ガクチカが本当にない！ 意外と知らない企業の本音や作成方法を紹介

ガクチカが本当にない人も大丈夫！ 3つのステップで見つけてみよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生から

「ガクチカが本当にないです……。」
「ガクチカってどうやって見つけたらいいですか？ 」

といった声をよく聞きます。ガクチカが思いつかなくて悩んでいる学生や、ガクチカを見つける方法を知りたい学生も少なくないでしょう。

ガクチカは就活でよく聞かれる質問だからこそ、事前に準備しておくことが重要です。企業がガクチカで見ている点も解説していくので、ガクチカがなくて悩んでる学生は参考にしてくださいね。

ガクチカについてはこちらでも詳しく解説していますので、併せて読んでおくと良いでしょう。

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ガクチカが本当にないと悩むのは自分だけではない

ガクチカが本当にないと悩む学生は多くいます。自分1人だけが悩んでいるわけではない、ということをまずは知ってくださいね。

約4割の学生がガクチカがないと思っている

マイナビキャリアリサーチラボによると、約4割の学生がガクチカとしてアピールできそうな経験ができなかったと回答しています。

ガクチカは面接でよく聞かれる質問の1つなので、「自分だけガクチカがないのではないか」と焦ってしまうこともあるでしょう。しかし自分だけではなく、多くの学生がガクチカがなくて悩んでいることは知っておいてくださいね。

活動が制限されたことで不安を感じる学生も多い

新型コロナウイルス感染症の影響を受けて、行動が制限されたことに対して不安を感じる学生も多くいます。行動制限によって不安を感じる学生の例としては、

などがあげられます。活動制限によって頑張りを披露する場がなくなってしまったり、予定していたものがキャンセルになってしまったことで、「アピールできることがない……」と感じる学生も増えているのです。

注目！ 企業のガクチカへの対応も変化している

ガクチカが本当にないと悩む学生が増えていることを受けて、企業のガクチカへの対応も変化しています。ガクチカを考える前に、まずは企業がガクチカで見ていることや考え方を押さえましょう。

結果より「取り組み方」を重視する企業が多い

就職白書2023によると、約8割の企業が面接でガクチカを質問しており、そのなかでも多くの企業がガクチカの成果より「取り組み方」を重視していると回答しています。

学生時代について知りたいという考えから、ガクチカを質問する企業はいまだ多いものの、ガクチカそのものや成果よりも、「プロセス」を評価している企業が増えていますよ。

ガクチカを質問しない企業もある

新型コロナウイルス感染症で学生の活動が制限されたことなども影響して、ガクチカを質問しない企業も出てきました。ガクチカを選考で質問しなくなった企業を2社紹介しますね。

新たな質問項目を設けたりプレゼン形式の選考にしたりと、企業ごとにガクチカの代わりになる選考形式を取り入れています。企業からも「ガクチカだけで学生のことはわからない」といった声もあるため、今後ガクチカを廃止する企業が増える可能性もあるでしょう。

ガクチカが本当にないときは3ステップで解決しよう

ガクチカを見つけたいけれど、見つけ方がわからないという学生もいますよね。ガクチカが見つからないときは、がむしゃらにエピソードを探しても見つからない可能性がありますよ。

そのためガクチカがないときは、3つのステップで見つける方法がおすすめです。1つずつ段階を踏むことによって自分なりのガクチカを見つけることができるので、ガクチカが本当にないときは3ステップで解決を目指しましょう。

ステップ①ガクチカのテーマ例を確認する

ガクチカが本当にない……と思うときは、まずガクチカのテーマ例を確認しましょう。自分ではガクチカとしてアピールできないと思っていても、実はガクチカになりうるものもありますよ。

学業：ゼミや研究室など

ガクチカのテーマとしてまずあげられるのが、ゼミや研究室などの学業の経験です。新型コロナウイルス感染症の影響で課外活動が制限された学生も多いため、ゼミや研究室の経験をアピールする学生も増えていますよ。

ゼミをテーマとしたガクチカについては、こちらで詳しく解説していますので、ぜひ併せて参考にしてみてください。

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今は変化が早い時代なので、どんな業界や職種であれ社会人になってからも日々学び続けることがもとめられるでしょう。そのため、学業に取り組む姿勢から入社後の学習意欲を見極めている企業もありますよ。

学内の課外活動：サークル、部活動など

サークルや部活動など、学内の課外活動もガクチカのテーマの1つです。新型コロナウイルス感染症の影響で対面での活動ができず、オンラインでの活動がメインだった学生も少なくないでしょう。

オンラインだと対面よりも行動範囲が狭まり、ガクチカとしてアピールできるような経験を積むことができなかった、とテーマに悩んでいる学生もいます。

そのような場合は、「オンラインだからできなかった……」と思うのではなく、「オンラインだからできたこと」に着目すると、新たな発見が見つかるかもしれませんよ。オンラインだからできた交流や経験がなかったか、今までの経験を思い返してみてください。

