26卒の就活は早期行動が何よりも大切！ 周りと差がつく6つの対策

26卒の就活スケジュールを把握して計画的に準備を始めよう！

こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。就活を控えた学生から、

「26卒の就活はいつから始まりますか？」
「26卒の就活でスムーズに内定を得るためにはどうすれば良いでしょうか？」

といった質問が多く寄せられています。26卒とは、2026年4月から社会人になる学生やその就活を意味する言葉です。就活は年度によってスケジュールや状況が変わるため、いつからどのように動き始めれば良いか不安に感じている人も多いですよね。

この記事では、26卒の就活スケジュールや動向、インターンシップについて解説します。企業説明会や面接などの具体的な時期についても紹介するので、就活の進め方がイメージできない人はぜひ参考にしてください。

まずは確認！ 政府の推奨時期を踏まえた26卒の就活スケジュール

現在就活は、政府（内閣官房、文部科学省、厚生労働省、経済産業省）が推奨する下記のスケジュールを基準として進められています。

大学3年生・大学院1年生の3月から企業説明会などの広報活動が始まり、大学4年生・大学院1年生の6月から選考、10月以降に内々定が出るという流れです。これを踏まえると、就活全体の大まかなスケジュールは下図のようになります。

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26卒の就活はどうなる？ 最新の就活動向をチェックしよう

26卒の就活準備を始めるにあたって、「内定は取りやすいの？」「これまでの就活と何が違うの？」と疑問を感じている人も多いのではないでしょうか。

就活は年度によって傾向も変わってくるため、その年の特徴に合った戦略で進めることが大切です。ここでは、最新の就活動向から、26卒の就活状況を考察します。

①内定率は増加傾向にある

厚生労働省が24卒者の内定状況をまとめた「令和6年3月大学等卒業予定者の就職内定状況」によると、08年卒以降の就職内定率の推移は以下のようになっています。

24年卒大卒者の2023年10月1日時点での内定率は74.8％（前年同期比＋0.7％）でした。新型コロナウイルス感染症の影響を受けた21卒者は、10月1日時点の内定率が69.8％まで下がりましたが、その後は回復傾向にあることがわかりますね。

②早期選考をおこなう企業が増加

政府が推奨する就活スケジュールはあくまで要請であり、法的拘束力や罰則はありません。また25卒より、大学3年生・大学院1年生の春休み以降に実施される専門活用型インターンシップ（2週間以上）の参加者に対しては、推奨時期の6月より早く選考を開始できるというルールが追加されました。

これらの理由から、優秀な人材を早く確保することを目的に、前倒しで早期選考をおこなう企業が増えているのが現状です。

就活が早期化すると、早い段階で内定を獲得できるチャンスが増える一方で、就活期間が長期化して学業に支障を来たす可能性が考えられます。

気付いたら志望企業の採用が終わっていた、という事態にもなりかねません。そのため26卒の就活では、政府推奨のスケジュールにとらわれず、早期選考も視野に入れて早めに行動することがおすすめです。

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③インターン参加の重要性が増している

昨今の就活の特徴として、インターン参加の重要性が増していることが挙げられます。

先ほど説明したように、25卒よりインターンを採用活動の一部としておこなうことが正式に解禁されました。そして、政府が就活日程への考え方をまとめた「2025 年度卒業・修了予定者の就職・採用活動日程に関する考え方」によると、インターンのうち内定に影響するものは52.0％となってます。

インターン参加が選考を受ける要件になっていたり、インターン後に選考がおこなわれたりと、以前よりもインターンと本選考の関係性が高まっているのです。かつては就業体験として位置づけられていたインターンが、採用活動の一部になりつつあることから、インターン参加がスムーズな内定獲得につながると言えます。

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26卒の就活はインターン参加がカギ！ トレンドを押さえて計画を立てよう

先ほど説明したように、近年インターンと本選考の関係は強くなりつつあり、26卒においてもインターン参加が就活成功のカギとなることが予想されます。しかし、インターンはただ参加すれば良いものではありません。大切なのは目的を明確化し、それに合ったインターンに参加することです。

