目次
- 自己PRに書くことがないときの対処法|アドバイザーが解説
- 参考にしたい! 題材別の内定者例文4選|アドバイザー解説付き
- 【内定者例文①サークル】27卒 立命館大学 IT業界
- 【内定者例文②ゼミ】26卒 北翔大学 建設業界
- 【内定者例文③アルバイト】26卒 摂南大学 インターネットサービス業界
- 【内定者例文④趣味】26卒 愛知学院大学 医療業界
- 自己PRに書くことがないときにありがちなNG例文
- ①盛ったり嘘をついてしまう
- ②古すぎる経験を使っている
- ③自己PRはありませんと伝える
こんにちは、キャリアアドバイザーの北原です。

就活生
このような声を毎年多く耳にします。しかし、強みが一切ない人は存在しません。「強みの見つけ方と伝え方」を知らないだけなのです。
そこでこの記事では、「自己PRがない」と悩むあなたに向けて対処法を解説。あわせて、参考にしたい26卒内定者の自己PRを厳選して紹介します。
※本記事の実例文は、キャリアパーク就職エージェントの利用者の許可を得て作成しております。個人情報の保護と例示としてのわかりやすさを重視し、編集部にて固有名詞の変更や内容の編集をおこなっています。 なお、NG例文については解説の便宜上、生成AIを活用して作成。その後、編集部にて内容の精査と編集を加えて完成させたものです。
▶「得意なこと・書くことがない」と悩む人が参考にしたい記事(クリックして開く)
自己PRに書くことがないときの対処法|アドバイザーが解説
キャリアアドバイザーは実際にこうアドバイスしています!自己PRの題材を重く受け止めすぎないことが大事
「自己PRに書くことがない」と嘆く学生のほとんどは、自己PRを「輝かしい実績がなければならない」と勘違いしています。しかし、実際には実績の大小はそこまで大切ではありません。
なぜなら、企業が知りたいのは、「あなたが困難に対し、どう思考し、どう行動する人間なのか」というプロセスの部分だからです。
「アルバイトで後輩の指導を工夫した」「ゼミの発表に向けて資料のわかりやすさを追求した」といった、日常のなかでの些細な工夫でまったく問題ありません。
まずは、あなたの日常を振り返り、「少しだけ工夫したこと」「人より長く続いていること」「周囲から感謝されたこと」を洗い出してみてください。そこに、あなたならではの強みが必ず隠れています。
「全国大会で優勝した」「店舗の売上を2倍にした」といった立派なエピソードは必ずしも必要ではありません。一度自分の当たり前の行動をとことん深掘りしてみてくださいね。
自己PRが見つからないときの対処法については以下の記事でさらに深掘りして解説しています。ぜひあわせて確認してみましょう。
自己PRがない人の作成ガイド! 簡単に題材を見つける方法12選
参考にしたい! 題材別の内定者例文4選|アドバイザー解説付き
【内定者例文①サークル】
27卒 立命館大学 IT業界
私の強みは、どのような立場の意見も受け止める受容力と調整力です。
所属していた○○サークルの運営では、企画方針や役割分担を巡ってメンバー間の意見が対立することがありました。
感情的な衝突に発展しかけた場面でも、私はまず双方の主張を丁寧に聞き、「譲れない点」と「柔軟に対応できる点」を整理することを意識しました。また、発言の背景にある不安や期待にも目を向け、本音を引き出す対話を心掛けました。
そのうえで、双方の意見を踏まえた折衷案を提案し、全員が納得できる着地点を探りました。たとえば、企画の役割分担では、それぞれの希望を可能な限り反映しながらも、全体最適となる配置を提示することで合意形成につなげました。
その結果、メンバー間のコミュニケーションが活発になり、運営体制もより円滑になりました。貴社においても、多様な立場の意見を尊重しながら最適解を導き、組織やお客様との信頼関係構築に貢献していきたいと考えております。
キャリアアドバイザーが読み解く!サークル経験は「調整力」に紐づけよう!
