【例文28選】「自分を一言で表すと」は5ステップで簡単にできる！

「自分を一言で表すと」は質問の意図を把握して攻略しよう

こんにちは。キャリアアドバイザーの北原です。

「自分を一言で表すとと質問されたら、どのように表せば良いのでしょうか？ 」
「自分を一言で表すときに、面接官はどのようなことを評価しているのでしょうか？ 」

学生からこのような質問をされることがあります。

回答を考える際、まずは採用担当者が「自分を一言で表すと」という質問をする意図を知ることがポイントです。質問の意図を知らずに準備をしたり面接で回答したりすると、一言で表すことだけが目的になってしまい、自分がアピールしたいことが伝わらない可能性もあるので注意しましょう。

この記事では、質問の意図だけでなく回答ポイント、作り方、例文を紹介します。最後まで読んで参考にしてくださいね。

「自分を一言で表すと」質問される5つの理由

採用担当者の質問意図を把握することが最も大切です。質問の意図を知っていると、どのように回答をすれば高評価が得られるのか知ることができますよね。また、質問意図を把握すると面接の場でも焦らずに回答を考えることにつながるでしょう。

まずは、自分を一言で表す内容を考える前に、どのようなポイントが評価対象になるのかを確認しましょう。ここでは、面接官が意識している5つのポイントを解説します。

①自己分析ができているか知るため

自分を一言で表すためには、自分のことをきちんと把握していなければなりません。つまり、自己分析ができていなければスムーズに回答することができない質問ということですね。つまり、面接官は質問を通じて自己分析ができているのかどうかを判断しているということになります。

自己分析の中でも特に自己PRや志望動機を分析できているかどうかを重視しています。「自分にはどのような強みがあるのか」と「入社後どのように活かすか」を盛り込み、アピールすると良いでしょう。

②表現力・発想力があるか知るため

一言で表すときには、誰もがわかるような表現をすることがもとめられます。

就活では採用担当者の年齢や性別、経歴などを事前に知らされることはありません。そのため、どのような採用担当者であっても理解できるような表現をすることがもとめられます。誰もが理解できる表現を知っているかどうか、発想力があるかどうかを回答から判断しているといえますね。

こちらの記事では、発想力を鍛える方法を紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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③臨機応変に判断する力があるか知るため

ほとんどの企業では「強み」や「志望動機」などの定番の質問がメインなので、準備をしていればきちんと回答ができるでしょうが、「一言で表すと」のようなイレギュラーな質問まで準備をしている学生は多くありません。そのため、企業はあえてそのような質問をすることで、学生の準備力やその場で対応力を判断する狙いもあります。

社会人になると、職種によっては取引先からハードルが高いお願いをされることもあるでしょう。就活の面接では、このような仕事をするシーンなどを想定し、学生の対応力を確認しているのです。

④コミュニケーション能力を図るため

コミュニケーションをする上で大切なことのひとつに、相手に分かりやすく伝えることがあります。そのため、一言で表す質問を通じて、物事の要点を捉え端的に伝えられるコミュニケーション能力があるかも判断しているのです。

学生時代は部活・サークルや学部など自分が興味ある人とかかわる機会がありますが、社会人になると年代や知識などが異なる人とコミュニケーションを取る機会が多くなるため、企業は選考の段階で確認したいと考えています。

⑤人間性や学生の人柄を知るため

ここまでは学生がイメージしづらい質問意図を紹介しましたが、単純に学生の人間性や人柄を知りたいことも質問意図のひとつです。

採用担当者は数百名のエントリーシート（ES）をチェックや面接対応を担当しています。数百名規模の学生の情報をチェックすると、内容が似ていることがあり差別化ができないこともあります。そのため、あえてイレギュラーな「一言で表すと」という質問をおこない、学生の人柄や個性を確認しているのです。

「自分を一言で表すと」の効果的な回答法7選を解説！

ここまでの質問意図について解説しましたが、いまいち自分の特徴をどのように一言で表すか、イメージが湧かない学生も多いでしょう。この疑問を解決するために、ここからは自分を一言で表す回答法について解説します。

