】26卒 日本大学 IT業界

内定者例文(ハイライトはグッドポイント)

私の強みは、劣等感をバネに、目標達成に向けた地道な努力を積み重ねる「継続力」です。

私は大学から軽音楽サークルでドラムを始めましたが、周囲は経験者が多く、入会当初は実力差に強く落ち込みました

しかし、追いつくためには質の高い練習を毎日続けるしかないと考え、二つのルールを設けて約3年間継続しました。

一つ目は、毎日最低30分の基礎練習を欠かさないこと。二つ目は、ライブで演奏する曲の「できない部分」をリスト化し、できるまで反復練習することです。

選考前には集中的に練習時間を確保し、弱点を一つひとつ潰していきました。その結果、3年次にはパートのサブリーダーに選出され、初心者向けの講習を任されるまでに成長し、サークル内でも上位の演奏評価を得ることができました

この経験から、初めは手が届かない目標でも、課題を細分化し粘り強く継続することで達成できると学びました。貴社においても、未経験の業務に対して貪欲に学び続け、着実に成果を出せるよう努力を継続します。

キャリアアドバイザーが読み解く!未経験からの成長エピソードは刺さりやすい

川﨑 瑛久

キャリアアドバイザー

川﨑 瑛久

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新卒学生は、ほとんどの場合まったくの未経験で入社します。そのため、部活経験で「継続力」をアピールする際は、「未経験から始めて、経験者に追いついた」というエピソードを語れると、採用担当者に刺さりやすいです。

この例文はまったくの未経験からドラムを始め、そこから継続的な基礎練習によって上位の演奏評価を得るまでに成長した経験をわかりやすくまとめられています。

また、「サブリーダーに選出」「初心者講習を任される」といった、第三者からの客観的な評価を盛り込めている点も評価ポイント

ただ「成長しました」だけでは、「自分がそう思ってるだけでは?」と懸念を抱かれてしまうリスクも。第三者から認められたエピソードを盛り込むことで、より説得力を持って自身の成長をアピールできますよ。

NG例文|アドバイザー添削付き

① ただ漠然と継続していた印象

例文

私の強みは継続力です。 大学のテニス部では、週5日の練習を3年間1日も休むことなく参加しました。雨の日も風の日も、決してサボることなく真面目に部活に取り組みました。

毎日素振りを100回おこない、ランニングも欠かしませんでした。途中で辞めていく同級生もいましたが、私は最後まで諦めずに引退までテニス部を続けました。

この真面目さと継続力で、貴社の仕事にも真摯に向き合います。

工夫が見えてこない継続は評価されない

根岸 佑莉子

根岸 佑莉子

「部活に休まず行った」「言われたメニューをこなした」といった、「漠然とした継続」では評価にはつながりません。

企業が知りたいのは「どのような課題があったのか」「どう工夫して成果を上げたのか」です。自身の主体的な行動や思考に焦点を当てて書き直しましょう。

アドバイザーならこう添削する!

私の強みは、自ら課題を設定し、解決のための行動を継続できる力です。

大学のテニス部では、当初試合で勝てない時期が続きました。そこで自身のプレイを動画で分析した結果、バックハンドの精度に課題があると考えました

全体練習に加え、毎朝始業前に壁打ちを30分、狙った箇所に連続で当てられるまでおこなうという独自のルールを設け、これを1年間継続しました

結果としてバックハンドが武器となり、学内戦でベスト8に進出できました。貴社でも課題を自ら見つけ、解決策を粘り強く実行し続けます。

② 苦労を気合いや根性で乗り越えている

例文

私の強みは、どんな困難にも負けない継続力です。

サッカー部の練習中、膝に大きな怪我を負ってしまい、医者からは数カ月の安静を言い渡されました。しかし、私はレギュラーの座を失いたくない一心で、痛みを我慢しながら練習に参加し続けました。

周囲からは休むよう止められましたが、気合いでテーピングを巻き、練習メニューをすべてこなしました。この持ち前の根性と諦めない心で、貴社の厳しい営業ノルマも必ず達成してみせます。

根性論はビジネスでの再現性に欠ける

津田 祥矢

津田 祥矢

怪我などを気合いで乗り越えた経験を自己PRで語る学生がいますが、企業側から見れば、リスク管理ができない危険な人材に映ってしまう可能性が高いです。

困難な状況に直面した際は、気合いではなく「論理的にどう対処したか」をアピールしましょう。

アドバイザーならこう添削する!

私の強みは、不測の事態においても視座を落とさず、チームへの貢献を継続する力です。

サッカー部で膝を負傷し、数カ月間プレイができない状況に陥りました。最初は落ち込みましたが、ピッチ外からでも貢献できると切り替え、対戦相手のスカウティングと自チームの戦術分析の役割を自ら買って出ました

リハビリを継続しながら、毎週末の試合を分析して監督やメンバーにレポートを提出し続けた結果、チームの戦術理解度が深まり、県大会ベスト4に貢献できました

貴社でも困難な状況下で最善の策を考え、実行し続けます。

③ 大会での実績自慢になっている

例文

私の強みは、高い目標を達成する継続力です。

私は大学の剣道部で、全国大会出場という大きな目標を掲げて稽古に励みました。強豪校との厳しい合宿や、血の滲むような過酷な練習を乗り越え、チーム一丸となって努力しました。

その結果、見事に県大会で優勝を果たし、念願の全国大会への切符を手にすることができました。全国大会でも強豪相手に互角の勝負を繰り広げました。

この経験で培った継続力を活かし、貴社の売上アップに貢献します。

企業はあなたの実績そのものには興味がない

石川 愛

石川 愛

「全国大会出場」「県大会優勝」といった輝かしい実績をアピールしたくなる気持ちはわかりますが、それだけでは評価されません。

「優勝するために、あなたが何を考え、どういう行動を継続したのか」というプロセスまで語ることで、初めてビジネスに活きる経験として評価されます。

アドバイザーならこう添削する!

私の強みは、目標達成に向けてチームの課題を分析し、解決策の実行を継続する力です。

剣道部で全国大会出場を目指すなか、チーム全体の体力不足が課題だと分析しました

そこで私はトレーニング長に立候補し、実践を想定した高強度のインターバルトレーニングをメニューに導入しました

当初は部員から不満も出ましたが、効果をデータで示し、自らが率先して取り組む姿勢を見せ続けることで周囲を巻き込み、半年間継続しました。

結果、後半の勝率が向上し全国大会出場を果たしました。貴社でも現状を分析し、周囲を巻き込みながら粘り強く課題解決にあたります。

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