例文21選｜「ガクチカがない…」を必ず解決できる探し方を解説

ガクチカがないと悩んでいる人必見！ おすすめの探し方を解説

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。学生からよく

「ガクチカのネタが思いつかず困っています」
「ガクチカに何が当てはまるのか、どうしたらアピールできるのか教えてください」

といった質問を受けます。「学生時代に力を入れたこと」は、通称「ガクチカ」と呼ばれ、就活活動においてエントリーシート（ES）や面接で頻出する質問の一つです。どうしたらガクチカを魅力的にアピールできるのかを悩んでいる学生は多いと思います。

また、昨今新型コロナウイルスの拡大でやろうと思っていたことができず「ガクチカがなくなってしまった」と困っている人もいるでしょう。

そこで今回は、ガクチカを考えるときの大事な視点、ガクチカの探し方や作り方、ガクチカの例文21選、ガクチカのNG例などそれぞれ具体的に解説していきます。

ガクチカがないと悩んでいる人は、この記事を参考に探し方を理解し評価されるガクチカを完成させて自分をアピールしていきましょう！

まずは理解しておきたい！ ガクチカとは

ガクチカとは、「学生時代に力を入れたこと」を略称した呼び方です。多くの企業がESや面接で質問してくるため、自分をアピールする重要な設問の1つです。では、まず理解しておきたい基本的なガクチカの考え方を解説していきます。

ガクチカとは「学生時代に力を入れたこと」

ガクチカとは、「学生時代に力を入れたこと」という、学生時代に一生懸命頑張ったことや取り組んだことを指します。学生時代（ガク）に力（チカ）を入れたことを略称した呼び方です。

具体的には、ES（エントリーシート）や面接で「大学時代に最も力を注いだことはなんですか？」「大学時代に一番打ち込んだことはなんですか？」などと質問されます。就活をしていると必ずどこかで聞かれる「自己PR」「志望動機」に並び、ガクチカは良く質問される1つですね。

そのため、魅力的なガクチカを完成させることは、企業から内定をもらうためにも重要であるといえます。

ガクチカについてはこちらで詳しく解説しています。

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ガクチカと自己PRの違い

ガクチカと自己PRは似ているようで違うということを覚えておきましょう。ガクチカも自己PRも、過去の困難や課題をどのように乗り越え、最終的に何を学び、入社後に企業に貢献できることをアピールする点は同じです。

ただし、それぞれ企業が知りたいと思っている部分が異なります。ガクチカは、学生時代に最も力を入れたことから、学生の性格や価値観を確認しています。取り組む中で、困難や壁にぶつかったときに、どう考え工夫したのかは、仕事で同様のことが起きた場合に活かすことができるからです。

一方、自己PRは学生の強みを確認することが目的です。つまり、ガクチカは、努力した経験から得られた成長について、自己PRは、学生の強みについてを企業は確認しているということです。

自己PRについてはこちらで詳しく解説しているのでチェックしてみてください。

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ガクチカは人より優れている必要はない

ガクチカがなくて困っていると悩んでいる多くの学生は、ガクチカが他の学生より優れていなければならないと誤解しているケースが多いです。実は、ガクチカは人より優れている必要はないということを覚えておきましょう。

もちろん、華やかなガクチカは企業の印象に残りますが、「学生起業した」「アプリ開発をした」など特別なエピソードを語れる学生は一握りであることを企業は理解しています。

そのため重要なのは、誰もが驚く素晴らしいエピソードを話すことよりも、ガクチカを通して自分がどのように考え行動し、結果として何を得たのかを伝えることです。学生時代に自分で考え行動した経験があれば、必ずガクチカとしてアピールすることができます。優れた経験ではなくても問題ありません。