「自己PRがない」と悩む学生に一番おすすめなのが、この「調整力」です。サークル活動や部活動のなかで人間関係のトラブルは付き物。そんなときに、自分がどのように立ち回っていたかを言語化できれば、立派な強みとして企業に高く評価されます。
その際注意が必要なのが、可能な限りあなたの行動のプロセスについて明確に言及すること。この例文であれば、「双方の主張を個別に聞き、譲れない点を整理する」という具体的な動きを示せていますよね。
ただ「仲裁しました」という伝え方では抽象的で説得力に欠けてしまいます。感情に訴えかけるのではなく、論理的な解決策を提示できると、採用担当者からの信頼度は格段に上がりますよ。
▶サークル経験をアピールする人が参考にしたい記事(クリックして開く)
サークルのガクチカを作成したい人
「ガクチカがサークル=弱い」ではない! 印象を残す方法とNG例
11例文|ガクチカでサークル活動を魅力的に伝える4ステップ
サークルの自己PRを作成したい人
【例文付き】自己PRではサークル活動をアピール|作成のコツも解説
調整力を効果的にアピールする方法は以下の記事で詳しく解説しています。
例文5選|自己PRにおける調整力は伝わりやすい言葉への変換がカギ
【内定者例文②ゼミ】
26卒 北翔大学 建設業界
私の強みは目標に対する実行力と周囲を巻き込む力です。この強みは、所属するゼミの活動を立て直した際に発揮されました。
当時、私のゼミは個人単位での活動が中心で、ゼミとしての共通成果がなく、組織としての存在意義が問われている状況でした。
そこで私は現状を打破するため、まずゼミ生全員で数値目標を設定し、お互いの進捗に対してアドバイスし合う仕組みを作ることで、個人の活動を組織全体の成果へとつなげる流れを定着させました。
さらに、メンバー全員と対話する機会を設けてそれぞれの特性や強みを把握し、全員が納得感を持って動けるよう適切な役割分担をおこなったうえで、筋トレイベントの企画運営を主導しました。
これらの取り組みの結果、短期間で2つのイベントを開催することに成功し、最終的にはゼミとしての結束力と存在意義を確立することができました。
入社後も、この目標達成への執着心と周囲を巻き込む力を活かし、チームで大きな成果を出していきたいと考えています。
キャリアアドバイザーが読み解く!ゼミだからこそ「周囲を巻き込む力」が光る
ゼミ活動をテーマに自己PRを作る際は、「周囲を巻き込む力」がおすすめです。一見、サークルや部活動のほうがこの強みを押し出すのに適していると思うかもしれません。しかし、それらの活動でチームで協働するというのは当たり前ですよね。
ゼミは研究が目的なため、個人プレイの側面が大きくなるケースも。そんな環境で、「あえてチームで動いた」経験は、より一層周囲を巻き込む力を強く感じさせます。
あなたのゼミの活動のなかでも、自分一人ではなく誰かと一緒に協力して何かを成し遂げた経験はないでしょうか? そのような経験を「周囲を巻き込む力」と定義して伝えることで、立派な自己PRとして成立しますよ。
▶ゼミ経験をアピールする人が参考にしたい記事(クリックして開く)
ゼミのガクチカを作成したい人
【内定者のES公開】ガクチカ「ゼミ」テーマで高評価を得る3つの掟
ゼミの自己PRを作成したい人
内定者ESを公開! 自己PR「ゼミ」でアピールする極意を解説
周囲を巻き込む力に自信がある人は以下の記事もあわせて確認してみましょう。
例文5選|人を巻き込む力の自己PRで欠かせない3つの条件と伝え方
【内定者例文③アルバイト】
26卒 摂南大学 インターネットサービス業界
私の強みは、課題解決に向けてコツコツ努力できる点です。
私は大学2年次から現在までコンビニエンスストアでのアルバイトを続けています。始めた当初は、覚えるべき業務の多さに圧倒され、特にレジ業務ではお客様をお待たせし、長蛇の列を作ってしまうことが課題でした。
私は「速さと正確さの両立」を目標に掲げ、勤務時間外も含めた3つの工夫をおこないました。
1つ目は「業務の復習と思考の整理」です。帰宅後にホットスナックの提供手順や領収書の発行方法をメモに書き出し、脳内でシミュレーションをおこないました。
次に「模倣と実践」です。先輩スタッフの動きを観察し、効率的な動作のコツを質問して自身の業務に取り入れました。そして最後に、「隙間時間の活用」です。空き時間には必ず商品棚を整理し、配置を身体で覚えることで商品検索のロスを減らしました。
この積み重ねの結果、苦手だったレジ業務を平均1分以内に完遂できるようになり、現在では一人で店舗運営を任される時間帯も増えました。
貴社においても、目の前の課題に対して改善を重ね、着実に成果を出せる人材として貢献します。
キャリアアドバイザーが読み解く!仕事を覚えるための工夫をアピールしよう!
