インターンシップの自己PRの書き方｜例文＆評価される強みも紹介

インターンシップの自己PRで自分の魅力を効果的にアピールしよう！

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。インターンシップの選考で自己PRを作成しようとしている学生から、

「インターンの自己PRでは、何をアピールすれば良いのでしょうか？」
「特別な経験がないので、アピールすることが思い付きません」

といった相談をよく受けます。インターンの選考において、自己PRは志望動機と並んで問われる可能性が高い質問です。近年はインターンの競争率も高まっていることから、選考を突破するには自己PRを通じて自身の魅力を効果的にアピールする必要があります。

この記事では、インターンの選考で企業が見ているポイントや、効果的な自己PRの作成方法などについて解説していきます。アピールしたい強み別の自己PR例文も紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね。

インターンの選考を突破するには、面接対策も重要です。インターンの面接対策については、以下で解説しています。

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まず知っておきたい！ インターンシップの自己PRに関する基礎知識

自己PRは自分の強みや実績などをアピールすることですが、インターンの自己PRを考える際は、インターン選考と本選考の違いや、インターン選考で採用担当者が見ているポイントについて理解しておく必要があります。

そこでまずは、インターンの自己PRに関する基礎知識について解説します。自己PRを作成する際の根底となる部分でもあるため、ここでしっかりと押さえておきましょう。

 インターンシップと本選考では重視する基準に違いがある

インターン選考と本選考では、そもそも企業が重視する基準に違いがあります。この違いを理解せずに本選考の対策法をそのままインターンの選考に活かそうとすると、ずれた対策になってしまう可能性があるため、しっかりと整理しておく必要があります。

インターンは「自社の魅力を知ってもらいたい」「優秀な学生を囲い込みたい」というのが、企業側の主な目的です。そのため、インターン選考ではコミュニケーション能力などの基礎的な能力や、インターンそのものへの参加意欲が重視される傾向にあります。

一方、本選考では実際に採用する学生を見極めることになるため、自社への志望度の高さや、「長く活躍してくれそうか」「自社の雰囲気にマッチするか」といった人間性の部分が重視される傾向にあります。

インターンシップの選考で採用担当者が見ているポイント

インターンの選考では基礎的な能力や参加意欲が重視されますが、採用担当者が主に見ているポイントとしては、以下の3つが挙げられます。

効果的な自己PRを作成するには、これらのポイントをしっかりと理解しておくことが大切です。それぞれのポイントについて、順に見ていきましょう。

インターンを実施する企業は当然ながらインターンを充実させたいと考えており、優秀な学生がいる場合には採用につなげたいという思いがあります。そのため、 採用担当者は「自社の求める能力と合致するか？」という点を見ています。

たとえば、チームワークが求められる職種で、インターン自体もグループで活動する体験が多いにもかかわらず、「一人でコツコツ物事を進める能力があります」とアピールしても、面接官に響かないのはイメージしやすいですよね。

魅力的な自己PRにするには、その企業が求める能力についてアピールすることが重要です。

インターンの選考においては、わかりやすく伝えられているかどうかで、コミュニケーション能力の基本も見られています。わかりにくい話や長すぎる話は印象に残らないどころか、マイナスイメージにつながる可能性があります。

そのため、インターンの自己PRでは伝えたい要点を絞り、話を論理的に組み立てて、簡潔で説得力のある構成にすることが重要です。また、どこかで聞いたことのあるようなテンプレート通りの話では面接官の印象に残らないため、自分が感じたことや、経験を通じて得たものを自分の言葉でしっかり表現するようにしましょう。

インターンはその企業の就業体験ができる、言わば「お試しの場」ではありますが、企業側からすれば参加する学生には現場の仕事をしっかり教えたいという思いがあります。

そのため、インターンの選考では参加意欲の高さも見られています。「なんとなく面白そう」「なんとなく就職に有利そう」といった、中途半端な気持ちでは企業も採用したがらないため、自己PRを通じて積極的にインターンに取り組む姿勢をアピールすることが重要です。

また、参加意欲が高い学生は、インターンに参加する目的が明確になっていることが多い傾向にあるため、「インターンで何を学びたいか」「どう成長したいか」という点も言語化できるようにしておきましょう。

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ここからは、インターンの自己PRについてアピールしたい強み別の例文を7つ紹介するので、これらを参考に全体の流れとポイントをつかんでおきましょう。また、NG例文も紹介するので、自分が当てはまっていないかを確認しながら見てみてくださいね。

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実際に作成してみよう！ インターンシップの自己PR作成法5ステップ

いざ自己PRを作成しようとしても、どこから手を付ければ良いのかわからないこともあるかと思います。

そこでここからは、インターンの自己PR作成法を5ステップで解説していきます。この手順に沿って進めていけば、効果的な自己PRを作成できるようになりますよ。

ステップ①自己分析でこれまでの経験を洗い出し強みを見つける

まずは自己PRの材料を集めるために、自己分析によってこれまでの経験を洗い出し、自分の強みを見つけるところから始めましょう。

自分の強みを正確に把握できている人は、それほど多くありません。そのため、過去の経験を振り返り、「自分がどういう人間で、何ができる人間なのか」を言語化していくプロセスが必要となります。

過去の経験で意欲的に取り組んだことを思い出して書き出してみましょう。アルバイト、サークル、部活、ゼミ、研究など何でも良いです。地味なことでもかまいません。成功したことだけでなく、挫折や失敗も含めて洗い出しましょう。

