面接落ちまくりな状況は原因分析で脱出できる！ 19のケース別対策

面接に落ちまくりな人は原因究明×基礎対策の徹底で現状打破しよう！ 

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生から、

「面接に落ちまくるのは何が原因ですか？」
「面接に落ちまくるときは、どうしたら良いのでしょうか」

という相談をよく受けます。面接を頑張って受けても、立て続けに不合格になってしまうと落ちこんでしまうこともありますよね。面接に落ちまくってしまう人は、まず落ちる原因を突き止め、基礎から対策を徹底することが重要です。

この記事では、面接に落ちまくってしまう人が持つべき考え方から、ありがちな原因、対策法まで詳しく解説していきます。自分が今どこで立ち止まっているのか分析し、正しい基礎対策を重ねることで、面接突破につなげていきましょう。

面接に落ち続けてしまう……落ち込んでいる人が持つべき考え方

自分なりに頑張って面接を受けているのに、不合格が続くとショックですよね。ひどく落ち込んでしまうこともあるでしょう。

しかし、不合格という結果だったとしても、あなた自身が否定されているわけではないので、落ち込む必要はありませんよ。

ここからは、面接に落ち続けて落ち込んでいる人が持つべき考え方について解説していきます。

「不合格＝自分に価値がない」わけではない

面接で不合格になったからといって、あなたに価値がないわけではありません。これだけはまず覚えておきましょう。

あまりに面接に落ち続けると、「自分のような人間は社会から必要とされていないんだ」「自分は無価値なんだ」と無力感に苛まれてしまう人も多いですよね。

しかし、面接で見られているのは、あくまであなたという人間のほんの一部分でしかありません。豊かな感性や心の優しさなど、面接では測れない優れた美点があなたには必ずあるはずです。

面接の結果は、そういったあなたの素晴らしさまでも否定するものでは決してないということは心に留めておきましょう。

新卒の96％は卒業までに内定がもらえる

日本国内のHR（ヒューマンリソース）や販促事業をおこなっているリクルートが学生の内定状況についてまとめた資料である就職プロセス調査（2024年卒）「2023年12月1日時点 内定状況」によると、23卒大学生の卒業時点での内定率は96.8％とされています。

面接に落ち続けると「自分はどこにも受からないのでは」「社会人になれないかもしれない」などと焦ってしまう人もいるかもしれませんが、こういった資料からもわかるように、事実として卒業時にはほとんどの人が内定をもらっているのです。

そのため、落ち続けても焦らず、内定がもらえるまで自分にできる努力を続けていきましょう。

面接に落ちまくるのには必ず原因がある！ 6つの視点で解決策を考えよう

面接に落ちまくってしまう時、最も避けてほしいのはよくわからないまま面接を受け続けることです。原因がわからないままがむしゃらに面接を受けても、ただ落ち続けて自信がなくなっていくだけという可能性があります。

そのため、早急にやるべきは「原因の特定」と「対策の徹底」です。この2つを実行することで、合格がぐんと近づきますよ。

面接で落ちまくる原因が「自己分析不足」にあるケースと対策

面接で落ちまくる原因が自己分析不足である場合、面接のすべてに大きな影響を及ぼしている可能性があります。

自己分析不足により自分の強みややりたいことを理解しないまま面接を受けてしまうと、そもそも受ける企業を間違ってしまったり、話の内容が表面的で印象に残らないと思われてしまったりしがちです。

そのため、自己分析が不足している人はまず「強み・弱み」「就職の軸」「入社後のビジョン」などの基本的な内容から考えなおしてみましょう。

なお、詳しい自己分析の方法についてはこちらの記事で解説しています。全体的に自己分析をやり直したいという人は参考にしてみてください。

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面接で落ちまくる原因が「企業分析不足」にあるケースと対策

面接に落ちまくる原因として、企業分析が不足していることも考えられます。企業分析が不足していると、志望動機を明確に説明できなかったり、入社後のビジョンが語れなかったりするため、入社意欲が感じられないと判断され不合格になってしまう可能性があります。

そのため、企業分析が不足している人はまず「志望理由」「入社後やりたいこと」「求める人物像」を考え直してみましょう。

なお、企業分析に使えるフレームワークについてはこちらの記事で解説しています。詳しく知りたい人はぜひチェックしてみてくださいね。

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面接で落ちまくる原因が「企業の選び方」にあるケースと対策

企業の選び方が適切でない場合も、面接で落ちまくる可能性があります。

数多くの企業があるなかで、どの企業を選ぶかは非常に重要なポイントです。もし間違った選び方をしてしまった場合、十分に対策をしている人でも面接に続けて落ちてしまう可能性があります。