原因を考えよう！ ガクチカがないと思ってしまう3つの理由

ガクチカがないと思ってしまう理由には、主に3つの要因が考えられます。

ここからは、ガクチカがないと悩んでしまう要因についてそれぞれ解説していきます。まずは、ガクチカがないと思ってしまう理由について理解していきましょう。

①「ガクチカ＝時間をかけたこと」と勘違いしているため

多くの学生がガクチカがないと思ってしまうのは、「ガクチカ＝時間をかけたこと」と勘違いしているためです。しかし、ガクチカは時間をかけたことである必要は決してありません。

限られた時間を有効活用して何かを成し遂げたエピソードや、人と接するときは必ず自ら挨拶をしているなど、何気ない話でも充分アピールポイントになります。

たとえば、「人と接するときは必ず自ら挨拶をしている」というエピソードは、何を考えて行動をおこしたのか、結果どうなったのかを伝えることで、性格の良さや価値観など人間性の高さを評価してもらえる可能性があります。

②ガクチカには人より優れたエピソードが必要だと思い込んでいるため

ガクチカがないと焦っている人や悩んでいる人は、ガクチカには人より優れたエピソードが必要だと思い込んでいることが挙げられます。しかし、実際にガクチカが就活で評価されるのは、華やかなエピソードではなく、学生の思考力や価値観の部分です。

そのため、人より優れたエピソードではなく、ガクチカを通して「物事に取り組む姿勢」「取り組もうとした理由」「取り組んでいる間にどんなことを感じたか」「最終的な学びは何か」など自分の経験した学びをアピールできるかが大切です。

③ガクチカにはインパクトが必要だと思っているため

ガクチカにはインパクトが必要だと思っているため、「実績が何もないから書けない」とガクチカを完成させられない人は多いと思います。しかし、ガクチカはインパクトのある内容でなくても問題ありません。

たとえば、TOEIC900点以上、国家資格を取得などの実績は努力をしなければ成し遂げられないことなので、ガクチカとして語ることができます。しかし、もし目的なくただ勉強して資格を取得しただけでは、選考中繰り返される質問に対して深掘りした回答ができず、魅力を伝えることができない恐れがあります。

ガクチカがない人は企業がチェックするポイントを理解してみよう

魅力的なガクチカを完成させてアピールするためには、企業がガクチカの何を評価しているのか知ることが大切です。企業がガクチカで学生を評価する基準は、価値観、性格、持っている能力、思考力など、その人を形成する考え方の部分といえます。

ガクチカがない人は、ここから解説する企業がチェックするポイント8つをそれぞれ理解していきましょう。

①何に対して意欲高く取り組めるか

ガクチカで企業がチェックしているポイントは、何に対して意欲高く取り組めるかの部分です。「何にやりがいを感じるのか」「どんなことを頑張れるのか」などのモチベーションの源泉は仕事にも共通するため、重要なポイントになります。

企業は入社後に意欲を持って仕事に取り組んでくれる人材を探しているため、ガクチカの内容から、自社で学生のモチベーションを担保できる、できないなど相性や実際に働いている場面をイメージし、自社にマッチする人材かを判断しています。

入社後のミスマッチを避けるために、学生がモチベーションを感じるポイントを見極めることは重要です。そのため、ガクチカを通して何に対して意欲を見出せる人物であるのか確認しているということです。

②物事へどのように取り組んでいるか

ガクチカで企業がチェックしているのは、物事へどのように取り組んでいるかといったやり方の部分です。同じ結果でも取り組み方や考え方は人によってそれぞれであるため、学生の個性や仕事への再現性を把握することができるからです。

たとえば、英語のスキルについても、黙々と1人で勉強するタイプと実際に外国人に話す中で力をつけるタイプとではやり方がまったく異なります。1人で取り組むことで実力を伸ばせる人であれば、もしかしたら外勤よりも内勤の方が向いているのではと企業は判断材料の1つにします。