一通り書き出したら、「なぜその行動を選択したのか」と深く自分に問いかけて、自分の能力や志向、価値観を言語化していきましょう。そうすることで、徐々に自分ならではの強みが見えてくるようになります。

得意なことの探し方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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ステップ②インターンの概要から求められる能力や姿勢を把握する

自分の強みを把握したら、次はインターンの概要から求められる能力や姿勢を把握していきましょう。

インターンを実施する企業は、なるべく自社の求める能力と合致した学生を採用したいと考えています。そのため、応募先の企業がどのような能力や姿勢を求めているのかを、事前に把握しておくことが大切です。

企業によっては、インターンの募集要項に「このような学生に参加してほしい」といったように、求める人物像を明記しているケースもあります。その企業が求める能力や姿勢を把握しておけば、ほかの学生との差別化にもつながり、採用担当者の印象にも残りやすくなりますよ。

ステップ③参加するインターンに合わせてアピールする強みを選ぶ

求められる能力や姿勢を把握したら、続いて参加するインターンに合わせて、アピールする強みを絞り込んでいきましょう。

インターンのプログラム内容は、企業によってさまざまです。インターンで何をするかによって、アピールすべき強みも変わってきます。

たとえば、グループワークをおこなうインターンであれば、「協調性」や「リーダーシップ」、人の意見をしっかり汲み取る「傾聴力」などがアピールとして効果的です。一方、営業職の実務を体験するインターンであれば、「行動力」や「チャレンジ精神」などをアピールすることで高評価につながるでしょう。

このように、参加するインターンの内容からアピールする強みを絞り込んでいけば、より応募先にマッチした自己PRにすることができます。

ステップ④インターン参加者の体験談をもとに内容をブラッシュアップする

自分のアピールする強みが見つかったら、内容をブラッシュアップしていきましょう。

その際に活用したいのが、過去にそのインターンに参加した人の体験談です。企業によってはインターンの特別ページを作っていたり、新卒採用の座談会ページで内定者がインターンのことを語っていたりするケースがあります。こうした生の声を確認して自己PRに取り入れることも、インターン対策として効果的です。

たとえば、チームでのグループワークであれば、「その人がどのような役割を果たし、チームをゴールに導いたのか」といった点に着目し、「自分だったらどうするか」と考えることで、より完成度の高い内容にすることができます。

ステップ⑤自己PRの構成の型に従って組み立てる

内容が固まったら、以下の構成の型に従って、実際に自己PRを組み立てていきましょう。

まずは「私の強みは○○です」といったように、はじめに自分の強みを述べましょう。最初に結論を述べたほうが説得力が増し、相手も話の全体像をつかみやすくなります。

結論を述べたら、その強みを裏付ける具体的なエピソードを述べます。簡潔かつ説得力のあるエピソードにするためには、「だれが（Who）、どこで（Where）、なにを（What)、なぜ（Why）、どのように（How）」の5W1Hを意識しつつ、自分自身の考えや感じたことも盛り込むことがカギです。

最後に、その強みを活かして、インターンで実現したいことをまとめましょう。意気込みまで述べることで、応募先に参加意欲の高さをアピールできます。

どんなアピールが効果的？ 参加するインターンに合った強みを選ぼう

インターンにはいくつかのタイプがあり、タイプによって求められることも変わってくるため、参加するインターンのタイプに合った強みを選ぶのも効果的です。

ここからは、インターンのタイプ別に効果のあるアピールポイントを紹介していくので、自己PRを考える際の参考にしてみてください。

汎用的能力・専門活用型インターンシップ

汎用的能力・専門活用型インターンシップは、企業単独、もしくは大学が企業や地方自治体などと連携しておこなうインターンです。学生が参加する期間の半分以上を、職場での就業体験に充てることが必須となっています。

短期（5日以上）

短期（5日以上）の汎用的能力活用型インターンは、特に専門性が求められないことから、参加意欲やさまざまな分野で活かせる強みが重視される傾向にあります。

そのため、汎用的能力活用型インターンの自己PRでは、参加への積極的な姿勢を示せる強みや、汎用性の高い強みをアピールするのが効果的です。

長期（2週間以上）

一方、長期（2週間以上）の専門活用型インターンは、社員に混ざって長期間働くことになるため、参加意欲に加えて自社との相性が重視される傾向にあります。

そのため、専門活用型インターンの自己PRでは、事前に企業の社風や風土を理解しておき、それに沿った強みをアピールするのが効果的です。

たとえば、チームワークを大切にしている企業であれば、「協調性」や「コミュニケーション能力」、成長志向が高い企業であれば、「行動力」や「粘り強さ」といった強みがマッチします。

長期インターンについては、以下の記事でより詳しく解説しています。あわせて参考にしてみてくださいね。

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高度専門型インターンシップ

高度専門型インターンシップは、大学院の修士・博士課程を対象にした、特に高度な専門性が求められるインターンです。2カ月以上の長期にわたって実施されることから、企業との相性に加えて、自分の研究分野とのマッチングが非常に重要となります。

そのため、高度専門型インターンの自己PRでは、企業のニーズをしっかりと理解したうえで、自分の研究成果をどう活かせるのかをアピールするのが効果的です。

参加するインターンシップについて事前に研究し自己PRを作成して選考を通過しよう！

効果的な自己PRを作成するためにはやることも多く、いろいろと苦慮することもあるかと思います。ただ、入念な自己分析や企業研究はインターンの選考だけでなく、その後の就活にも大いに役立ちます。

今回解説した内容を参考にしながら、あなたの魅力が最大限に伝わる自己PRを作成して、ぜひ希望のインターン参加を勝ち取ってくださいね。