適切に企業を選ぶためには、人気企業以外の企業も受けることや、自分の適性に合う企業を幅広く受けることが重要ですよ。一緒に確認していきましょう。

面接で落ちまくる原因が「面接対策不足」にあるケースと対策

答え方やマナー、よくある質問に対する回答など、基本的な面接対策は合格を勝ち取るために重要なポイントになります。

面接マナーやよくある質問に関しては、考えなくてもできる・答えられるよう練習しておきましょう。

面接で落ちまくる原因が「第一印象」にあるケースと対策

話の内容が良くても、第一印象が良くないがために面接に落ち続けてしまう場合も考えられます。

一説によると、第一印象は出会ってから数秒以内に決定されるといわれています。そして一度ついた印象を巻き返すことはなかなか難しいものです。

そのため、第一印象を良くするためにも、身だしなみや基本的な面接マナーを徹底し、自信を持った受け答えをすることが重要になりますよ。

面接で落ちまくる原因が「コミュニケーションの仕方」にあるケースと対策

面接におけるコミュニケーションの取り方はさまざまですが、一見うまくいっているように見えても実は伝わりにくいコミュニケーション方法になっている場合も見られます。

コミュニケーションに違和感があると、他人と協力して業務をこなすことや指示を正確に理解することが難しいと思われてしまう可能性がありますよ。

適切なコミュニケーションを取るためには、簡潔で芯をとらえた回答を心掛けたり、双方向の会話を意識したりすることが大切です。一緒に確認していきましょう。

面接に落ち続けている人必見！ 次は確実に突破するための4step対策

面接に落ちまくりな人が次の面接を突破するためには、丁寧に振り返りをしたうえでいかに正しい方針をたてて対策できるかが重要になります。

ここからは、次の面接のためにやるべき対策の流れを4ステップで解説します。

step①：これまで落ちてきた面接の状況を細かく洗い出す

まず最初に、これまで落ちてきた面接がどんな状況でおこなわれ、どんな質問をされて、どんな回答をしたか細かく洗い出してみましょう。

面接の状況を詳しく思い出すことは、面接がうまくいかなかった原因を特定するための手がかりになります。複数の面接の状況を要素ごとにまとめてみると、自分が苦手な状況や質問が明確にわかる場合がありますよ。

step②：原因例を参考に自分なりに思う落ちた原因を書き出す

面接の内容が振り返れたら、その内容をもとに落ちた原因を書き出してみましょう。ノートに書き出すことで、より客観的に振り返りをすることができます。

また、原因を考える際には、面接官の反応に着目してみるとわかりやすいですよ。たとえば、答えた内容に対して何も掘り下げられずに流されたり、面接官が首をかしげる様子が見られたりした場合は、その前後で話した内容の評価が良くなかった可能性があります。

step③：次の面接に向けて解決のための行動指針を立てる

ひととおり原因を書き出せたら、次の面接に向けてどんな対策を打てば良いのか考えてみましょう。

たとえば、意図と違うことを話してしまったことが落ちた原因だと考えられる場合、その質問から面接官が何を知りたいのか意識しながら回答をする練習をしたり、頻出質問の練習を徹底してどんな質問でもスムーズに答えられるようにしたり、といったことです。

解決するためにやるべきことが決まったら、いつまでにどれだけ練習するかといった具体的なスケジュールも決めておきましょう。

step④：整理した内容を自分以外の人に見せてアドバイスをもらう

最後に、落ちた原因と行動方針についてまとめたものを自分以外の人に見てもらいましょう。

どうしても自分だけで考えていると、考えが凝り固まりがちです。ほかの人に見てもらうことで、自分では気付けなかった原因や改善策が出てくる可能性がありますよ。

なお、アドバイスはすでに内定をもらって活躍している先輩や、大学のキャリアセンターの人、プロのキャリアアドバイザーなど、ある程度面接についての知識を持っている人に見てもらうようにしましょう。

落ちまくるときは特化対策も効果大！ 面接フェーズ別の重要対策

いつも同じフェーズで面接に落ちてしまうという人は、フェーズ別に重視されるポイントを押さえた対策をすることが大切です。

一次面接では基本的なマナーやコミュニケーションを、二次面接では頻出質問の内容を、三次面接では熱意の伝え方に力を入れて対策するようにしましょう。

ここからは、面接フェーズごとのポイントや対策についてより詳しく解説していきます。

一次面接で落ち続けている：マナーやコミュニケーションなどの基礎対策を徹底する

一次面接は、企業が求める最低限の基準に満たない人を落とすための、絞り込みの面接ともいわれてます。

そのため、まずは大きく減点されることがないよう対策することが重要です。特に、基本的な面接マナーやコミュニケーションの取り方が重視される傾向にあるため、身だしなみや言葉遣い、態度などに力を入れて対策するようにしましょう。