①自己PRと関連づけて一言で表す

自分を一言で表すときに、弱みを表すとマイナス印象になってしまう可能性があります。就職後に「どのように企業へ貢献できるか」をアピールするべきなので、自己PRで伝える強みと関連づけた表現を探しましょう。

強みを見つけてから自分を表す一言を探すと、言い換え表現を見つけるだけで効果的な回答を考えることができます。また、自己分析をした内容の言い換え表現を使うことで、ESや面接で伝える内容に一貫性が生まれ評価が高くなります。

②根拠となる具体的エピソードを伝える

一言で伝えるときには、誰でもわかるように表現することが重要であると解説しました。しかし、どうしても一言だけだとメッセージが伝わらないこともありますよね。そのため、一言で説明したことを補足するための具体的なエピソードを説明できるようにすることもポイントになります。

ESや面接で「自分を一言で表すと」と聞かれるときには、結論だけを聞かれることはほとんどありません。理由や根拠を説明することができますし、むしろ説明を重視している企業もあります。そのため、一言で表すことだけに注目をするのではなく、理由や根拠を説明できるように具体的なエピソードを用意するようにしましょう。

③一言で表すキャッチコピーを使う

「私の強みは◯◯です」という表現も一言で表せていますが、採用担当者の印象に残りづらいですよね。そのため、キャッチコピーを交えて一言でアピールすることがおすすめです。

キャッチコピーを考えるときには、「モノやイメージで置き換える」や「反対の言葉を組み合わせる」を活用すると考えやすいですよ。

④数字やセリフなどを活用する

自分を表すときに数字を使うと、採用担当者や具体的なイメージが湧きやすくなるため、誰もがわかるような表現をするためにはおすすめです。また、セリフも数字と同様に具体性がある表現なので、採用担当者がイメージしやすくなります。

一言で表した内容をイメージしやすくなることで、仕事を安心して任せられるかどうか判断できるようになるでしょう。

このように、一言で表すときに数字やセリフを使うことでイメージが湧きやすくなりますよね。分かりやすく伝えるために、数字を使うことができたり、強みに対して第三者からのコメントがあったりする人は、一言で表すときに取り入れましょう。

⑤採用するメリットを伝える

一言で表すときには、一方的に自分の強みを伝えるだけでは、企業側は採用するメリットが感じられないことがあります。採用担当者が採用するメリットを感じるために、企業に自分を採用すると、どのように企業へ貢献するかを伝えられると好印象になります。

このように伝えると、採用担当者は入社後に活躍するイメージが湧き、採用に積極的になることがありますよ。

⑥アピールポイントを1つに絞る

自己分析をすると、アピールしたい強みがいくつか思いつく学生もいますよね。実は、伝える強みはひとつに絞る方が面接官からの好印象が得られます。複数の強みを一度に伝えると、何を伝えたいのかが分からなくなってしまいます。また、それぞれの強みの理由や根拠を説明することができず、強みをひとつも伝えられないことに陥ってしまう可能性があります。

採用担当者へ自分の強みをきちんと伝えるためにも、アピールする強みや特徴はひとつに絞って一言で表しましょう。

⑦誰にでも理解できる内容でまとめる

キャッチーさをもとめるあまり、分かりづらい表現をしてしまう学生もいるため注意が必要です。たしかに、一言でまとめるためには普段使わないような表現が必要になることもあるでしょう。しかし、採用担当者としては、学生の話す内容を理解できないと、適切に評価することは難しいですよね。

まずは相手に伝わることが重要であることを心にとめ、キャッチーさをもとめすぎて本質を見失わないようにしましょう。

5ステップで簡単！ 「自分を一言で表すと」の回答の作り方

ここまでに紹介したポイントを意識すると、「自分を一言で表すと」で高評価を得ることができます。しかし、自分だけで回答を考えることはハードルが高いです。

ここからは、誰でも簡単に「自分を一言で表すと」が考えられる5ステップを紹介します。自分を一言で表すフレーズが見つからない学生は、ひとつずつ実践しましょう。

①企業がもとめる人物像を調べる

どんなに素晴らしい強みをアピールしても、企業がもとめる人物像に当てはまらないと採用担当者は魅力を感じません。採用担当者から評価されるためには、まず企業がどのような人物をもとめるのかを調べましょう。