ガクチカの内容から物事へどのように取り組んでいるのか把握し、実際の仕事の進め方やそもそも自社の仕事に対応できる素養があるのかなどを確認しているといえますね。

③わかりやすく伝える力があるか

企業がガクチカを通して確認しているポイントは、わかりやすく伝える力があるかどうかです。企業は面接中エピソードの内容のほかに、わかりやすく他人に自分がおこなってきたことを伝えるコミュニケーション力があるのかを確認しています。

特に、営業職や販売職などであれば、相手にわかりやすく簡潔に伝えるスキルは必要不可欠です。また、管理系の仕事でも、同僚や上司、他部署の人との連携など、どの職種であっても他者とのかかわりは避けられず、わかりやすく伝える力がもとめられます。

企業は、学生が初対面の面接官に対して自分の頑張った経験を端的にわかりやすく伝えられるかを確認し、自社で活躍できる人材であるのか判断しているということです。

④どのくらい思考力があるか

企業はガクチカを通して、学生にどのくらい思考力があるのかチェックしています。思考力とは要するに考える力であり、物事を多角的に考えたり、物事を道筋を立てて考えたりする能力を意味します。

なぜ思考力がもとめられるのかというと、物事に対して多方面から深く考え、行動ができる人は、問題が起きたときに解決への最善策を導き出せるからです。他にも、商品を売る・アイデアを出すなど、さまざまな仕事において思考力は大切なスキルになります。

⑤社風とマッチする人物か

企業はガクチカを通して、学生が社風とマッチする人物かどうか判断しています。学生の人柄、雰囲気、価値観などが組織と合っているのかは、長く働き続けてもらうために重要なポイントになります。

たとえば、部活に情熱を注ぎ上下関係の厳しい世界で生活してきた学生であれば、上下関係がないフラットな環境よりも、もっと適した場所があるのでないかと判断する場合があるということです。

社風とマッチしていないと早期退職の原因になる恐れがあり、企業にとっても学生にとっても良くない結果につながってしまいます。そのため、ガクチカで自社の社風にマッチする人材かどうかを判断しています。

⑥これまでの経験から得た学びはあるか

ガクチカで企業がチェックするポイントとして、これまでの経験から得た学びはあるかが挙げられます。つまり、ガクチカを伝えるときに重要なのは、経験した内容を詳細に説明することではなく、何を学んだのかという部分です。

何かを取り組むときに、目的もなくただおこなう人なのか、過程でさまざまことを学び成長できる人の方なのかは、就職した後の仕事のスタンスにかかわる大切なポイントです。

そのため、企業にとって、経験から学んだことを次に活かし改善していこうと考えられる姿勢は、入社後の伸びしろへやポテンシャルを感じることができる好印象ポイントの1つであるといえます。

⑦入社後の企業で活躍できそうか

企業がガクチカでチェックするポイントは、入社後に活躍できそうかという点です。いくらガクチカが他の学生よりも輝かしい実績だとしても、入社後に仕事で活かせなければ意味がありません。

多くの学生は頑張った結果をアピールしがちですが、大切なことは努力した過程で何を学んだかであり、仕事への再現性があるかです。就職すると決められた目標があり、達成に向けて努力しなければならず、正しいプロセスで結果を出すことがもとめられます。

そのため、企業はガクチカを通して、学生が妥当なプロセスを踏み、適切な成果を継続して上げられる人材であるのか見極めをおこなっています。

⑧学生がどんな人柄か

企業はガクチカで、学生がどんな人柄であるのかをチェックしています。企業が人柄を確認する理由は、より自社にマッチする人材と働きたいと考えているからです。そのため、学生の性格や価値観が自社と相性が良いのか悪いのかの判断をしています。

新卒採用では、即戦力となるスキルよりもポテンシャルがあるかが重要であり、企業は就職後に一生懸命努力し、貢献してくれる人材をもとめています。ガクチカで語られる学生の人柄から自社で活躍できるかそうでないかを見極めています。