なお、一次面接の対策方法についての詳細が知りたい人は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

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二次面接で落ち続けている：頻出質問の対策を徹底する

二次面接では、どの企業でもよく聞かれるような、いわゆる頻出質問の内容を重視される場合が多いです。

企業は頻出質問からマッチ度や企業の理解度を見ているため、自己PRなどの自分の適性をアピールすることや、きちんと企業研究をすることが重要になります。

そのため、志望動機や自分の強み・弱みなどの頻出質問についてしっかり答えられるよう対策を徹底しておきましょう。

一次面接との違いや二次面接だからこそ気を付けたいポイントについては、こちらの記事で解説しています。いつも二次面接で落ちてしまう人は要チェックですよ。

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最終面接で落ち続けている：頻出質問を今一歩掘り下げて熱意を伝える

最終面接でいつも落ちてしまう人は、基礎的な面接力はすでに身に付けているという場合が多いです。

ただし、最終面接では本当に入社してくれるのか確かめるためにも、基本的な面接力だけでなく熱意まで求められるケースが多くあります。そのため、頻出質問を今一歩掘り下げ、細部まで答えられるよう準備することが重要ですよ。

なぜその企業でないといけないかや入社後のキャリアビジョンを明確に伝えることで、熱意をしっかり伝えていきましょう。

最終面接で落ちてしまってから気持ちの切り替えができないと悩む人もいるのではないでしょうか。こちらの記事では、次に向けて取り組む対策方法についても解説していますので、あわせて参考にしてみてくださいね。

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面接に落ちまくって疲れたときは心と体を休めることも視野に入れよう

面接に落ち続けていると、周りの友達と比較して落ち込んでしまったり、焦りを感じる場面も多くあるでしょう。

一刻も早く面接に合格するための対策をすることも重要ですが、それ以上に重要なのは心と体の健康を損なわないことです。

疲れが溜まったり気持ちが落ちてしまうのが続く場合は、一度好きなことするなどリフレッシュして、十分に休養をとるようにしましょう。

面接に落ちまくる人こそ抱きやすい疑問点に回答！ 

面接に落ちまくってしまう人のなかには、何が原因なのかわからないという人や、どうしたら良いのか知りたいという人もいるでしょう。

ここからは、そういった面接に落ちまくっている人がよく抱きがちな疑問についてキャリアアドバイザーが回答していきます。ぜひチェックしてみてください。

面接に落ちまくる原因は何ですか？ 

面接に落ちまくる原因は人によってさまざまですが、6つの視点で考えるとわかりやすくなります。

簡単にまとめると、自己や企業の分析が十分できていないケース、企業の選び方が正しくないケース、面接対策が不足しているケース、第一印象やコミュニケーションが不足しているケースです。

過去の面接を振り返ったうえで、自分は何が原因で面接に落ち続けているのか考えてみましょう。原因が特定できたら、基礎に立ち戻って原因ごとの対策を徹底することが重要ですよ。

面接に落ちまくるときはどうしたら良いですか？ 

面接に落ちまくるときは、まずは今までの面接を冷静に振り返って原因の特定をしましょう。原因に合わせた対策を打つことで、次の面接に向けて大きく前進することができます。

なお、面接を振り返るときはキャリアアドバイザーや大学のキャリアセンターの職員など、プロの意見を取り入れると効率的です。客観的な意見を取り入れたうえで、適切な対策を取るようにしましょう。

また、面接に落ちまくってあまりにも疲れてしまったときには、しっかりと休養を取ることも忘れないようにしてくださいね。

面接に落ちまくりなときは必ず原因がある！ 徹底した対策で一歩前へ進もう

ここまで、面接に落ちまくりな人が持つべき考え方から、原因別の対策方法、フェーズ別対策の重要ポイントなどを解説してきました。

面接に落ちまくってしまうときは、必ず原因があるはずです。プロの手も借りながら冷静に振り返りをして原因を特定し、自分に合った対策を徹底しましょう。

適切な対策を積み重ねれば、必ず今の状況から脱出できるはずです。この記事で解説したことを参考にして、一歩前に進みましょう。