企業がもとめる人物像は求人サイトや採用ページに掲載されています。他にも、口コミサイトを検索したりOB・OG訪問をしたりして活躍している社員の特徴を調べることもできますよ。自己分析だけでなく企業分析も並行でおこないましょう。

②長所・強みを自己分析で探す

次のステップでは、企業がもとめる人物像に当てはまる強みがあるか自己分析をします。特に自分の強みや長所を振り返りましょう。自分を一言で表すときには、自身の強みを端的にアピールすることがもとめられます。そのため、まずは自分にはどのような強みがあるのかを振り返りましょう。

長所・強みの自己分析法が分からずに悩む学生は、こちらの記事で自己分析法を紹介しています。あわせて参考にしてくださいね。

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③長所・強みを言い換える

自分がアピールしたい長所・強みを分析した後は、一言で表すための言い換え表現を考えます。自己分析した強みを伝えるだけではインパクトがなく、残念ながら採用担当者の印象に残りません。「強みを教えてください」という質問ではなく、別の質問方法を採用しているので、印象に残る言い換え表現を考えましょう。

言い換え表現を自分で考えられる自信がない学生もいるのではないでしょうか。このように悩む学生は、こちらの記事に強みごとの記事を一覧で用意しており、それぞれの記事で言い換え表現を紹介しています。自分に当てはまる強みの記事を探し、言い換え表現の具体例をチェックしましょう。

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④実体験を当てはめる

強みを考えて言い換え表現を当てはめると、採用担当者へインパクトは与えられますが、一言で表した内容の妥当性はまだ判断できません。一言で表した強みに説得力を持たせるために、根拠となるエピソードを振り返りましょう。

実際に強みを活かしたエピソードを伝えることで、採用担当者は一言で表した内容をイメージしやすくなります。すると、一言で表した内容に関する説得力がますため、より採用担当者の印象に残りやすくなりますよ。

⑤PREP法に当てはめてまとめる

ここまでのステップで、一言で表すときに伝えるべき内容は整理できました。最後のステップでは、ここまでに用意した内容を採用担当者が理解しやすいように文章を組み立てることです。誰でも理解しやすい文章の型として「PREP法」があり、一言で表すときにもこのフォーマットを利用しましょう。

PREP法はビジネスシーンで使われる機会が多いフォーマットです。社会人が使うフォーマットをESや面接で使いこなすことで、仕事をするイメージを採用担当者に与えることができますよ。

「自分を一言で表すと」で避けるべきNG回答7選

ここまで紹介したポイントや手順を押さえると、採用担当者から評価される「自分を表す一言」を見つけることができます。しかし、手順通りに考えるだけでなく、学生が陥る注意点を把握することが大切です。この注意点を把握していないと、時間をかけて手順通りに考えたとしても、マイナス評価になってしまう可能性があります。

ここからは、学生がやってしまいがちなNG回答について紹介しますので、是非確認してみてください。

①嘘をつく

企業がもとめる人物像を調べると自分が当てはまらず、企業に合わせて自分を偽る学生がいますが、自分を偽って表現することは避けましょう。

企業にあわせて自分の強みを偽ると、仮に採用につながったとしても入社後のミスマッチにつながってしまいます。ミスマッチは早期離職つながりかねません。内定獲得に焦りすぎず、自分の強みが活かせる職場で安心して働けるかどうかを重視しましょう。

企業がもとめる強みを満たしていない場合でも、選考通過をする可能性は十分あります。採用されるために自分を偽るのではなく、自信を持ってアピールできる内容を心がけましょう。

就活で嘘をつくリスクについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

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②自分を誇張している

嘘をつくだけでなく、自分を誇張しすぎてしまうことも避けましょう。自分の強みを偽っていない場合でも、実際よりも誇張して表現すると、採用担当者から過度な期待をされることがあります。

もちろん採用につながる可能性もありますが、入社後に自分にとってハードルが高い仕事を任されてしまうことも考えられますし、強みや志望動機のエピソードとの乖離が生じてしまい、マイナス評価をされてしまうこともあるでしょう。