何に力を入れたのかは他の学生と被ってしまう可能性が高いですが、なぜ力を入れたのかの想いや理由の部分は個性が出るため、企業側も人柄を把握しやすいということです。

ガクチカを考えるときの大事な4つの視点

ここからは、ガクチカを考えるときの大事な4つの視点を解説します。それぞれをしっかり意識したうえで、エピソードを選び、ガクチカの作成に役立てください。

視点①実績よりプロセスが大事

ガクチカを考えるときは、実績よりプロセスが大事であるという視点を持つことが大切です。多くの学生は、他と差別化された華やかで目立つ実績でなければアピールポイントにならないと勘違いしてます。

評価される点は実績よりも、

などプロセスの部分です。

企業は、学生の思考力、価値観、人柄などさまざまなことをガクチカを通して判断しているため、実績だけ伝えても魅力をアピールすることにはつながりません。プロセスから得た学びが、もとめる人物像や社風に合っていると感じてもらえれば、評価を得ることができるでしょう。

視点②役職より経験が大事

ガクチカを考えるときに持つべき視点は、役職より経験が大事であるということです。大学でゼミ、部活、サークルなど何かしらのコミュニティに属している人の中で、何も役職に就いてないからアピールポイントにならないと思い込んでいる人は多いです。

しかし、「役職に就いている＝企業からの評価が上がる」ということはありません。リーダーとして人をまとめるのが得意だったり、裏方としてサポートするのが得意だったりと人はそれぞれ個性があり得意なことも違います。

そのため、企業は一人ひとりが適材適所で頑張ったことを知りたいと考えています。コミュニティに属して自分なりに努力したことがあるはずなので、経験で得た学びをアピールしていきましょう。

視点③人と同じ経験でもいい

ガクチカを考えるときは、人と同じ経験でも良いという視点を持ちましょう。つまり、他の学生と違う経験をアピールする必要はないということです。

学業、ゼミ、アルバイト、ボランティア活動、留学など大学時代だからこそ取り組めることがあり、誰かと被ることは決して珍しくありません。そのため、その中から自分で選んだものを、経験として語れば問題ありません。

同じ経験でも、取り組もうと思った理由、困難を乗り越えた瞬間、頑張ったことなどは一人ひとり異なります。企業はプロセスを重視するため、自分が経験から学んだことを自信を持ってアピールしていくようにすることが大切です。

視点④自分がどう頑張ったかをメインにする

ガクチカを考えるときの大事な視点として、大切なのは自分がどう頑張ったかを伝えれば良いということです。誰もがすごいと感じるようなガクチカを持っている学生は一握りであり、大多数は一般的なごくごく普通な大学生活を過ごしています。

ただ、普通の大学生活を送る中で、学業、サークル、アルバイト、趣味など何かしらの経験をしているはずです。その中から、自分が「頑張った」と語れるエピソードを企業にアピールすれば問題ないということを覚えておいてください。

企業は自社にマッチする人材をガクチカを通して見極めることが目的なので、純粋に自分が頑張った経験を「なぜ興味を持ったのか」「何を頑張ったのか」「最後に何を得たのか」など具体的に伝えることが大切です。

ガクチカがない学生必見！おすすめの探し方を紹介

ガクチカは、他の学生よりも輝かしい実績である必要はありません。大切なことは、何を考え、どうして取り組もうと思ったのか、結果として何を得たのかなどのプロセスの部分です。

ただ、企業がチェックしているポイントは理解できても、実際のエピソードをどうやって探せば良いのかわからない人は多いと思います。どうしてもガクチカが思いつかない人は、これから解説するガクチカの探し方を参考にしてくださいね。