ここからは、インターンの種類や参加率といったトレンドに加え、参加メリットを解説します。26卒の就活に向けて、インターンに参加しようか迷っている人はぜひ参考にしてください。

25卒の就活からインターンは新しい4つの定義に刷新

三省合意（文部科学省、厚生労働省、経済産業省）により「学生が企業等において実習・研修的な就業体験をする制度」（2015年最終改正）と位置付けられていたインターンは、25卒より定義が変わりました。

具体的には、これまでインターンシップという名称でまとめられていたプログラムが4種類に分類され、そのうち2種類がインターンとして定められました。以下の表を見てみましょう。

	特徴と目的	種類
インターンシップとは称さない	就業体験を必須としない・個社・業界の情報提供等や教育が目的	オープン・カンパニー
		キャリア教育
インターンシップと称して実施	就業体験が必須・自身の能力の見極めや評価材料の取得が目的	汎用型能力・専門活用型インターンシップ（5日間以上）
		高度専門型インターンシップ（2週間以上）

つまり、企業紹介や職場見学をメインとした短期間のプログラムは正式にはインターンではないということです。ただしこれには法的拘束力がないため、要件を満たしていなくてもインターンと称して実施されているケースがあります。企業によっては選考でインターンとみなされないこともあるため、応募する際は期間や内容をしっかりと確認しましょう。

昨今はますます多くの学生がインターンに参加している

かつてインターンは、三省合意により「取得した学生情報を広報活動や採用選考活動に使用してはならない」とされていました。しかし25卒からは、大学4年生の6月以降に実施される、一定の基準の基準を満たしたインターンであれば、その情報を採用活動に活用できるようになりました。つまり、インターンを本選考の判断材料とすることが正式に認められたのです。

インターン参加を前提とする採用活動にシフトしていることから、昨今ではますます多くの学生がインターンに参加しています。「みんな参加しているから自分も行かなくては」と焦る必要はありませんが、参考までにどれくらいの学生が参加しているのかを見ていきましょう。

インターンの実施時期：大学3年生の夏がピーク

内閣府の委託でマーケティング・コミュニケーションズが23卒の就活状況を調査した「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査（令和5年度）」によると、昨今のインターン参加時期の傾向は以下のとおりです。

大学3年生の7～9月にピークを迎え、就活が本格始動する1～3月までの参加率が高いことがわかりますね。大学4年生の4月になると、参加率はぐっと減って1割以下になってます。

参加率が高い時期は、多くの企業がインターンを実施している時期でもあります。インターンに参加するのであれば、選択肢が多い大学3年生の夏頃に向けて準備を進めておきましょう。

こちらの記事では、サマーインターンの特徴や本選考への活かし方を解説しています。

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インターンの参加率：約77％

「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査（令和5年度）」によると、23卒のインターン参加率は77.1％でした。そのうち、67.1％の学生が複数回参加しています。昨今の参加率の推移をみても、今やインターンは就活において一般的なプロセスになりつつあることがわかりますね。

なお、インターンの実施期間は半日～1日のものが約75％を占めており、5日以上の経験者は25％程度にとどまっています。正式にインターンと呼べるものへの参加率でみると、一部の学生に限られているのが現状です。

26卒の就活に向けてインターンに参加するメリット

昨今インターンの参加率が高まっていることを知って、「出遅れないように参加しなくては」と焦りを感じている人もいるかもしれません。しかし本来インターンは自分に合った仕事を見つけるための機会であり、目的もなく参加しても時間を浪費するだけで終わってしまいます。

大切なのは、参加メリットを知ったうえで何のために参加するのかを明確化することです。

ここでは、インターンに参加することによる得られる3つのメリットについて詳しく解説します。インターン参加が当たり前となりつつある状況だからこそ、周りに流されるのではなく、目的を持って参加して多くの学びを得てくださいね。

