インターンに行ってないと就活で不利？ 参加するかの判断方法を伝授

就活でインターンに行ってないのはまずい？ 自分にとってベストな決断が重要！

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。就活が本格的に始まる時期になると、就活生からよくこんな相談を受けます。

「インターンシップに参加しないと就活で不利になりますか？」
「インターンに参加しない場合、何をしておくべきですか？」

周りがインターンに参加していると、「自分も行くべきだったのでは？」と不安になりますよね。しかし、結論からお伝えすると、インターンに行っていないことが必ずしも就活で不利になるわけではありません。

大切なのは、「自分にとって納得できる選択をしたかどうか」ということです。インターンに参加しなかった理由や、代わりに何を経験したのかをしっかり整理しておけば、自信を持って就活に臨むことができます。

この記事では、就活でインターンに行くかどうかの判断方法や、インターンに行かなかった場合に就活で意識したいポイントをわかりやすく解説していきます。

キャリアアドバイザーが回答！ 就活でインターンに行ってないのは大丈夫？

結論からお伝えすると、インターンに行っていなくても就活は十分に戦えます。インターン参加が必須条件になっている企業は少なく、多くの企業ではインターン経験がなくても選考に進むことができます。

実際に、インターンに参加せずに内定を獲得した学生はたくさんいます。重要なのは「インターンに行っていない＝ダメ」と考えるのではなく、その期間に自分が何をしてきたのかをしっかり振り返り、自分の言葉で説明することです。

もしインターンに参加していないことに不安がある場合は、企業研究や自己分析をより丁寧におこない、本選考に向けてしっかり準備を進めることが大切です。自分の強みややりたいことを明確にし、面接で自信を持って伝えられるようにしましょう。

簡単4ステップで分析！ 就活でインターンに行くかどうか判断しよう

インターンは、参加することで得られる学びもあれば、ほかの経験で十分補える場合もあります。焦って参加するより、自分にとって本当に必要かどうかを見極めることが、納得のいく就活につながります。

ここからは、あなたにインターンの経験が必要かどうかを判断する方法を4ステップで解説します。自己分析にも役立つので、ぜひ試してみてくださいね。

①インターンに参加するメリットを理解する

まずは、インターンに参加することでどのようなメリットがあるのかを理解しましょう。

インターンは単に「就活対策」というだけではなく、自分の将来を考えるヒントにもなります。志望動機や自己PRで具体的なエピソードが求められる場面では、インターン経験が強みになることもありますよ。

インターンの探し方については「今からでも参加するためのインターンの探し方4選」で詳しく解説します。

②インターンに行くべき・行かなくても良い人の特徴を知る

インターンに参加すべきかどうかは、状況や目的によって異なります。自分がどちらに当てはまるかをチェックしてみましょう。

③自分自身の状況を確認する

次に、自分の今の状況を整理してみましょう。

もしまだ自分の強みや将来像が曖昧なら、インターンを通して具体的なイメージをつかむこともおすすめです。一方で、目的がはっきりしている人は、インターン以外で力を磨く選択もあります。

④インターンに参加する目的があるか考える

インターンは「参加すること」が目的になってしまうと、得られるものが少なくなってしまいます。自分なりに、インターンで何を得たいのかを考えることが大切です。

このように、目的が明確であればインターン参加は大きな価値につながります。逆に、「なんとなく不安だから」「周りが行っているから」などという理由だけしか思い浮かばないのであれば、無理に参加する必要はありません。

インターンは、早い段階から動き出した人だけのものではありません。今からでも参加できるインターンはたくさんありますし、行動を始めた人がチャンスをつかめるのです。

ここからは、今からでも間に合うインターンを探す具体的な方法を4つご紹介します。

①就職情報サイトを活用する

最も手軽で情報量が多いのが、就職情報サイトです。

これらのサイトは常に新しいインターン情報が掲載されており、「開催時期が直近」「選考なしで応募可能」なインターンも多数見つかります。特に、1dayインターンやオンラインインターンは通年募集されていることも多く、今からでも参加しやすいです。

検索する際は、このように条件を細かく絞り込むと効率よく探せます。多くの学生が見落としがちな冬・春インターンは特に要チェックです。

②企業の公式ホームページを確認する

もし興味のある企業や志望企業がすでにある場合は、企業の公式ホームページ（採用ページ）を直接確認するのがおすすめです。

就職情報サイトに掲載されていない独自のインターン募集をおこなっている企業も多く、特に中小企業やベンチャー企業は、公式サイトだけでインターンを告知しているケースがよくあります。