ガクチカの探し方はこちらも参考にしてみてください。

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①まずは自己分析をしてみる

ガクチカが思いつかない人は、まずは自己分析をしてみましょう。就活準備の段階で自己分析を済ませている人は多いと思いますが、改めておこなってください。

具体的には、下記の方法がおすすめです。

自己分析をおこなうことで、気が付いていなかった自分を発見できたり、新しいエピソードを思い出したりすることができます。経験したことの中で、特に「意識できたこと」「印象に残っていること」「苦労したこと」などが思いつく場合は、ガクチカのエピソードにすることができますよ。

自分史から過去の経験を振り返る

ガクチカを見つけるための自己分析方法は、自分史から過去の経験を振り返ることが挙げられます。過去の経験をただ振り返るだけでは意味がありません。効果的に深掘りするために、時系列順に自分の人生の節目でおこったできごとを可能な限り洗い出して自分史を作成してください。

自分史が作成できたら、それぞれのできごとを深掘りしていきます。「なぜ」の観点を持って、自分の価値観や特徴を突き詰めることが大切です。過去を振り返ることで、「あのときはこんなことを考えていたな」と自分について新たな発見があるはずです。

小さなエピソードでも問題ありません。自分の人間性をアピールできるできごとを一つでも多く見つけていきましょう。

自分史を使った自己分析の方法はこちらを参考にしてみてください。

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モチベーショングラフを用いて上昇している時期を振り返る

ガクチカを見つけるための自己分析方法に、モチベーショングラフを用いて上昇している時期を振り返る方法があります。モチベーショングラフとは、自分の心の動きを軸に人生を振り返りながら、楽しかったこと、熱中したこと、つらかったこと、悲しかったことを曲線グラフで表現する方法です。

曲線が高いときは、モチベーションが高く取り組みができたことなので、なぜできたのかを考えてください。たとえば、高校時代に野球部で都大会に出場できたときに、なぜ頑張れたのか、困難をどう乗り越えたのかなど深掘りすると自分らしさを把握することにつながります。

モチベーショングラフで自分なりに努力したことを見つけ出すことで、ガクチカ作成に活かしていきましょう。

モチベーショングラフについてはこちらでも解説しています。

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②他己分析をしてみる

ガクチカが思いつかない場合は、他己分析をしてみるのもおすすめです。他己分析とは、自分の長所、短所、性格などを他人に客観的に分析してもらうことを指します。自己分析と他己分析の両方をおこなうことで、深く自己理解をすることができます。

たとえば、過去を振り返っているときに、自分だけでなく同時期に周囲にいた人に様子を聞いてみると、自分では気が付かなかった点を知ることができます。自分のことを客観的に見るのはとても難しいため、他人の力を借りることで意外なエピソードを発見することができるかもしれません。

どうしてもガクチカが思いつかない人は、家族や友人などに相談して頑張って取り組んでいたことを聞いてみましょう。

他己分析についてはこちらで解説しています。

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③日々の行動から振り返る

ガクチカが思いつかない人は、日々の行動から振り返るようにしましょう。ガクチカは人より優れている必要はなく、日常生活の中でも自分をアピールできるエピソードを見つけることが可能です。

日常の行動からどうやってガクチカを見つければ良いのか、イメージしにくい人は多いと思いますが難しくはありません。下記の3ステップを意識してみましょう。

ステップ①日常生活を振り返る

ガクチカを見つける第一ステップとして、日常生活を振り返ることが挙げられます。朝起きてから寝るまでの間どのように過ごしているのか、1日単位、1週間単位、1カ月単位でそれぞれ考えてください。

たとえば、朝必ず6時に起きる、寝る前に30分読書をする習慣がある、週に3回ヨガに通っている、週末は親に代わり夕飯を作っている、1カ月後にイベントがあるなど日常的におこなっていることを具体的に一覧にしてください。

朝必ず6時に起きることからは、ルールを守る自制心の強さを感じ取ることができたりと、自分では何気なくおこなっている習慣でも、他の人はおこなっておらず、知らず知らずのうちに自分の強みになっている場合は大いにあります。