過大評価だけでなく過小評価をされないように、等身大としての自分をアピールしてくださいね。

③もとめる人物像とズレている

嘘をつかずに等身大としての自分をアピールすることが大切ですが、企業がもとめる人物像とズレている自分を表す一言も避けるべきです。自分を偽らず企業がもとめる人物像とズレないためには、言い換え表現を活用しましょう。

たとえば、「積極性がある人材」をもとめる企業に対し、協調性が強みであるとアピールしても、企業としはもとめる人物像にややズレが生じてしまうでしょう。

そのため、企業のもとめる人物像に近い表現になるように、自身の強みを言い換えてアピールすることが重要になります。上記のような場合には「チームが最大のパフォーマンスをするために努力を惜しまない」と回答すると、協調性はもちろんチームに対する積極性もアピールできますよね。

④抽象的な内容を書いている

一言で表した根拠となるエピソードを説明するときに、多くの学生が具体化ができず抽象的な経験を記載しているため注意が必要です。抽象度が高いエピソードの場合は、就職後にどのように活躍するのかイメージができず評価がされにくくなってしまいます。

たとえば、NG例として「サッカー部でキャプテンとしてリーダーシップを発揮した」などが挙げられます。

この例文は具体的にどのような取り組みをしたのかイメージできないですよね。採用担当者が想像できるように「部員100名と面談をして部活のビジョンをすり合わせた」など具体的に振り返るように意識してくださいね。

⑤ユーモアな表現にこだわりすぎる

一言で表すときに、ユーモアな表現にこだわりすぎることも、マイナス評価につながる可能性があるため注意が必要です。

ユーモアな表現を活用すると、採用担当者の印象に残ることはできます。しかし、何が伝えたいのか分からないような表現になってしまうと、伝えたいことが伝わらずマイナス評価になってしまうのです。たとえば、「チームを牽引するコンサートマスター」は、音楽の専門用語が使われており採用担当者によってはイメージが湧きませんよね。

特定の知識がある人にしか伝わらない表現やイメージが湧きづらい表現は使わないように注意する必要があります。自分を表す一言を考えた後には、イメージが湧くかどうかを他人に確認することもおすすめです。

⑥矛盾した内容になっている

自分を一言で表すときには自己PRや志望動機と一貫性がある必要がありますが、内容に矛盾が生じているとマイナス評価になる可能性があります。

内容に矛盾が生じてしまうと、就職した後にクライアントへ説明をする際などに、伝えたいことが伝えられない人材だと判断されてしまいます。齟齬の内容によっては、嘘をついてしまう人材だと判断されかねません。

たとえば、自己PRで「失敗をしない計画性が強み」とアピールしているにもかかわらず、一言で表すときに「失敗を恐れないチャレンジ精神」と伝えると矛盾しているように感じてしまいますよね。採用担当者に疑問を抱かせないためにも、内容の一貫性を意識しましょう。

⑦ネガティブワードを使う

自分を一言で表すことが目的になってしまうと、表現の良し悪しまで考えられていない学生がいます。すでに紹介したユーモア表現や矛盾した表現の他にも、ネガティブなキーワードを使うことはマイナス印象になる可能性があるため注意してください。

たとえば、「心配性」や「我慢する」などの単語は消極的なイメージが伝わってしまいますよね。これらの言葉も「計画性がある」や「忍耐力がある」と言い換えるだけでポジティブな印象に変えることができます。自分が考えた一言で表す言葉がどのような印象を採用担当者へ与えるのかも意識しましょう。

「自分を一言で表すと」が思いつかない人の解決方法

ここまで紹介した方法を実践しても、納得がいくような一言で表す表現が見つからないこともありますよね。そのような学生に向けて、自分を一言で表す表現を見つける方法について解説します。

先人の名言を調べる

誰もが知っている表現でまとめることが難しいと感じる学生は、先人の名言を使って表す方法がおすすめです。先人の名言、つまりことわざなどは社会人から学生まで知っている表現なので、伝えたいことが伝えやすい特徴があります。一言で表すときに使いやすい先人の名言には、以下の例があります。