アルバイトをする際は必ず一から業務を覚える必要があるわけなので、そこであなたがした工夫を自己PRの題材として使うのがおすすめです。
「ただのバイトだし……」と卑下する必要はまったくありません。「仕事を覚える」「ミスを減らす」「スピードを上げる」といった当たり前の業務のなかでの小さな工夫をアピールに変えましょう。
この例文では、「復習」「先輩の模倣」「隙間時間の活用」といった、再現性の高い行動を3つ伝えているため、非常に説得力があります。「入社後もこれらの経験を活かして成長してくれそう」というプラスの印象を残せるでしょう。
▶アルバイト経験をアピールする人が参考にしたい記事(クリックして開く)
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【内定者例文④趣味】
26卒 愛知学院大学 医療業界
私の強みは、目標達成に向けた執着心と、予期せぬトラブルにも動じない臨機応変な対応力です。
大学2年時、名古屋から目的地まで1週間かけてロードバイクで縦断する計画を実行しました。あえてリタイアできない環境を作るため、自転車を運ぶ袋を持たずに出発。
豪雨や機材トラブル、体力の限界といった困難に直面しましたが、その都度、地図を再確認し、近隣の修理店や宿泊施設と交渉することで乗り越えました。
この経験から、逆境を楽しみながら解決策を見出す粘り強さを学びました。
この「予期せぬトラブルにも冷静に状況を把握し、周囲と交渉しながらリカバリーした経験」を活かし、進行上の課題や急な環境変化が生じるプロジェクトにおいても、代替案を即座に実行し確実に目標を完遂したいと考えております。
キャリアアドバイザーが読み解く!趣味をビジネススキルと紐づけて語ろう
「サークルもバイトもしていない」という人は、趣味や個人的な活動に目を向けてください。旅行、筋トレ、読書など何でもかまいません。
「その活動のなかで直面した壁と、それをどう乗り越えたか」をビジネススキルと紐づけて語ることができれば、立派な自己PRになります。趣味が題材だからと言って評価を下げられることはないので安心してください。
この例文であれば「ロードバイクでの旅行」という一見ビジネスと無関係な題材を、「トラブルへの対応力」といった仕事に活かせるスキルに言い換えてアピールできている点が巧みです。
趣味を自己PRにする際、「いかにその趣味が好きか」を熱弁してしまう学生がいますが、それでは採用担当者の心は動きません。あくまで「その趣味を通じて、どのような強みが培われたか」という視点を忘れないようにしてください。
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【13例文】自己PRで趣味を取り上げるなら3つの工夫がカギ!
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臨機応変な対応力をアピールしたい場合は以下の記事が参考になります。
臨機応変に対応する力を上手に自己PRする方法|例文あり
自己PRに書くことがないときにありがちなNG例文
①盛ったり嘘をついてしまう
私の強みは、どんな組織も瞬時に生まれ変わらせる経営手腕です。
居酒屋のアルバイトでは、売上が低迷していたため、既存のメニューをすべて見直し、SNSでの集客キャンペーンを独自に企画・実行しました。結果、わずか1週間で売上を前年比の10倍に増加させることに成功しました。
貴社でもこの圧倒的な実績とリーダーシップを活かし、トップセールスを目指します。
偽りの経歴でプロの目はごまかせない
「書くことがないから」と実績を捏造したり、過剰に盛ったりするのは絶対にやめてください。深掘りの質問をされた際、確実にボロが出ます。
嘘をつく人材は一発で不採用です。必ず過去の自分の実体験を振り返って、強みを見つけるようにしてください。
就活で嘘をつくリスクについては以下の記事で詳しく解説しています。
就活の嘘はバレる可能性大! バレる原因と噓のリスクを徹底解説
②古すぎる経験を使っている
私の強みは、最後まで諦めない根性です。この強みは、小学生時代に培われました。
私は吹奏楽クラブでトランペットを担当していましたが、最初はまったく音を出すことができませんでした。
しかし、毎朝誰よりも早く音楽室に行き、休日の練習も欠かさず参加しました。結果、小学6年生の最後の発表会ではソロパートを任されました。
このとき培った「つらくても根性で乗り越える力」は誰にも負けません。貴社の厳しい業務にも必ず耐え抜いてみせます。
企業が知りたいのは「今のあなた」です
エピソードが見つからないからといって、中学校や小学校の頃の話をするのは避けましょう。「高校や大学では何もしてこなかったのか?」という懸念につながります。
過去の経験は高校生までが許容範囲。可能な限り、直近のエピソードを話すようにしましょう。
③自己PRはありませんと伝える
正直に申し上げますと、私は学生時代に誇れるような実績や、リーダー経験などは一切ありません。
そのため、自己PRとしてお伝えできるような立派なエピソードはありません。
自己PRを投げ出すのは「正直者」ではない
「自己PRはありません」と答えるのは正直者ではなく、思考の放棄です。自己分析などの努力を怠っていると判断されてしまいます。
企業はあなたに「凄い実績」を求めているわけではありません。日常の些細な経験でも良いので、必ず自己PRはおこないましょう。
どうしても自己PRの題材が思い浮かばない場合は、自己分析を深くおこなうことがおすすめです。以下の記事を参考に自己分析を実施してみましょう。
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自己PRに書けるような強みが何もない……。