ステップ②意識的に取り組んでいることを特定

ガクチカを見つけるための次のステップは、意識的に取り組んでいることを特定することです。ステップの1つ目で日常生活を振り返ったら、その中で意識して取り組んでいることを考えてください。

たとえば、寝る前に30分読書をする習慣がある人は、毎週月曜日に本を図書館に借りに行く、友人からおすすめの本を教えてもらうなど意識的に取り組んでいることを深掘りしてください。そのうえで、その行動をおこなっている目的をさらに深掘りしていくようにすることで、自分の考え方や価値観を再認識することができます。

日常的に意識して取り組んでいることがあれば、どんなことでもガクチカとして使うことができるため、改めて探していきましょう。

ステップ③その取組みの結果を振り返る

ガクチカを見つけるための最後のステップとして、取り組みの結果を振り返ることが大切です。ステップの1つ目と2つ目で日常生活の中で意識的に取り組んでいることをおこなった結果、何を得たのか、どうなったのかを考えてみましょう。

たとえば、寝る前に30分読書をする習慣がある場合、毎週月曜日に本を図書館に借りに行った結果、1ヶ月で10冊本を読めるようになったのであれば、ガクチカで継続力や計画力をアピールすることができます。また、友人からおすすめの本を教えてもらうようになった結果、交友関係が広がったのであれば、円滑なコミュニケーション力をアピールすることにつながります。

日々の行動から振り返るだけでも、ガクチカを探し出すことができるため、ガクチカがどうしても思いつかない人は実践してみましょう。

④企業のもとめる人材像から逆算する

ガクチカが思いつかない人は、企業のもとめる人材像から逆算する方法も一つの手として挙げられます。つまり、志望する企業研究をおこない、募集要項や社風の確認をし、もとめる人材や雰囲気に合わせてガクチカを考えるということです。

効果的に企業へ良い印象を残すために、企業のニーズを把握することは大切なことです。もとめる人材や雰囲気と相反するガクチカだと、企業に好印象を持ってもらうことは難しいからです。

もし、ガクチカが思いつかないときは、企業研究を改めておこなってみましょう。ただし、企業に合わせすぎて、嘘のガクチカを作成することは絶対にしないようにしてください。企業のもとめる人材を参考にして、自分らしいガクチカを作成していきましょう。

まだ間に合う！ 今からできるガクチカの作り方

今からでもガクチカを作りたいと考えている人は、これから解説する一例を参考にして行動してみてください。自分で動かなければ始まらないので、何か1つでもチャレンジしてみてくださいね。

長期インターンに参加する

今からできるガクチカの作り方は、長期インターンシップ（インターン）に参加することです。短期よりも長期の方が、実際のビジネスに携わる場面が多く学びが大きいためおすすめであるといえます。

実務や社員とのかかわりを通して、自分に足りない部分や苦手な点などが明確になり、克服する過程をガクチカのエピソードとして伝えることができます。半年くらいインターンに参加することで、ガクチカにできるエピソードを見つけることができるでしょう。

また、長期インターンはガクチカだけでなく、業界・企業研究にも役立てることができます。他にもインターンの経験は、働くイメージが持てたり、就活のモチベーションを高めることができたりと、メリットが多いです。

長期インターンについてはこちらで解説しています。

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大学以外の課外活動をおこなう

今からガクチカを作るためには、大学以外の課外活動をおこなう場に参加するのが良いでしょう。大学内の活動は同年代の人とのかかわりになってしまうため、さまざまな年代の人が集まるコミュニティに参加して、自分とは違う考え方や価値観に触れることをおすすめします。

興味のある活動やボランティアなどに参加し、多種多様な人々とかかわりを持つと、気が付かなかった自分の一面をみることができます。

また、1つの目標をメンバーと一緒に達成する過程を通して、自分の性格、考え方、価値観を再考することできるため、大学以外の課外活動をおこなうことは良い経験になるといえます。