学外の課外活動：アルバイト、ボランティアなど

ガクチカではアルバイトやボランティアなどの学外での課外活動もアピールできます。学内の課外活動が制限されたことで、アルバイトなどの学外の課外活動に力をいれていた学生も多いでしょう。

特にアルバイトは労働の対価として賃金をもらうという点では社会人と同じです。もちろん裁量は責任の範囲は違うかもしれませんが、1人の社員として責任感をもって顧客や売上に向き合っていたという点をアピールすれば、「社会人になる自覚がある学生だな」といった印象を与えることができますよ。

アルバイトのガクチカについては、こちらで詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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趣味：スポーツ、読書など

趣味もガクチカのテーマの1つです。趣味をガクチカとしてアピールしていいのか不安に感じる学生もいるのではないでしょうか。

もちろん、ただ「楽しんでました」だけではガクチカとして評価されるのは難しいです。そのため、ガクチカとしてアピールするためには、「プロセス」を意識しましょう。

趣味であってもなぜそれが趣味なのか、趣味をするときに工夫したことは何かなど、自分なりの考えや行動を伝えることで、ガクチカとして評価されるものになりますよ。

日常生活の習慣：早起き、自炊など

ガクチカでは日常生活の習慣も伝えることができます。習慣とは普段何気なくやっていることですが、何かしらの意味があるから繰り返しおこなっているはずです。

たとえば早起きが習慣の人は、なぜ毎日早起きをするのかを考えてみてください。習慣の目的を深掘りしてみると、「毎日決まった時間に起きることで、生活のリズムを保ちたい」という意図を見つけられることもあるでしょう。目的を見つけたら、次は「生活のリズムを保つことのメリットは何か……」というように深堀りをおこなうことで、習慣から自分の価値観を見つけることができますよ。

学業以外のガクチカについてこちらの記事で詳しく解説しています。あわせて参考にしてみてくださいね。

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フレームワークを使って自己分析をする

まずおすすめなのが、「フレームワーク」を使って自己分析をする方法です。特におすすめなのが、「自分史×モチベーショングラフ」です。

では、自分史とモチベーショングラフをかけわせたフレームワークとはどのようなものなのか、例を紹介します。

横軸に自分史、縦軸にモチベーショングラフを置くことで、どんなときにモチベーションが高く、どんなときに低いのかを視覚的にわかります。また、紙に書くことで自分の経験や考えを整理することができるためおすすめですよ。

自分史についてはこちらで詳しく解説していますので、書き方などを知りたい学生はぜひ併せて参考にしてみてください。

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友人や先輩に相談して他己分析をする

ガクチカのエピソードが思いつかないときは、友人や先輩に相談して他己分析をするのもおすすめです。第三者と話すことで「自分ではガクチカとしてアピールできないと思っていたけれど、実は周囲から見たらすごいことだった」といった気づきがあるかもしれません。

自分の新たな一面を見つけることができる可能性もあるので、ガクチカが思いつかないときは積極的に相談してみましょう。

他己分析についてはこちらの記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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就活エージェントに頼る

就活エージェントに頼ることも、ガクチカが思いつかないときはおすすめです。就活エージェントは就活のプロなので、自分では気がつかなかったエピソードも見つけてくれるかもしれません。

就活エージェントではガクチカのエピソードを見つけるだけでなく、エピソードの深堀、アピールの仕方など、ガクチカに関して総合的にサポートしてくれます。「ガクチカが本当にない……」と思うときは、気軽に相談してみるのもおすすめですね。

ステップ③エピソードを深堀する

ガクチカとしてアピールできそうなエピソードがわかったら、次はエピソードを深堀していきましょう。簡単にできる3つの方法を紹介しますよ。

ガクチカの深堀りは、面接の質問に答えるためにも重要です。こちらで対策を解説していますので、併せて読んでおきましょう。

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5W1Hを書き出してみる

ガクチカのエピソードが見つかったら、まず5H1Wでエピソードを深堀しましょう。5W1Hで書き出してみることで、エピソードを網羅的に深堀することができますよ。

特に重要なのは、Why（なぜ）とHow（どのように）です。この2つの項目は自分の価値観や考え方が表れるものなので、ガクチカをアピールする際のポイントになりますよ。

学んだことを考える

5W1Hでエピソードの深堀をしたら、そのエピソードから学んだことを考えましょう。企業がガクチカを質問する理由の1つに、学生がどんな志向性を持っていて学生時代の経験から何を学んだかを知りたい、という目的があります。

そのため、ただエピソードを伝えるだけではアピールとして不十分です。エピソード自慢にならないためにも、その経験を通じて何を感じ、何を得たのかをしっかり考えるようにしましょう。