インターンの目的がわからない人は、こちらの記事を読んでみましょう。

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業界・企業研究が深まる

HPや企業説明会などでも企業に関する情報は得られますが、文章を読んだり話を聞いたりするだけでは理解できないことがたくさんあります。

インターンは、自分の目で職場の雰囲気や業務内容を見れる貴重な機会です。自分の強みを発揮できる場所を見つけたり、逆に足りないスキルに気付いたりすることで、入社後に「こんなはずではなかった」とミスマッチを感じるリスクを防げます。

また、まだ就活の軸が決まっていない人にとってもインターンはおすすめです。さまざまなインターンに参加することで、「A社よりもB社の方が自分に合いそうだ」など、やりたい仕事や志望企業を絞り込んでいくきっかけを得られますよ。

早期内定獲得のチャンスが増える

インターンのなかには、参加中の評価次第で内定を獲得できる内定直結型インターンがあります。特に1カ月以上の長期インターンは、採用活動の一環として実施されていることが多く、早期内定獲得につながることも少なくありません。

インターンを通して早期に内定を獲得できると、心に余裕が生まれその後の就活を有利に進められるようになります。志望度の低い企業を受ける必要がなくなるため、時間的な余裕を持てることも大きなメリットです。

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本選考でのアピール材料になる

インターンを自社のことを知ってもらう機会と捉え、採用とは切り離して実施している企業も多いです。そのような企業ではインターンが内定に直結することはないものの、参加したという事実が本選考でのアピール材料になります。

たとえば、インターンに参加した学生と参加していない学生がいた場合、参加した学生の方が「入社意欲が高い」「仕事内容を理解したうえで応募してくれている」と印象が良くなりますよね。それだけで合否が決まるものではありませんが、参加した方が有利になる可能性は高くなります。

インターンに参加した経験そのものが、志望度の高さを裏付ける根拠となるのです。

ピークの時期を知って26卒の就活のイメージを明確化しよう

冒頭で解説した大まかな就活スケジュールを踏まえて、ここからは具体的にどの時期に何をすればいいのか、項目別の行動タイミングを解説します。

もちろんこの通りに進行するとは限りませんが、一つの指標として選考や内定時期のピークを知って、26卒の就活イメージを明確化しましょう。

企業説明会やセミナーへの参加：大学3年生の3月～

企業説明会やセミナーへの参加時期のピークは、大学3年の3月です。

一方で大学3年生（大学院1年生）の9月以前に参加する学生も少なくありません。政府が推奨する解禁時期に合わせて企業説明会やセミナーをおこなう企業が多いものの、前倒しで開催されるケースも少なくないということはチェックしておきましょう。

エントリーシートの提出：大学3年生の3月～

エントリーシート（ES）の提出時期は、大学3年生の3～4月がピークとなります。政府が推奨する採用活動開始時期は6月ですが、ESについては先駆けて取り組む学生が多いのが実態です。

6月には9割以上の学生がES提出を経験しているため、「選考が正式に解禁される6月に向けてESの準備をしよう」と考えていると、出遅れてしまう可能性が高いです。

早期にESを提出するとそれだけ面接を受けるチャンスも増えるので、一般的なスケジュールにとらわれず早めに採用情報をチェックしておきましょう。

面接への参加：大学4年生の4月～

面接の参加時期のピークは、一般的には大学4年生の4月とされています。ただ、面接は緊張してうまく話せないことも多いため、質問への回答やマナーなどの事前対策はもちろん、「場慣れ」も重要です。

実際に面接を経験することで学べることもあるため、面接の雰囲気に慣れるためにも、早めに経験しておくことをおすすめします。

内々定：大学4年生の4～6月

最初に内々定を受けた時期のピークは、大学4年生の4～6月です。年々早期化している傾向があることも押さえておきましょう。

ただ、そう聞くと「6月までに内定をもらえないとまずいのでは……？」と思う人もいるかもしれませんが、焦る必要はありませんよ。

というのも、内定獲得者が9割＝残り1割しか採用枠がないとは限らないからです。企業によってはあえて時期をずらして遅めに選考をおこなったり、二次採用で内定辞退者を補充したりすることもあります。