課外活動の例はこちらで解説しています。

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アルバイトを始める

どうしてもガクチカが見つからない人は、アルバイトを始めることでガクチカを作ることができます。自分の興味がある仕事でも、苦手を克服するための仕事でも良いです。

アルバイトの仕事の内容は社員に比べて限られてはいますが、どんな仕事でも責任感を持って取り組むことで得られる経験や結果は大きいです。

アルバイトだからといって適当に働くのではなく、自分なりの考えや目標を持って働くようにしましょう。その中で、どんな困難があり、どのような工夫で乗り越えたのかを明確にすることで、立派なガクチカとして自信を持って企業に伝えることができますよ。

アルバイト経験のガクチカの差別化ポイントはこちらで解説しています。

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特技・趣味に目標を設定する

もし続けている特技・趣味がある場合は、目標を設定してガクチカとしてアピールすることができます。たとえば、読書が趣味であれば具体的な目標として、「月に15冊多種多様なジャンルの本を読む」など数字を入れたものを設定しましょう。

目標を達成するためには、計画を立てて行動する必要があります。その過程で生じる困難を乗り越えた経験やさまざまな工夫は、魅力的なガクチカになります。

読書以外にも、英語が得意であればTOIECの資格取得を目指したり、外国人の友達を作ったりすることで、ガクチカのエピソードをすることができます。今一度自分の特技や趣味を洗い出して、ガクチカとして伝えられないか考えてください。

こちらの記事で趣味や特技の一覧と就活でアピールするコツを解説していますので、あわせて参考にしてみてくださいね。

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資格を取得する

いつでも自分のタイミングで始められる資格取得を目指すことで、ガクチカにすることができます。興味のある分野、就活や人生に役立つ分野があれば、チャレンジしてみるのも良いでしょう。

難しい資格であればあるほど、受験日までの勉強計画作成や実行力がもとめられます。資格取得は一朝一夕にはいかないため、勉強の過程でおこった困難や工夫はガクチカに十分なります。

もし資格が取得できなくても、勉強過程での取り組み方を企業にアピールできれば良いです。企業は、ガクチカで学生の性格や価値観を確認したいと考えているため、資格を取得した過程のエピソードをアピールできれば問題はないということです。

ちなみにこちらの記事では就職に有利な資格を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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アピール別！ ガクチカの例文21選

ガクチカはESや面接で必ず聞かれるといっても過言ではない質問の一つです。せっかくアピールしたいガクチカがあっても、わかりにくい表現だと企業に意図が伝わらない場合があります。

そのため、以下の文章構成でガクチカを作成し、誰が見ても理解しやすい内容を心掛けていきましょう。

では、ガクチカの例文21選を解説していきます。あてはまる例文を参考に、自分のガクチカを完成させましょう。

①ゼミのガクチカ

ゼミのガクチカについてはこちらの記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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②研究室のガクチカ

研究のガクチカについてはこちらの記事で詳しく解説しています。より詳しく書き方が知りたい学生はぜひあわせて参考にしてみてください。

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③留学のガクチカ

こちらの記事では留学の自己PRの仕方を解説していますので、あわせて参考にしてみてくださいね。

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④飲食店アルバイトのガクチカ

⑤カフェアルバイトのガクチカ

⑥カラオケ店アルバイトのガクチカ

⑦塾の講師アルバイトのガクチカ

⑧部活動のガクチカ

こちらの記事では部活動で学んだことのアピールの仕方を解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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⑨サークル活動のガクチカ

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⑩海外旅行のガクチカ

⑪インターンシップのガクチカ

⑫資格取得のガクチカ

⑬ボランティア活動のガクチカ

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⑭料理のガクチカ

⑮映画鑑賞のガクチカ

⑯ウィンドウショッピングのガクチカ

⑰読書のガクチカ

⑱筋トレのガクチカ

⑲挨拶のガクチカ

⑳友達の相談に乗った経験のガクチカ

㉑空き時間を有効活用したガクチカ

避けておきたい！ ガクチカのNGポイントを紹介

日常の些細なエピソードでもガクチカにできますが、どんなことでも良いというわけではありません。ガクチカがないと悩んでいて無理に作ろうとすると、反対に企業からの悪い評価につながる可能性があります。