定期的に採用情報が更新される企業もあるので、興味のある企業はこまめに確認しておくとチャンスを逃しません。「インターン募集終了」と書いてあっても、問い合わせをすると追加開催を案内してもらえる場合もあるので、積極的に動いてみましょう。

③先輩や知人に参加したインターンについて聞く

意外と見落としがちですが、先輩や知人のリアルな情報はとても貴重です。

大学のキャリアセンター、ゼミ、サークル、アルバイト先の先輩などに「どんなインターンに参加しましたか？」と聞いてみましょう。実際に参加した経験があるからこそわかる、企業の雰囲気やインターンの選考難易度、参加の感想などが生の声で聞けます。

④SNSを活用する

最近は、X（旧Twitter）、Instagram、LinkedInなどのSNSでインターン情報を発信している企業も非常に増えています。特にベンチャー企業や成長中の企業は、SNSをおもな広報ツールにしていることが多く、最新情報はSNSのほうが早い場合もあります。

SNSでインターンを探す際には、以下のようなハッシュタグで検索してみましょう。

SNSは情報の更新が速く、急募のインターンが投稿されることも多いので、気になる情報を見つけたら早めに応募するのがポイントです。

インターンに参加していない学生がやるべき6つのこと

「インターンに行く目的がよくわからない」「行きたかった企業のインターンが終わってしまった」「インターンに応募したけど落ちてしまった」などの理由で、インターンに参加しないまま就活を迎える学生も少なくありません。

しかし、インターンに参加しない時間をどう過ごすかが、その後の就活を左右します。何もせずに過ごしてしまうと、インターンに参加した学生と差がついてしまうこともあるのです。

今からできることを確認し、有意義な時間を過ごしていきましょう。

インターンに参加しない場合は、学生生活の「本業」である学業にしっかり取り組むことが重要です。

また、サークル活動で周りと協力して成長・目標達成をした経験は、採用面接でも評価される傾向にあります。自分の人間性や組織での動き方をアピールするネタとなるので、サークル活動も頑張っておくと、採用面接で役に立ちますよ。

インターンに参加しない場合、社会人との会話経験が不足しがちです。社会人との会話は、普段のアルバイトや学校での関係とは少し違い、さまざまなことが求められます。

社会人と話す機会を積極的に作りましょう。具体的な方法としては、事前に大学の就職課や新卒支援の会社がおこなうセミナー・面接練習に参加したり、OB・OG訪問をおこなったりするのがおすすめです。

面接の話し方についてはこちらの記事も参考にしてみてください。

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インターンに参加すると、企業の雰囲気や仕事内容を肌で感じられるというメリットがありますが、参加しない場合は自分でしっかり情報を集める必要があります。

事前にしっかりと調べきることで、自分に最もマッチする企業を見つけられたり、入社後のギャップを減らしたりすることにつながります。

まずは8業界について知るところから始めることもおすすめです。詳しくはこちらの記事を読んでみてください。

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インターンに参加した学生は早い段階でビジネスマナーに触れる機会がありますが、参加しない場合は、自分で身に付ける意識が必要です。

就活で役立つマナーについてはこちらの記事でも解説しています。

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インターンに参加しない場合でも、リアルな企業情報を得る手段としてOB・OG訪問は非常に有効です。説明会などでは知りきれない、より現場に近い情報や人事には聞きにくいこともざっくばらんに聞くことができます。

OB・OG訪問のやり方はこちらの記事で説明しています。

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もし訪問できるOB・OGがいない場合は、会社訪問を活用しましょう。説明会よりも近い距離で人事担当者と1対1で話せる、オフィス見学などで会社の雰囲気がわかるなどメリットがたくさんあります。

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インターンに行ってない場合は必要だと感じたら参加して就活を進めよう！

インターンは就活の重要な機会の一つですが、必ずしも「参加しないといけないもの」ではありません。実際にインターンに参加しなくても、十分に納得のいく就活を実現することは可能です。

とはいえ、インターンに参加した学生は、業界や企業への理解を深めたり、社会人と接する経験を積んだりすることで、就活本番で一歩リードする場合があります。インターンに参加しない学生は、そうした差を埋めるためにより意識的に準備を進めておくことが大切です。

インターンに参加していないことを、過度に不安に感じる必要はありません。重要なのは「インターンに行かなかったからこそ、自分はどのように行動し、何を準備したのか」という点です。自分に合ったペースで、納得できる就活を進めていきましょう。