できることから始めよう！ 26卒生が今からやるべき6つの就活準備

就活を成功させるには、ESや面接といった選考対策はもちろん、本格始動する前の事前準備も欠かせません。早めに取りかかればそれだけ入念な準備ができるため、今からできることをやっておきましょう。

とはいえ、具体的に何をすれば良いのかわからない人も多いですよね。ここからは、26卒生が今からやるべき6つの就活準備を解説します。

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①業界・企業研究：興味のある仕事や企業を見つける

まずは、業界や企業のことを知るところから始めましょう。業界や企業への理解を深めることで、興味のある仕事や自分に合った仕事を見つけるきっかけを得られます。入社後のミスマッチを防ぐためにも、就活が本格化する前に業界・企業研究をおこなっておきましょう。具体的には、以下の方法が挙げられます。

上記の方法で情報を収集したら、業界研究ノートや企業研究ノートを作成するのがおすすめです。頭のなかにある情報を書き出して整理しておくと、志望動機などの選考対策に役立ちますよ。

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②自己分析：過去の経験から自己理解を深める

自己分析とは、過去の経験や思考をもとに強みや弱みを探り、自己理解を深めることです。自分がどのような人間かを理解していないと、選考をなかなか突破できなかったり入社後にミスマッチを起こしたりすることがあります。そうならないためには、自己分析をおこなうことが重要なのです。

また、家族や友人といった身近な人に他己分析をしてもらうのもおすすめです。就活は他者（企業）が自分を評価する機会でもあるので、他己分析により自分がどう見られているかを知っておくと、選考に向けた改善点が見つかりますよ。

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③筆記試験・適性試験対策：出題傾向を知る

「就活の筆記試験や適性検査は簡単なテストのようなもの」と考えているなら、認識を改める必要があります。何も対策せずに簡単に突破できるほど甘いものではありませんよ。多くの企業が取り入れている重要な選考プロセスであるため、きちんと対策しておくことが大切です。

出題内容は、SPIや玉手箱といった適性試験だったり独自の筆記試験だったりと企業によって異なります。試験の種類は企業からのアナウンスがない限りわかりませんが、事前準備としては就活でよく使われる以下の適性検査の問題集を解いておくことがおすすめです。

制限時間が設けられていることが多いため、ひととおり解いて出題傾向をつかみ、スムーズに解く練習をしておきましょう。

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④面接対策：模擬面接を重ねて面接の形式に慣れる

面接対策として質問への回答を考えたりマナーを確認したりすることはもちろん大切ですが、より効果的に対策をおこなうには模擬面接を受けることがおすすめです。

多くの学生は面接に慣れていないため、本番になると「自分を良く見せなくては」と意識して緊張してしまいます。頭のなかが真っ白になってうまく答えられなかった、というケースも少なくありません。

模擬面接で実践的な練習を重ねておけば、その緊張感に慣れることができます。また、声の大きさや話し方の癖など、自分では気付かない改善点が見つかることも模擬面接のメリットです。本番で緊張してしまい「伝えたいことが伝えられなかった」ということがないよう、ぜひ模擬面接に挑戦してくださいね。

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⑤OB・OG訪問：企業説明会ではわからないリアルな情報を得る

OB・OG訪問とは、興味のある企業で働く大学の先輩や知り合いをたずね、就活に役立つ情報を集めることです。仕事に関する情報は求人や企業説明会でも収集できますが、学生一人ひとりの疑問を網羅するのは難しいですよね。都合良くポジティブな情報ばかりが伝えられてしまうことも少なくありません。

その点OB・OG訪問は、具体的な業務内容や労働環境、入社後に感じたギャップなど現場目線のリアルな情報を得られます。

また、就活に関する情報を得られるのもOB・OG訪問のメリットです。若手社員であれば就活の記憶が新しく、選考での体験や工夫したことなど内定獲得に役立つ情報を得やすいため、積極的に質問してみましょう。

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⑥逆求人サイトへの登録：時間を有効活用しながら企業との接点を作る

就活に先駆けて求人サイトに登録する人も多いかと思いますが、＋αとしておすすめしたいのが逆求人サイトです。逆求人サイトとは、企業から学生に「うちの選考を受けませんか？」とスカウトが届くマッチングサービスで、昨今利用者数が増えています。