そのため、以下の5つは避けておきたいガクチカのNG例として覚えておきましょう。

嘘をついたりエピソードを盛ること

絶対に避けるべきガクチカは、嘘をついたりエピソードを盛ることです。ガクチカがないと焦り、適当な嘘をついたり、大袈裟にエピソードを盛ることはやめましょう！

書類選考を通過しても、企業の採用担当者は多くの学生を見ているため、表情や話し方で嘘を見抜きます。また、その場をなんとかこなしても、後からバレたら信用は地に落ち、最悪内定取り消しになる可能性もあります。

嘘や誇張されたエピソードを伝えて入社しても、後々自分の首を締めることになってしまいます。入社後のミスマッチのせいで早期退職にならないためにも、自分が取り組んできたことを正直にアピールすることが大切です。

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エピソードや結果の列挙

避けておきたいガクチカの一つとして、エピソードや結果の列挙だけをすることが挙げられます。特に、人より優れたエピソードや実績を持っている人に多く見られる傾向です。

たとえば、「TOEICで満点を取るために、毎日勉強することに力を入れました」「起業をし、新しいアプリの開発をおこないました」という単純にエピソードや結果の列挙だけがしてあるガクチカだとしたら、企業に魅力の半分も伝わりません。

企業が知りたいポイントは「何に対して意欲高く取り組めるか」「物事への取り組み方」「思考力があるか」「経験から得た学びがあるか」など実績よりもプロセスから得た部分であることを念頭におき、ガクチカを完成させていきましょう。

他のアピール項目との矛盾がある内容

避けておきたいガクチカのNG例は、他のアピール項目との矛盾がある内容です。

たとえば、志望動機では「仲間と切磋琢磨できる環境で自分を磨いていきたい」と主張しているのに、ガクチカでは「コツコツと1人で努力をした結果、成果を出せました。誰にも左右されず1人の力で今後も自分を磨いていきたい」という内容だと矛盾しています。

応募書類や面接の全体を通して、矛盾がある内容は信憑性に欠け、一貫性のない人物であると企業に悪い印象を持たれてしまいます。強みを一貫して伝えるためにも、ガクチカが他のアピール項目と矛盾していないかを確認することは重要であるといえます。

企業のもとめる人材像と適さない内容

避けておきたいガクチカの1つに、企業のもとめる人材像と適さない内容が挙げられます。企業はガクチカを通して、学生の価値観や考え方が企業のもとめる人材像にマッチしているのか確認しています。

たとえば、企業がチームワークを大事にできる人材をもとめているにもかかわらず、ガクチカで、人とかかわるよりも一人の方が実力を発揮できるとアピールしても、企業に何も魅力は伝わりません。

自分では良いと思ってガクチカにしても、企業のもとめる人材像とは一致していない可能性があります。明らかに正反対なガクチカであれば、企業に高評価を持ってもらえることはできないため、避けるのが無難であるといえます。

「ガクチカがない」とあきらめないで！ 適切な探し方を理解して自分の魅力をつたえよう

今回は、ガクチカを考えるときの大事な視点、ガクチカの探し方や作り方、ガクチカの例文21選、ガクチカのNG例などそれぞれ具体的に解説してきました。

ガクチカはESや面接で必ず聞かれる質問の1つであり、回答を避けることはできません。ただ、ガクチカは企業が知りたい意図を理解すれば、日常の些細なエピソードでもアピールポイントにすることができます。ガクチカがないと悩んでいる人は、この記事を参考に探し方を理解したうえで、ガクチカで自分の魅力を存分にアピールしていきましょう。