愛読書を紹介する

日常的に読書をしている学生であれば、読書を通じて考え方や行動が変わったことがあるのではないでしょうか。自分を表す一言を探すために、今までに読んだ本から逆算することもおすすめの自己分析方法です。そして、一言で表すエピソードの中で愛読書を紹介すると、学習意欲がある姿勢をアピールすることもできますよ。

過去のエピソードを説明する中で、このように愛読書を紹介することでも印象に残るアピールができるでしょう。

趣味で読書をアピールしたい人はこちらの記事も参考にしてくださいね。

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四字熟語に当てはめる

自分がアピールしたいことがまとまらずに悩んでいる学生は、四字熟語に当てはめることがおすすめです。四字熟語は、熟語が成り立つエピソードがあり、自分のエピソードを重ねて説明がしやすくなります。一言で表すときに使いやすい四字熟語にはこのような表現がありますよ。

自己分析をして強みを整理した上で自分に当てはまる四字熟語を探すと、自分を一言で表す四字熟語を見つけることができます。

四字熟語で性格を表現する方法についてはこちらの記事で詳しく解説していますよ。

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四字熟語で性格を表すには、事前準備が必須になります。今回は四字熟語で性格を表すことのメリットを解説するとともに、性格を表す四字熟語を50選紹介していきます。また、キャリアアドバイザーが四字熟語で性格を表す回答の作り方も紹介しています。

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第三者からアドバイスをもらう

自分で考えて適切な表現が見つからない場合には、第三者の意見を参考にすることも良い解決方法です。必ずしも自分だけで自己分析をする必要はありません。第三者の意見を参考にすることで自分の強みや一言で表す表現が見つかるのであれば、積極的に活用するべきです。

ここでは、一言で表す表現が見つからない人が相談すべき第三者を3パターン紹介します。

家族や友達

家族や友達に相談することで、自分にとっては当たり前だと思っていた強みを見つけるきっかけになります。また、一言で表す言葉を見つけるときにも同じように、自分では思いつかなかったような表現のアドバイスをもらえる可能性もありますよね。ひとりで考えず、まずは身近な人にも相談をしてみましょう。

ただし、家族や友達は就活のプロではありません。意見を鵜呑みにすると、この記事でも紹介したような注意点に該当してしまうケースもあります。適切な表現になっているかどうか、チェックをするようにしてくださいね。

キャリアセンター

より就活の専門的なアドバイスが欲しい学生は、大学に併設しているキャリアセンターへ相談することがおすすめです。キャリアセンターの職員は就活関連の仕事を担当しているため、家族や友達に比べると専門的なアドバイスをもらうことができます。就活相談の面談を実施している大学が多いため、不安な人は面談の申し込みをしましょう。

ただし、キャリアセンターは企業の採用担当者との連携はしていません。そのため、企業が重視していることを把握していないこともあります。より専門的なアドバイスが欲しい学生は次に紹介する就活エージェントの活用がおすすめです。

就活エージェント

就活エージェントは学生が相談をしたり求人紹介を受けたりすることができるサービスです。就活エージェントの担当者であるキャリアアドバイザーは企業の採用担当者とのやりとりをしているため、採用で重視しているポイントをきちんと把握しています。また、学生の相談実績が多数あるため、相談をすることで一言で表す強みを見つけることもできます。

キャリアアドバイザーへの相談は無料ですることができるため、就活に不安な人は就活エージェントを利用する方法もおすすめです。

例文28選｜「自分を一言で表すと」の回答をアピール内容別に解説！

ここからは、紹介したポイントを活かした「自分を一言で表すと」の回答例文をアピールしたい内容別に紹介します。自分がアピールしたい強みの例文を参考にして、「自分を表す一言」と「一言の説明」を考える際に役立てましょう。

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②努力家

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③柔軟性

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⑤やる気

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⑧決断力

⑨責任感

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⑫即決力

⑬向上心

⑭几帳面

⑮負けず嫌い

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⑯サポート力

⑰気配りができる

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㉖想像力

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企業にどのような印象を与えたいのかをしっかりと考え、自分ならではの回答を見つけましょう。