逆求人サイトのメリットは、自己PRや将来の夢などのプロフィールを入力すれば、待つだけで自分に興味を持ってくれる企業との接点を作れることです。時間を有効活用するとともに、知らなかった企業や仕事に出会うチャンスにもなります。

26卒の就活は長期戦！ モチベーションを保つために大切な4つのこと

昨今の就活は早期化が進む一方で、始まりから終わりまでの期間が長くなる傾向があります。「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査（令和5年度）」によると、就活期間が「9カ月程度以上」と回答した学生の割合は、19卒で21.7％だったのに対し、23卒では43.1％と倍近くの差が見られました。

前倒しで選考をおこなう企業とそうでない企業、通年採用をおこなう企業など、企業間で採用方法が多様化しているため、内定率は回復傾向にあるものの、就活が長引く人も増えているということです。

26卒の就活も長期化する可能性が考えられるため、ただがむしゃらに行動するのはおすすめできません。途中で集中力が切れてしまうことがないよう、以下の4つを意識してモチベーションを保ちましょう。

①早く就活を終わらせることをゴールにしない

早く緊張感から解放されたい気持ちはよくわかりますが、就活を早く終わらせることばかりに意識を向けすぎないようにしましょう。というのも、内定獲得はゴールではなく、社会人としてのスタートだからです。

目先の内定にとらわれて自分に合わない仕事に就いてしまった場合、たとえ内定時期が早かったとしても就活の成功とは言えませんよね。逆に、就活終了まで時間がかかったとしても、自己実現につながる仕事に就ければ問題ありません。

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②ほかの学生と自分を比較しない

これは就活において非常に大切なことなのですが、ほかの学生と自分を比較するのはやめましょう。

採用時期が多様化しているとはいえ、それでも多くの学生がほぼ同時期にスタートし、徐々に人によって進み具合に差が出てきます。なかなか内定を獲得できない人もいれば、早めに複数の内定を獲得する人もいます。

そんななかで、周りに自分よりも就活が進んでいる学生がいると、つい比較して自信をうしないがちです。内定先の企業規模や知名度を比較してしまう人もいるかもしれませんね。

しかし、人によって目指すものは異なるため、他人と比較してもあまり意味はありません。「自分はダメな人間だ……」とネガティブな精神状態にならないためにも、他人と比較せず自分の就活に集中しましょう。

③しっかりと情報収集をして自分のペースで進める

昨今では早期選考をおこなう企業が増えていますが、だからといって焦って就活を進めないようにしましょう。

早期選考を受けることで早期内定獲得のチャンスが増えるのは確かですが、そればかりに力を入れてしまうと、途中で疲れたり集中力が切れたりしてしまうことがあります。志望度が高い企業の選考が始まる前にモチベーションが下がってしまったら辛いですよね。

先ほども説明したように、内定時期にこだわる必要はありません。数ある企業のなかでどこを目指すのかを明確化し、それに合わせて情報収集や対策を進めましょう。志望業界や企業が定まっているのであれば、選考スケジュールをしっかり確認しておいてくださいね。

④疲れたときはリフレッシュする

就活が思うように進まず体力的・精神的に疲れてしまったときは、無理をせず休みましょう。気分が落ち込んでいるときは、何をしてもうまくいかず悪循環に陥りがちです。その状態で就活を続けてもうまくいかない可能性が高いため、いったん休んで心と体を落ち着けることを優先しましょう。

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26卒の就活は早期選考を視野に入れつつ自分のペースで準備を進めよう

2025年3月から広報活動が開始される26卒の就活は、早期選考をおこなう企業が増え、採用時期がさらに多様化すると考えられます。一般的な就活スケジュールに沿って進むとは限らないため、早期選考を視野に入れて早めに準備を進めましょう。

また、昨今では就活期間が長期化する傾向にあります。長期戦になる可能性も考慮し、モチベーションが下がらないよう自分なりのペースで進めてくださいね。