ガクチカで学んだことを書くときのコツは、こちらで詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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入社後の活かし方を考える

エピソードから学んだことがわかったら、入社後の活かし方を考えましょう。企業はガクチカを通じて入社後の活躍イメージを見極めています。そのため「入社後にどうやってその経験を活かすか」をガクチカでもっとも重視しているといっても過言ではありません。

入社後の活躍イメージを持たせるためには、職種や企業の特徴に合わせて伝えることが重要です。学生時代の経験からどんなにいい学びをしていても、入社後活かせない学びなのであればあまり意味がありません。そのため、企業分析をしっかりしたうえで活かし方を考えるようにしましょう。

今からでも大丈夫！ ガクチカがないなら新しいことをはじめるのもおすすめ

どうしてもガクチカがない学生は、新しいことをはじめてみるのもおすすめです。ガクチカがないなら今からつくるのも遅くはないですよ。

新しいことをはじめる際は、目的意識をもって取り組むことが重要です。ただなんとなく取り組んでも、ガクチカとしてアピールすることにはつながらないので、目標やこだわりなど自分の中で1つ意識することを決めて取り組むようにしてくださいね。

テーマ別！ ガクチカが本当にないと感じるときの例文を紹介

エピソードが思い浮かんでも、ガクチカを文章で伝えるのは難しいですよね。そんなときは、例文を参考にするのが効果的ですよ。テーマ別に5つ紹介するので、自分に当てはまるかチェックしてみてくださいね。

例文①学業

例文②サークル

例文③アルバイト

例文④趣味

例文⑤習慣

これだけは避けて！ ガクチカがないときのNG回答を解説

ガクチカが本当にないと焦ってしまいますよね。ただしガクチカがないからといって嘘をついたり諦めたりすると、企業にマイナスイメージを持たれてしまう可能性があります。

ガクチカがないときでもやってはいけない3つのことを紹介しますね。

嘘や誇張は控える

ガクチカがないとしても、嘘をついたり誇張することは控えましょう。嘘や誇張したガクチカだと深堀された際にうまく回答できず、企業に嘘をついていることがバレてしまう可能性があります。

また企業はガクチカを通じて学生の志向性や入社後の活躍イメージを見極めているので、嘘や誇張したガクチカを伝えると本来とは違う評価をされてしまう可能性もありますよ。

本来とは違う適性を評価されてしまうと、あまり向いてない部署への配属になることもあるでしょう。その場合、入社後に思い描いていた働く姿と、ミスマッチを感じる要因になってしまします。ガクチカがなくても嘘や誇張することはしないようにしてくださいね。

就活で嘘をつくことにメリットはありません。嘘のリスクや境界線についてはこちらも読んで、参考にしてみてください。

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「ガクチカはない」と回答してしまう

ガクチカがないからといって、「ガクチカはありません」と回答することは控えましょう。企業は質問を通じて学生のことを理解しようと考えているのに、質問に対して「ありません」と回答してしまうと、「せっかくの機会なのにアピールしないということは、入社意欲がないのかな」と思われてしまいますよ。

学生が自分の言葉で一生懸命伝えようとしていたら、面接官も耳を傾け話を広げようとしてくれます。ガクチカがないと感じていても、自分なりに頑張ったことを伝えることが重要ですよ。

自己PRと同じ内容にする

ガクチカと自己PRで同じ内容を話すことも避けた方がいいでしょう。面接は自分の人となりをアピールする場なので、できるだけ多く自分のことを伝えることが重要です。

ガクチカと自己PRで同じことを伝えてしまうと、その分自分をアピールする要素が減ってしまいます。限られた時間の中で最大限自分のことを知ってもらうには、さまざまなエピソードを伝えるのが効果的なので、できるだけ自己PRとガクチカでは異なる内容を話すようにしましょうね。

ガクチカが本当にない学生からよくある質問に回答！

ガクチカは就活でよく聞かれる質問の1つだからこそエピソードが思いつかないと不安になりますよね。特に新型コロナウイルス感染症の影響で今までとは違う生活を余儀なくされたことで、ガクチカに対して疑問や不安を抱えている学生も多いのではないでしょうか。

ガクチカがないと悩む学生からよくある質問にキャリアアドバイザーが回答しますよ。

プロセスに注目して「ガクチカが本当にない」状態から脱却しよう

新型コロナウイルス感染症の影響で多くの活動が制限され、ガクチカとしてアピールできることが本当にない……と悩む学生も多いでしょう。しかし、重要なのはガクチカの結果ではなく、プロセスであることを理解しておきましょう。

ガクチカの質問から企業は、学生の人柄を確認する狙いがあります。ガクチカを探す際は、華々しい結果のあるエピソードではなく、自分の努力や工夫、考えを相手に伝えられるエピソードを探してみてくださいね。